Sju trinn til et sunnere liv – del 2

I siste nummer handlet det om hydrering, om å få nok væske. Denne gangen handler det om hvordan vi får det beste vannet.Springvannet her på kysten er vanligvis ikke drikkbart. Ferskt kildevann er det mest “levende” vannet vi kan få. Det er fortsatt flere steder her på kysten der det er mulig å hente kildevann. […]

Huden – kroppens ytre skjold

Menneskehuden er med sine nesten to kvadratmeter menneskets største organ. Til huden regnes også hår, negler, talgkjertler og svettekjertler. Huden har derfor mange oppgaver som strekker seg fra alt fra beskyttelse mot skader, regulering av kroppstemperatur, beskyttelse mot UV-stråler, beskyttelse mot alle former for infeksjoner fra mikroorganismer som virus, bakterier og sopper.Men utover å fungere […]

Lungeproblemer

Regnskogene kaldes ofte for jordens lunger, og fordi det blir mindre og mindre regnskog, er det kanskje logisk at menneskenes lunger også lider mer og mere. Jeg vet godt at den vitenskapen sier at vi ikke blir kvalt, selv om regnskogene felles og blir borte. Likevel tror jeg personlig at mikrokosmos er som i makrokosmos. […]

Fuengirola-forfatter utgir bestselger

Norske Julianne Lyngstad studerte ernæring i Fuengirola fra 2009 til 2011. Nå er hun blitt bestselgerforfatter med boken LavFODMAP – en komplett håndbok for deg med sensitiv mage. – Hvilken forskjell mener du at din bok kan gjøre for nordmenn som lider av irritert tarm?
– LavFODMAP er per i dag den mest effektive kostholdsbehandlingen for […]

BodyTalk – om hvordan klarhet i hjernen skaper sunnhet i kroppen – del 3

Hjernebarkbalansen er den mest fundamentale BodyTalk-teknikken, og fordi den er så avgjørende for klarheten i hjernen din og dermed kroppens sunnhet, dedikerer jeg nok en artikkel til emnet. Denne måneden bringer hjernebarkbalansen oss til sjokkbehandling i forbindelse med ulykker, men i like stor grad behandling av mennesker som lever i en konstant, om enn mild […]

Historien bak Norsk Forening – Aktiviteter

Den norske foreningen i Fuengirola har samme funksjon som et norsk seniorsenter. Det er ikke bare et sted hvor man kan treffe andre nordmenn til en forfriskning og en prat, det er også et sted hvor man kan dyrke sine fritidsinteresser. De som sogner til Foreningen, har ingen grunn til å kjede seg i Spania. […]

Spanske sko med høye hæler – Små kjendisers store hemmeligheter

Russlands presidenten Vladimir Putin,  den franske ekspresidenten Nicolas Sarkozy, popsangeren Elton John og skuespillerne Tom Cruise og Antonio Banderas deler en hemmelighet: De har alle spanske sko med ”skjulte” hæler som gjør dem inntil ti centimeter høyere.   Prisene ligger fra drøyt 100 euro og opp til mer enn 10.000 euro for de mest eksklusive […]

Praksisstudenter fra Volda

Hyggelig evaluering   Den Norske Skolen, Malaga er en praksisskole. Det vil si at skolen har et samarbeid med en høyskole i Norge som tilbyr lærerutdanning, om at studenter kan komme og ta den praktiske delen av utdanningsløpet sitt der. Det er høyskolene selv som plukker ut samarbeidspartnere, og det er Lærerhøyskolen i Volda som […]