Månedsmagasinet på Costa del Sol
Slik spiller du ansvarlig på pengespill

Slik spiller du ansvarlig på pengespill

ADVERTORIAL

Del

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Pengespill kan være fantastisk underholdning, men det er samtidig risikoer du er nødt til å være klar over. Når du spiller for ekte penger er det svært viktig at du spiller ansvarlig, ikke for mer enn du har råd til å tape, eller at spillingen påvirker livet ditt på en negativ måte.

I denne artikkelen kan du teste om du selv er i faresonen for spilleavhengighet, samt få tips for hvordan du lettere kan spille ansvarlig.

Sjekk om du eller andre er i faresonen

Det er mange som har forsket på spilleavhengighet opp gjennom årene. I mars 2014 ga Gambling Research Australia ut en rapport hvor målet var å identifisere spilleavhengige.

I tilfeller hvor 4-5 faktorer var tilstede hos spillere, kunne forskerne identifisere spilleavhengige med en suksessrate på over 80 %.

Merk at studien baserte seg på spillere i fysiske casinoer, men kan likevel bli bruk for nettbaserte spillere også.

Tidlige faretegn

  • Prøver iherdig å vinne på en bestemt spilleautomat
  • Bytter automat/spill svært ofte
  • Øker spillbudsjettet drastisk

Mulig spilleavhengighet

  • Har gått tom for penger på spillkontoen når du slutter å spille
  • Spiller for 3000 kroner eller mer hver gang du spiller
  • Spiller for 25 kroner eller mer per spinn
  • Spiller på 2 eller flere spilleautomater samtidig
  • Klager på casinoet eller spilleautomatene når du taper
  • Har spesielle ritualer eller er overtroisk når det kommer til å vinne

Sannsynlighet for spilleavhengighet

  • Går glipp av måltider på grunn av spilling
  • Synes det er vanskelig å legge deg på grunn av gambling
  • Fortsetter å spille etter store gevinster uten å ta ut penger
  • Gjør flere innskudd i løpet av dagen
  • Spiller ofte i lengre perioder (over 3 timer) uten en ordentlig pause
  • Spiller raskt og effektivt
  • Spiller intenst uten å følge med på det som foregår rundt deg
  • Er bekymret etter å ha spilt (virker depressiv, gråter, svetter, er nervøs, skjelver)
  • Blir sint under spillingen

Stor sannsynlighet for spilleavhengighet

  • Låner penger fra andre eller benytter seg av kreditt
  • Er frekk mot dealere, andre ansatte eller spillere (live casino)

Hvis du besto sjekklisten kan du sjekke ut https://www.nye-casino.org/casino-uten-registrering/ for å finne noen av de beste casinoene på nett hvor du ikke trenger å registrere deg.

Dersom du utifra testen er spilleavhengig, eller i faresonen, anbefales du å ta kontakt med hjelpelinjen.no for å få hjelp så fort som mulig.

Nedenfor ser vi nærmere på noen tips som kan hjelpe deg på veien med å spille ansvarlig.

Tips for å spille ansvarlig

Budsjett

Sett deg et budsjett for hvor mye du kan bruke på pengespill. Spill er underholdning, men det er fort gjort å bruke mer penger enn man først hadde tenkt til. Det er derfor viktig å vite hvor mye du har råd til å bruke på spill hver uke eller måned. Ikke tenk at du kanskje vinner et gitt beløp tilbake, men i stedet at du kjøper underholdning.

Lag en egen konto for pengespill

Fordi det kan være lett å spille for mer enn man har planlagt, kan det være lurt å lage en separat konto for pengespill. Her kan du sette inn et beløp etter hver lønning basert på hva du har oppgitt i budsjettet ditt.

Selv om de fleste anbefaler at du ikke skal bruke kredittkort når du spiller, kan dette være en løsning for å holde budsjettet. Merk at du er nødt til å ha nok penger til å betale tilbake det du bruker. For eksempel om du har 5000 kroner i spillbudsjett hver måned, kan du bruke et eget kredittkort med en grense på 5000 kroner. Hvis du velger en slik strategi er det ekstremt viktig at du kun bruker dette kortet når du spiller, og at du ikke benytter deg av andre kort i tillegg.

Innskuddsgrenser

Hvis du kun spiller ett sted, kan det hjelpe å sette innskuddsgrenser. Om du har satt deg 5000 kroner i budsjettet ditt, kan du justere dette på spillsiden i tillegg. Da vil du ikke kunne sette inn mer enn 5000 kroner.

Merk at du alltid har mulighet til å justere slike grenser, selv om det ofte er minst 1 dag behandlingstid på endringer for å hjelpe mot spilleavhengighet.

Likevel er det viktigste at du klarer å justere deg selv.

Spillepauser

Å ta pauser når du spiller om penger er viktig. Hvor lange pauser du bør ta er ekspertene uenige om, men de er i det minste enige i at det ikke er lurt å spille i 3 timer eller lenger i strekk uten å ha tatt en ordentlig pause.

En ordentlig pause kan for eksempel være å gå eller løpe en tur. Pausen bør være på minst 15 minutter, og bør inneholde aktiviteter som tillater deg å tenke klart.

Selv-utestengelse

Hvis du ser at spillingen har gått for langt kan du velge å stenge deg ute fra spillsider. På den måten vil du ikke kunne opprette en ny konto. Merk at det er mange spillsider der ute, og det er for øyeblikket ikke mulig å utestenge seg selv fra samtlige automatisk. Du anbefales derfor samtidig å ta kontakt med hjelpelinjen.no dersom det har gått så langt.

Del

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Kanskje du også vil like

Søk på Det Norske Magasinet