Svikter nordmennene Solkysten?

Atter en sommersesong er over på Solkysten av Spania.
En flott sommer med deilig vær, til dels noen dager med litt mye varme, men stort sett gjennomgående dager med passende kombinasjon av fuktighet, svak vind og tørrhet.
De fleste vil nok da, etter denne beskrivelsen, si at dette er jo perfekt, og i forskjell fra Norge, er dette været stabilt gjennom hele sommeren.
Norwegian melder om fulle fly mellom Malaga og Norge, også til Alicante, som kan melde om en god sommer, samt også til Altea og Torrevieja.
Tross dette kan en del restauranter på hele Solkysten, fra Malaga og ned til Estepona, melde om en nedgang i salget i forhold til tidligere år, og spesielt er dette rettet mot skandinaviske gjester og færre nordmenn enn normalt.
Samtidig bygges det nye hus overalt i samme området, og eiendomsmeklere melder om svært mange interessenter, så hvorfor da nedgang i restaurantsalget?
For cirka 35 år siden var det veldig populært å finne seg et «landsted» på Solkysten av Spania, spesielt i området rundt Torrevieja, med kjøpere fra alle de skandinaviske landene.
Den generasjonen som da kjøpte boliger er i dag på vei til å dø ut, og mange av deres barn, som nå er fortsatt i arbeid, har tatt over, men av den grunn, ikke har tid til å være i Spania mer enn i sine ferier, og mange leiligheter / boliger, står derfor tomme.
Mange ønsker heller ikke å leie bort sine boliger, da de inneholder mange minner fra foreldre og gjenstander samlet opp gjennom flere år, og dermed blir boligen stående tom.
En annen forklaring til at restauranter har færre gjester fra Norge, er nok en annen livstil enn tidligere, hvor spesielt barnefamilier veldig gjerne kjøper sine varer på butikken og lager sine egne måltider i boligen de har leid, eller eier.
Da jeg kom til Solkysten i 2006 og startet min egen restaurant lå en euro på norske kroner 6.87, og for 2 uker siden lå kursen på en euro på norske kroner 10.02.
Altså en formidabel forandring, som selvfølgelig slår negativt ut for shopping og restaurantbesøk.
Jeg har snakket med Norwegian, som kan melde også om stor trafikk til Østeuropeiske land som for eksempel Tyrkia, som er på god vei oppover igjen som ønsket feriested, samt også til Kroatia og Bulgaria.
Så kanskje det er kommet inn en ny trend om at historiske verdier betyr mer enn å ligge på solseng ved stranden i Spania?
Men da har vi alle en utfordring og gjøre til alle vi kjenner, og ikke kjenner;
Fortell om de utrolige opplevelser av historiske funn som kan oppleves her i Spania, og ikke minst i veldig god nærhet til Costa del Sol og i fjellpartiene bak kysten.
Opplev produksjonen av oliven fra de modnes på trærne, til de serveres friske eller som verdens beste olje!
Opplev druer som blir til nydelig vin av både hvite, rose og rødviner, og ikke minst, områdets beste produksjon av sherry og brandy!
Vi har alle en oppgave å gjøre, vi som virkelig er glade i dette landet og dette nærområdet, og så får vi bare håpe på at euroen slår positivt ut for oss nordmenn i tiden fremover.
Kjære leser, nyt høsten, nyt september og innhøsting av årets druer til den vinen som vi elsker, og besøk med god samvittighet din favoritt-restaurant og nyt Solkysten!

El Veranillo de San Miguel (”Indian summer”)

Været spiller oss et puss

Vi går nå inn i årets første høstmåned, september. Som skandinav sitter det nesten i ryggmargen å sørge over at sommeren er over og at kveldene blir merkbart kortere og kjøligere. Men er man vant med det spanske været er det nok ikke helt uvanlig å heller ønske september velkommen, siden vi da kan si farvel til august-heten og nyte at temperaturen synker i takt med høstens inntreden. Dog er det ikke helt uvanlig at været spiller oss et puss på denne tiden av året, akkurat som det gjør på våren, men i stedet for at temperaturen synker drastisk i noen dager kan vi i slutten av september forvente oss noen dager med ytterligere sommertemperaturer.

Hellige Mikaels mini-sommer

Fenomenet med høyere temperaturer i slutten av september kalles for el Veranillo de San Miguel her i Spania. Dette har sin sammenheng med at man i den katolske kalenderen feirer og hyller erkeengelen Mikael (San Miguel på spansk) 29. september. Rundt nettopp denne datoen er det ikke helt uvanlig at dagtemperaturene stiger til rundt 30 grader, som en mini-sommer som kommer for å ta farvel før høsten starter for alvor.

Ingen vitenskapelige forklaringer

Det finnes meteorologiske forklaringer for nesten alt, men det finnes ingenting vitenskapelig som sier at temperaturøkningen skal skje eksakt rundt 29. september. I stedet er det skiftet mellom årstider som gjør at en del dager på denne tiden av året er mye varmere enn andre. Det er helt enkelt slik at det er vanlig med noen dager med ”bra vær” når årstidene skifter og vinterens første ytringer gjør seg gjeldende i atmosfæren. Ser man noen uker lengre frem, rundt 11. november når helgenen Sankt Martin har sin dag, finnes uttrykket Veranillo de San Martín, da det ikke heller er uvanlig med noen dager med varmere vær i denne perioden. Men som sagt, det finnes ingen regel som sier at dissa fenomenene absolutt vil skje hvert år, selv om det er mer regelen enn unntaket.

Kjært barn har mange navn

El Veranillo de San Miguel er ikke det eneste navnet på værfenomenet med høyere temperaturer i slutten av september. En del kaller det for Veranillo del Membrillo, da det er på denne tiden membrillo (kvede) høstes og nytes, og den kalles også for Veranillo de los Arcángeles; antagelig på grunn av erkeengelen Mikaels dag.
Skal vi oversette Veranillo de San Miguel til norsk skulle det bli Mikael den helliges mini-sommer. I Norge kalles dog varme dager i løpet av høsten i blant for Indian summer – et begrep som antas å stamme fra Nord-Amerika, hvor indianerne pleide å dra på bøffeljakt om høsten om det var varmt og solrikt.

Ordspråk om Veranillo de San Miguel

Som med så mye annet finnes det ordspråk også om Veranillo de San Miguel. Her er noen utvalgte:
 
Por el Veranillo de San Miguel están los frutos como la miel.

(El Veranillo de San Miguel gir frukter som honning.)
 
Todo fruto viene bien con el calor por San Miguel.

(All frukt blir bra med varmen av San Miguel.)
 
Por San Miguel, primero la nuez, la castaña despues.

(På grunn av San Miguel, først kommer valnøtten, så kommer kastanjen.)
 
En septiembre, al final de mes, el calor vuelve otra vez.

(I slutten av september kommer varmen igjen.)

Muebles Piramides feirer 20-års jubileum

Møbelbutikken, hvis fulle navn er Muebles Piramides Puerto, ligger midt i smørøyet øst for Málaga, rett ute ved havnen i Caleta de Vélez. Her er det stor takhøyde, men servicen rager enda høyere, og nettopp den gode servicen sies å være årsaken til den vedvarende suksessen, selv etter 20 år.

Slagordet passer perfekt, ”danske møbler – spanske priser” og i 20 år har butikken hjulpet skandinaver, spanjoler og alle andre nasjonaliteter med å innrede stue, barneværelse, gutterom og hva det ellers måtte være.

Eieren Per Stridh forteller: ”Jeg begynte å jobbe i butikken i 2012, og allerede fra start var det snakk om at jeg muligvis kunne overta butikken en dag. I 2017 ble det gjort alvor av det, og jeg overtok butikken fra den tidligere eieren. Den overlegent gode servicen gjør at vi fremdeles henger med og gjør det bra. De fleste kunder er vant til at man betaler for levering eller at levering kun skjer til fortauet. Hos Muebles Piramides både leverer og monterer vi, og det er inkludert i prisen. Det kommer som en overraskelse på mange kunder, men de opplever det som en fantastisk god service. Dessuten er vi alltid behjelpelig med å få tingene til å fungere, det kan for eksempel være hvis møblene har blitt skadet hjemme hos kunden – hvis vi på noe vis kan hjelpe og sikre at kjøpsopplevelsen forblir helt på topp, så gjør vi det. Det er vi ganske avslappet med. Servicegraden har alltid vært høy hos oss, og vi opplever derfor også at kunder kommer igjen, fordi de hadde en god opplevelse for ti år siden og ønsker å benytte seg av oss når de skal oppgradere stuen eller bare skal investere i et nytt møbel.”

Enda flere muebles – nå også online

Nylig har butikken gjort en liten ombygning, så det er nå enda mer utstillingsplass til møbler – 1300m2 for å være helt nøyaktig. Men det er ikke kun fysisk at butikken har vokst, for selv om de har 20 års erfaring er Muebles Piramides godt klar over at de skal utvikle seg for å forbli en av de ledende møbelbedriftene for skandinaver på Costa del Sol. ”Vi forsøker å følge med teknologisk og holder på å lage en ny, oppdatert hjemmeside, hvor man kan bestille og handle online. Våre kunder befinner seg jo fra Salobreña til Marbella, og selv om mange foretrekker å stikke innom for en prat når de handler, er det for mange også lang vei til butikken. Derfor jobber vi i disse dager på livet løs for å få vår nye nettbutikk opp å gå,” forteller Per Stridh, og tilføyer at mange kunder også befinner seg utenfor landets grenser, men har for eksempel kjøpt en feriebolig som de gjerne vil møblere – dette blir enda lettere via nettbutikkens nye funksjoner.

Selvfølgelig forblir servicen i butikken like høy som den alltid har vært, og hele teamet står klar til å ønske deg velkommen og hjelpe deg med dine innredningsbehov.
Besøk butikken i havnen i Caleta de Vélez (Avda. de Andalucía 187). Det er åpent mandag til fredag fra kl. 10 til 20 (uten siesta) og lørdag kl. 10 til 14.

Besøk hjemmesiden på www.mueblespiramides.com
Facebook @mueblespiramidespuerto/
 

20-års jubileum 10. oktober

Sett kryss i kalenderen, for 10. oktober skjer det noe helt spesielt i Vélez Málaga. Det danske jazz-bandet Sweepy Swing underholder fra middagstid, og det erfarne orkesteret teller hele åtte musikanter. Blåserne vil forsøke å få taket til å lette på det 1300m2 store møbelhuset. Mat og drikke skal også til, så det vil være både vått og tørt til de fremmøttes ganer, helt gratis. Best av alt er muligheten for å gjøre seg et godt møbelkupp på utvalgte varer med minimum 20 % rabatt. Du kan også delta i loddtrekningen om flotte møbelpremier, hvis du kjøper for minimum 100 € på dagen. Førstepremien er en lenestol med fotskammel i skinn, andrepremien er et hagebord med fire stoler og tredjepremien er et lekkert dynesett med hodeputer.

Sarah Almagro - somos tu ola

Nå i juli er det ett år siden 19-årige Sarah Almagro Vallejo ble innlagt på sykehus med voldsomme magesmerter. Hun kollapset på akuttmottaket, og våknet først opp to dager senere. –Helt uvitende om at legene hadde jobbet uavbrutt hele tiden for å redde livet hennes.

Sarah ligger på sofaen i familiens hjem i Elviria når Det Norske Magasinets journalist kommer på besøk. Armene, som er saget av ved albuene, og bena, som er saget av rett under knærne, bærer tydelig preg av hudtransplantasjoner.

”Jeg satt nettopp og leste lekser,” smiler Sarah, som studerer juss på universitetet i Málaga. Tre ganger i uken er hun dog nødt til å dra for dialyse på Hospital Costa del Sol, da hennes nyrer er hardt medtatt av sykdommen og ikke lenger fungerer som de skal.

”I utgangspunktet sluttet hjernen å koble seg til kroppen, da den var helt frakoblet,” forteller Sarah, som etter de første livreddende operasjonene var innlagt i flere måneder på brannsårsavdelingen på grunn av hudtransplantasjoner, som ble tatt fra den øverste delen av låret for å dekke den manglende huden på amputasjonene.

”Det var forferdelig kjedelig å ligge på sykehuset,” forteller Sarah, som fikk lov å komme hjem til familien til jul, etter å ha vært innlagt i fem måneder. ”Det eneste jeg kunne foreta meg var å se TV. Det var virkelig det eneste som jeg kunne flykte litt gjennom. Løp har alltid vært min måte å «cope» på. Jeg har alltid vært veldig sportslig anlagt, så når jeg sto overfor problemer tok jeg joggeskoene på og løp en tur for å klarne opp i hodet. Det savner jeg helt ubeskrivelig. Jeg kan klare mange ting, selv om jeg ikke har hender. Men jeg savner å kunne gå, og ikke skulle transporteres i rullestol.”
 
 

Proteser for 200.000 €

Derfor står benproteser øverst på ønskelisten for Sarah, som heldigvis snart kan få tatt mål til protesene, som koster ca. 35.000 – 40.000 € pr. del. Hender, som er små og feminine som jentehender jo gjerne er, blir enda dyrere. Med to ben og to armer blir det derfor opp mot 200.000 €. Benprotesene skal skiftes hvert tredje år, og hendene kan holde opp til åtte år, avhengig av hvor mye man bruker dem.

”Proteser, gode proteser, er en luksus, akkurat som å eie en dyr bil,” forteller Sarahs mor, Silvia, som slutter seg til intervjuet.

”Akkurat som at din telefon er designet fra produsentens side til å bli foreldet etter noen år, fordi det simpelthen er god forretning,” sier Sarah og peker på telefonen til Det Norske Magasinets utsendte, og fortsetter: ”Protesene, især de mekaniske, er avhengig av tekniske oppdateringer og etter en årrekke kan disse opphøre, akkurat som med smarttelefoner.”
”De protesene man kan få gjennom den offentlige sykesikringen er i utgangspunktet tre-proteser. Det kan muligens fungere for en eldre person som ikke er spesielt rørlig, men for en ung jente som Sarah er det slettes ikke godt nok,” sier Silvia, som sammen med Sarahs far, Ismael, har vært i møte med Junta de Andalucía for å gi dem informasjon om den nødvendige oppdateringen, eller prioriteringen, av protesekatalogen.

Palante con Sarah

somostuola
En oppdatering av produktkatalogen kan komme til å ta meget lang tid. Derfor har innsamlingen ’Somos tu ola – palante con Sarah’ blitt opprettet, og her kan man donere eller arrangere veldedighetsarrangement til inntekt for Sarah. Således har det vært holdt adskillige arrangement, konserter og løp for å samle inn penger. Innsamlingene strekker seg ikke kun til Spania. I mars samlet organisasjonen Global Gift ved stifter Maria Bravo inn 50.000 € under et arrangement i Dubai.

Støtte fra lokalsamfunnet og familien

”Jeg har opplevd en enorm støtte fra folk. Da jeg ble utskrevet fra sykehuset i desember, dro vi kort tid etterpå til et opptog, og adskillige personer kom bort til meg og sa hei, noen tok til og med et bilde sammen med meg, fordi de kjente meg igjen. Det var helt vilt å oppleve dette,” forteller Sarah, som fortsatt føler støtten fra sitt lokalsamfunn samt fra sin familie.

”Min familie har vært der for meg hele veien. Selv min lillebror på 15. Før slåss vi om fjernkontrollen og hadde «søskenproblemer», det har vi ikke nå. Han var en av de første som kom for å besøke meg, og han var også den første til å spøke med mitt handicap, hvilket jeg også selv gjør” ler Sarah, som fremdeles går til dialyse flere ganger i uken, da hennes nyrer aldri kommer til å fungere normalt igjen. Dog har familien nettopp fått melding om at faren kan donere en av sine til henne, hvilket gjør at hun kan komme til å leve et normalt liv uten å måtte dra til dialyse flere ganger for uken.

”Sarahs bror kom på banen umiddelbart og foreslo at vi tok hans nyre, men jeg sa til ham at hans kunne vi ha «i reserve», hvis Sarahs kropp frastøter hennes fars nyre. Sykehuset anbefaler ikke at jeg donerer min, da jeg har født henne, og dermed kan det være antistoffer i mine organer som gjør at Sarahs kropp frastøter dem,” forteller Silvia.

”Skjedd er skjedd for mitt vedkommende – jeg får aldri mine kroppsdeler tilbake. Men jeg vil jobbe for at andre ikke skal oppleve det samme fryktelige som jeg har opplevd,” forteller Sarah, og mor Silvia fortsetter: ”Det er slik at hvert land vaksinerer mot deres type hjernehinnebetennelse. I Spania har man hittil ikke vaksinert mot for eksempel type Y, som er den typen som Sarah ble rammet av. Så vaksineprogrammet har helt sikkert hatt behov for en oppdatering, da det især på Costa del Sol, som jo er et meget internasjonalt miljø, kommer mennesker fra hele verden. I tillegg har vi også immigranter fra Afrika, som kan være bærere av bakterien.”

Paralympiske leker 2024

Å nesten miste livet samt å skulle leve resten av livet med proteser på armer og ben slår ikke ut Sarah – denne jenta har ambisjoner for fremtiden. Delvis for sin utdannelse, men også for sin fysiske mål.

”Jeg har surfet mye og drevet med crossfit. Ja, jeg driver fremdeles med «modifisert crossfit,” smiler Sarah, og spør om jeg vil se hva hun klarer, og jeg rekker akkurat å stoppe henne i å hoppe ned på gulvet.

”Jeg kommer nok ikke til å surfe igjen, men jeg har planer om å delta i løp under de paralympiske leker i 2024, når jeg får mine proteser,” sier hun stolt.

Støtt Sarah
Gå inn på www.somostuola.es
Eller doner direkte på:
Kontonavn: Somo Tu Ola – Palante Con Sarah
IBAN: ES50 2103 1105 7300 3002 4341
Swift: UCJAES2M
Følg Sarah på Instagram: @sarah_almagro_vallejo

Andalucía utvider vaksinasjonen mot hjernehinnebetennelse

Den spanske barnelegeforeningen (AEP) står bak Andalucías beslutning om å forbedre barnevaksinene mot hjernehinnebetennelse. Fra starten av året ble vaksinering mot type W- og Y-hjernehinnebetennelse tilført vaksinen, som nå heter MenACWY. AEP har lenge vært forkjempere for at man utvidet barnevaksineprogrammet, som er finansiert av helsevesenet, til å inkludere vaksiner mot disse to typene av hjernehinnebetennelse. Regionene Castilla y León samt Kanariøyene har også inkludert disse to vaksinetypene i deres barnevaksineprogrammer.

Hjernehinnebetennelse

Hjernehinnebetennelse er en betennelse i hjerne- og ryggmargshinnene, som sjeldent sprer seg som en influensa-epidemi, men som typisk rammer enkeltpersoner, som plutselig blir alvorlig syke i løpet av få timer. Hjernehinnebetennelse forekommer overalt i verden og rammer alle, dog hyppigst barn og unge og yngre voksne.
Hjernehinnebetennelse i Afrika
Det såkalte beltet med hjernehinnebetennelse i Afrika, beliggende sør for Sahara og som strekker seg fra Senegal i vest til Etiopia i øst, er et høyendemisk område med hyppig forekommende epidemier. Til Costa del Sol kommer det mange afrikanere, ofte som illegale flyktninger, fra de afrikanske landene.

Møt mentaltreneren Gyrid Beck Solberg

- Det er meg det kommer an på!

Mentaltreneren vil at vi skal forstå hvor viktig det er å selv ta ansvar for egen utvikling, egen trivsel og eget liv. Ved hjelp av spennende teknikker hjelper hun mennesker med å bryte mønstre, bytte tankesett og nå målene sine.

Jeg hører stemmen hennes før jeg ser henne. På en solseng nedenfor strandbaren El Trópico sitter Gyrid på en solseng omgitt av norske venner og synger «Då finns det ingen som tar en. Man är kung, kung, kung i baren!»

Jeg simpelthen elsker Magnus Uggla, smiler Gyrid og tar en god slurk pepsi max. Faktisk liker hun den svenske musikeren så godt at hun bidro til å hente ham til hjem til Tønsberg for en spesialkonsert, men mer om det litt senere.
 
 
 
 

Faren som forbilde

Gyrid Beck Solberg har vært imponert over faren sin, Frank Beck, så lenge hun kan huske. - Foreldrene mine emigrerte til Canada på 50-tallet. Der kom faren min i kontakt med NHL (National Hockey League) hvor det var mye snakk om det mentales betydning for prestasjoner. Da de etter 7 år flyttet tilbake til Norge utviklet han et fantastisk konsept som jeg har vokst opp med. Setningen «it’s all up to me» som på norsk ble «det er meg det kommer an på» har preget oppveksten min, og er nå en etablert sannhet i livet mitt.

Gjennom årene så hun faren holde foredrag og hjelpe utallige mennesker ved hjelp av mental trening. Blant annet var han motivator for Johan Olav Koss og Olav Tufte.

- Da jeg begynte som håndballtrener som 14-åring, syntes jeg definitivt at det mest spennende var minuttene inne i garderoben like før kampstart. Der kunne jeg påvirke hvordan spillerne tenkte før de gikk på banen. Etterhvert spurte flere og flere idrettslag om jeg kunne komme inn til dem før kamp. Da innså jeg at jeg hadde lært mye av faren min.

Farens filosofi har hun senere videreutviklet, og nå er det Gyrid som står på scenen og trollbinder publikum. I 2013 besluttet hun å vie seg til å holde foredrag og veilede andre på fulltid. Hun har ikke sett seg tilbake siden.

Fortell litt om filosofien du jobber ut ifra

- Filosofien er genialt enkel, men ikke alltid like enkel å følge. Bytt tankesett og nå målene dine raskere. Det handler om å ta ansvar for sitt eget liv og si de viktige ordene: Det er meg det kommer an på! Ikke legge ansvaret ut på andre, men gå i seg selv og endre det du selv kan endre for å bli en litt bedre versjon av deg selv. Vi behøver ikke alle å bli verdensmestre, men med små og enkle grep kan vi få det bedre. Jeg forsøker å følge læresetningen «bra gjort er bedre enn bra sagt». Foredragsholderen Hasse Thorbjørnsen sa det til meg for lenge siden, og det er målet mitt; bare LITT bedre. Har vi det bedre med oss selv, får vi til så mye mer – og jammen blir vi hyggeligere medmennesker, sier Gyrid engasjert.

Nå holder jeg foredrag og kurs for både bedrifter, organisasjoner og idrettslag. I tillegg har jeg veiledning med både grupper og enkeltpersoner. Fellesnevneren er at jeg lærer bort teknikker og inspirerer deg til å tenke bedre, til beste for deg selv og de målene du vil oppnå.

Sammen gjennomfører vi en treningsøkt for tankene dine, hjernen er jo kroppens viktigste «muskel». Vi går i dybden, jobber med tankefokus og konkrete endringsmål.

Hva slags bakgrunn og utdannelse har du?

- Jeg sa ganske tidlig at jeg skulle stelle hjemme, men de som kjenner meg ler godt av det - jeg kan absolutt ikke lage mat. Ikke liker jeg det heller.

Jeg har derfor tatt utdannelse hos CoachTeam House of Leadership innen NLP (Neuro-linguistic programming) som er læren om hvordan mennesket og hjernen fungerer. Det er en metodikk som bygger på at mennesket er enestående av natur og at vi alltid har et mye større potensial enn vi utnytter. Sagt på en annen måte er NLP læren om hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv. Metodikken hjelper oss til å avdekke det som begrenser oss i livene våre og gir oss mentale hjelpemidler til å overkomme disse. Det kan være for eksempel tanker, atferd, oppfatninger, overbevisninger, følelser eller essensielle verdier.

For eksempel kan en person komme til meg som føler seg helt hjelpeløs i forhold til en situasjon. Da kan jeg bidra til at vedkommende lærer å se situasjonen og sin egen evne på en annen måte, og dermed vil nye muligheter og løsninger umiddelbart være tilgjengelige.

Tidligere har jeg jobbet mye med ungdom som ikke helt har passet inn i skolehverdagen og det vanlige A4-livet. De har jeg lært svært mye av, og de har bidratt til at jeg gjennom årene også har utviklet mine egne verktøy og metoder.

Jeg har arbeidet med en-til-en coaching av toppidrettsutøvere, bedrifter, ledergrupper og gjennom 13 år som mentaltrener ved Toppidrettsgymnaset i Telemark. Foredrag har jeg holdt siden jeg var 16-17år.

Egen bok

- Faren min har tidligere gitt ut bok. Da far døde i 2014 hadde han på forhånd gitt beskjed til noen rundt seg at de skulle ta et møte med meg når det var gått en liten stund. De fortalte meg at han ville at skulle gjøre boken hans om til min. Det har jeg gjort. Det er hans bok, men jeg har satt mitt preg på den ved å fjerne litt voksent språk, byttet ut hans eksempler og historier med mine, samt lagt til endel kunnskap jeg har tilegnet meg på veien. Boken «Det er meg det kommer an på» er min, men med hans bok som grunnlag. Bokskrivingen var en veldig god prosess, selv om jeg var svært nervøs for å «hoppe etter Wirkola», eller «hoppe etter fallskjermen» som Øystein Sunde sa en gang. Jeg føler at dette er noe vi har gjort sammen, far og jeg.

Boken er ment å inspirere, motivere, bevisstgjøre og ansvarliggjøre leseren. Du skal sitte igjen med følelsen av at du har et eget ansvar. Det er så lett å peke utover, men idet vi gjør det gir vi fra oss makten over oss selv. Målet er at man skal få motivasjon til å fokusere på det som er bra, inspirasjon til å tørre å ta seg selv i å være god, strekke armene i været og være stolt av den man er, og jobbe videre med å f.eks. bli bedre på å ta seg selv i å være god.

Jeg anbefaler gjerne at man leser litt i boken hver dag, og la ordene synke inn. Da vil du tilegne deg kunnskap for å tenke enkelt, snakke enkelt og våge å gjøre ting enkelt. Denne lille boken kan få stor betydning for livet ditt. Den hjelper deg å huske på de viktige tingene.

Apropos å huske de viktige tingene: på håndleddet til Gyrid har hun noen viktige påminnelser i form av armbånd; «Det er meg det kommer an på» og «Fuck janteloven», i store bokstaver på en smal metallplate med orange bånd. - Det var så mange som spurte meg om disse at jeg er nå på mitt tredje opplag, og de kan bestilles i nettbutikken på hjemmesiden min. Jeg digger fargen orange – den utstråler virkelig herlig energi.

Henter inspirasjon i Spania

Hver sommer i over 10 år har Gyrid besøkt Costa del Sol for å lade batteriene og hente ny inspirasjon. - Det er utrolig hvor mye nytt man rekker å tenke når man ligger på en solseng og ser utover Middelhavet, smiler Gyrid. Og så elsker jeg å vite at jeg er sikret sol og påfyll av D-vitamin. Tidligere gikk Spaniaturene til området rundt Torrevieja. Det var tilfeldigheter som trakk Gyrid og familien til Estepona første gang, deretter ble det Calahonda. Med leiebil utforsket de nærområdene og kysten, og nå har gode venner sørget for at familien Beck Solberg er å finne i La Cala De Mijas hver sommer.

– Det er en liten perle av en by. Stille, rolig og stedet har beholdt sjarmen. Jeg liker menneskene, gjestfriheten, maten, været og strendene. I selskap med gode venner er dette det perfekte feriestedet. Jeg gleder meg allerede til neste sommer.

Ellers henter jeg inspirasjon i hverdagen ved å oppsøke folk som er bedre enn meg på ting jeg har lyst til å bli god på. Jeg leser mye bøker, jeg betrakter folk rundt meg. Og jeg inviterer folk jeg er nysgjerrig på til lunsj - da får jeg nye venner og lærer masse.

Hvordan jobber du?

- Det som er spennende er at jeg kontinuerlig møter mennesker med helt ulike utgangspunkt og mål. Så hver samtale er forskjellig. Først går vi gjerne gjennom en liten intervjuprosess for å bli bedre kjent og avklare forventninger. Jeg stiller spørsmål som: Hva er potensialet ditt? Hvordan kan du nå det? Ved å møte opp på jobb tidligere om morgenen? Ved å få mer selvtillit? Ved å trene mer? For å finne ut hva som er potensialet spør jeg: Hva synes du er gøy? Om du kunne velge helt på øverste hylle, hva ville du gjort da? Hva setter deg i godt humør? Av alt du har gjort, hva er du mest stolt av?

Livet er det som skjer mens du er opptatt med å legge andre planer. Og selv om ting skjer, er det du som bestemmer hvordan du vil takle det. Vil du dvele ved motgang eller lukke, avslutte og gå videre? Du kan styre tankene dine og velge hvordan du vil reagere. Enhver situasjon som oppstår gir deg et sett med muligheter; din oppgave er å akseptere det som skjer, velge hvordan du vil forholde deg til det og hva du vil gjøre. Er du bevisst eller bevisstløs?

Jeg snakker mye om Amygdala, som veldig enkelt forklart er en struktur i tinninglappene i hjernen vår. Her lagres følelser og jo mer man tar seg selv i å være god, være stolt, desto mer positivitet lagres. Hver gang vi skal gjøre noe så går «alltid» underbevisstheten en tur innom, og vi tenker «hva skjedde forrige gang». Derfor er det så viktig å lagre gode følelser. Jeg ber de jeg jobber med om å fortelle meg gang på gang hva de er bra på.

Målene når vi ved å sette mindre delmål, våge å anerkjenne at man er god, ved å skaffe seg en «heiagjeng» og jobbe mye med egenvurdering.

Jeg tror sånn på det jeg snakker om, og vil at så mange som mulig skal høre det. Målet mitt er at du skal bli bedre på det du gjør hver dag. Du skal bli tryggere, mer fokusert – og du vil kjenne det i hele kroppen – det er meg det kommer an på!

Hvordan er en «typisk» arbeidsuke?

- Jeg jobber mye, jobben består av så mye mer en den stunden jeg holder foredrag. Jeg bruker mye tid på å «bli kjent» med kunden, det er veldig viktig for meg at jeg vet hvem jeg snakker med. Så reiser jeg Norge rundt, bil, tog, buss og fly blir flittig brukt. Å holde foredraget er egentlig bare prikken over i-en. Etter foredraget bruker jeg mye tid på egenvurdering, hva var jeg bra på, hvorfor var det bra, og hva kan jeg bli litt bedre på?

Jeg bruker også veldig mye tid på sosiale medier, altfor mye tid egentlig (jeg har fått musearm i begge armene). Men det er det som må til «i disse dager», og det er en fin måte å nå ut litt mer personlig. Via sosiale medier blir folk litt bedre kjent med meg, og da er det lettere å ta kontakt. Jeg synes det er viktig å kunne tips og verktøy til folk, og jeg elsker å inspirere i hverdagen.

Svarene ligger i oss selv

Svaret ligger i våre egne tanker, sier Gyrid. - Jeg lærer bort teknikker som får deg til å fokusere på det som er positivt, det som er bra og alt det fantastiske du kan få til – på jobb, på trening og hjemme.

Positive tanker skaper positive følelser og handlinger, dette henger sammen. Du er tankene dine og det du føler om deg selv, og du påvirker andre. Tenk enkelt, tenk klart og husk at de første skrittene – uansett hvor små de føles – også bringer deg nærmere målet.

Fokuset ligger på at vi kan gjøre små endringer og tenke litt annerledes for å bli LITT bedre, og vi må ikke nødvendigvis bli verdensmestere.

Å dra på ekspedisjon i egne tanker er det mest nyttige, levende og morsomme et menneske kan gjøre. Men reisen må ha et mål – at du en dag ser deg i speilet og sier: Det er meg det kommer an på! Da er du kommet fram til kjernen. Heretter mestrer du det du vil – fordi du trives med deg selv.

Bruker teknikken selv

Gyrid bruker tanketeknikken også i eget liv. - Hver dag forsøker jeg å fokusere på det som er bra, være takknemlig for det jeg har og jeg bruker ca. 20 sekunder hver morgen på å finne ut hvorfor jeg kommer til å ha det bra i dag.

At jeg hjelper andre betyr ikke at jeg ikke møter meg selv i døra. Det gjør jeg ofte - og det er egentlig litt bra, for det betyr at jeg bare er et menneske med tanker og følelser. Jeg er for eksempel ikke glad i flyplasser, der er det for mange mennesker, og jeg føler ikke jeg har kontroll. Jeg er god på å krisemaksimere når det er noe jeg er redd for. Jeg skjønner jo med hodet mitt at det er bare tull, men magen min «sier» noe helt annet. Men skal jeg komme meg til Spania eller andre steder må jeg bare gjennom det. Jeg klarer å finne den gode følelsen jeg har når jeg har landet og sitter trygt i bilen hjemover, den følelsen, akkurat DEN følelsen den jobber jeg med å «mane» frem, og det klarer jeg, gang på gang.
Jeg er også nervøs før jeg holder foredrag, men det jobber jeg mye med å bli bedre på. Litt nervøs skal man være, da er man skjerpet, Tidligere var jeg ekstremt nervøs og kastet opp. Heldigvis går det bedre nå. I det sekundet du tør å stole på deg selv, tør å tenke at du er bra, da skjer det noe.

Da hun og en gjeng for noen år siden begynte å snakke om hvor fantastisk det ville vært å få idolet Magnus Uggla til Tønsberg for en konsert, ble det ikke bare med tanken. – Vi bestemte oss for at dette får vi til! Og man får ikke ja om man ikke spør. Mr. Uggla sa nettopp ja, og til tross høyt honorar og arrangementsutgifter gutset gjengen og det ble solgt billetter i bøtter og spann. Gyrid presiserer at det ikke var hun alene som fikk til dette, men at de var et godt team som heiet på hverandre og fikk det til å skje. Det ente i en forrykende hitkveld i Foynhagen i Tønsberg med den svenske artisten på scenen. - Alle bør definitivt jobbe for å skape sin egen heiagjeng rundt seg, da skjer det magiske ting!
 
Hva står på programmet fremover?

- Jeg skal fortsette å fornye meg og gjøre det jeg elsker – påvirke eget og andres liv til det bedre. Bli LITT bedre dag for dag. Flere foredrag er booket inn, og vil dere ha meg til Costa del Sol kommer jeg gjerne og holder foredrag. Bare ta kontakt, smiler Gyrid.

Du kan lese mer om boken «Det er meg det kommer an på» og komme i kontakt med Gyrid her: www.gyrid.no

Om Gyrid Beck Solberg

Sivilstatus: Gift med Henning Solberg, to barn, Siri og Sondre.
Bosted: Nøtterøy utenfor Tønsberg.
Yrke: Mentaltrener, coach og foredragsholder om motivasjon, mental trening og bevisstgjøring av ansvar for eget liv.
Forfatter av boken «Det er meg det kommer an på».
Kontakt: www.gyrid.no | Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. |@gyridbecksolberg
 
Dette kan du oppnå ved hjelp av NLP
• Oppdage hva du virkelig vil
• Finne motivasjonen og livsgleden din
• Sette deg mål – og nå dem
• Skape de forandringene du ønsker
• Løse indre konflikter og frigjøre ressurser
• Gi slipp på angst og andre uønskede følelser
• Økt selvtillit
• Bli venn med deg selv
• Kommunisere så du blir forstått
• Skape ny atferd
• Nå potensialet ditt
 
Gyrids Costa del Sol favoritter
El Trópico strandbar i La Cala de Mijas – for soling og god stemning
• Restaurante La Alcazaba i Mijas Pueblo – for god mat og fantastisk utsikt
• Miramar eller La Cañada – for shopping
• Gamlebyen i Marbella – for flott atmosfære

Siste nytt

PSOE og Podemos med nytt regjeringsforslag · Flere trafikkul…

Rotaryklubbens årlige Charity Walk i San Pedro i morgen lørdag   Været ser lovende ut for en ...

Kortnyheter

Valgresultat uten klarhet · Ingen eseltaxi om du er for tung…

Valgresultat uten klarhet   Maktbalansen i spansk politikk beveget seg bare noen få millimete...

Kortnyheter

Flere selskaper vil tilby togruter fra Málaga – Madrid

Seks selskaper har søkt om muligheten for å kunne tilby ruter for høyhastighetstog i Spania. Blant...

Kortnyheter

Ny økoturisme i Málaga · Ingen klarhet rundt valget · Ingen …

Ny økoturisme i Málaga   Málagas turistguider vil fremover fokusere mer på økologi under si...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og en hel bef...

Sport

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Det er høst – og tid for kastanjer

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

Nervebetennelse

Jeg ble kontaktet av en av mine meget gode kunder gjennom mange år, som spurte om jeg ville skrive e...

Helse

5 enkle råd for å få det bedre

Psykisk helse og lidelser er fortsatt tabu i mange land. I forrige måned markerte man Verdensdagen f...

Helse

Utflukter & Reiser

10 favoritter i Andalucía og Costa del Sol

Naturlig nok vil de fleste som tilbringer en del tid i Andalucía og langs Costa del Sol etter hvert finne sine egne favorittsteder, det være seg alt i fra favorittsteder og byer til favorittstrender. Her følger en liten oppsummering av redaktørens favorittsteder, samt en oppfordring til våre kjære l...

Utflukter & Reiser

Silbo - La Gomeras plystrespråk

Det fjellrike terrenget med dype kløfter legger ofte adskillige kilometers avstand til nærmeste nabo for befolkningen på La Gomera. Siden tidenes morgen har man derfor kommunisert med hverandre ved å plystre, med en teknikk som gjør den hørbar på opp til fire kilometers avstand. Det er mye lengre en...

Utflukter & Reiser

Moclín – en ukjent perle med en spektakulær vandre…

Moclín er en liten landsby som ligger ca. 32 km. nordvest for Granada. Byen har et spektakulært festningsverk, som stammer fra den gangen det var maurerne, nærmere betegnet Nazari-slekten, som hersket i Granadaprovinsen. Byen ble betegnet som ´el escudo de Granada´ – Granadas skjold, idet den utgjor...

Utflukter & Reiser

Kultur

Det er høst – og tid for…

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Teresas hånd i Ronda - som Franco…

De spanske kirkene bugner med relikvier. De skulle gi guddommelig beskyttelse og utrette mirakler. E...

Kultur

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Sport

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og ...

Sport

Málagas hærfører: Víctor Sanchez del Amo

Han tok over et Málaga som etter en svært god start i Segunda División, var i fritt fall o...

Sport

Los Vikingos - Startet høst spill på Mijas Golf Klubb

Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Solkysten og spiller turneringer hver 14 dag...

Sport

Annet

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ...

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ EL PARAISO 10. OKTOBER 2019. Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Sol kysten og spiller turneringer hver 14 dag på forskjellige baner på Costa del Sol. Høstens andre...

Golf

Mer enn bare skole

Målet for opplæringen er å anspore den enkelte til å realisere seg selv på måter som kommer fellesskapet til gode - å fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling, siterte Trude under årets fø...

Annet

Nytt fra den Norske Skolen 19/20

Høstmånedene på Den Norske skolen, Málaga har bydd på friluftsaktiviteter, ekskursjoner og miljøskapende tiltak; -vi har kost oss veldig! Elevene har funnet sine plasser i klassemiljøene, og flere av ...

Annet

Tema & Profiler

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

30 år etter uværet som satte Málaga ut av spill

Klokken ett om ettermiddagen ble dag til natt da kullsvarte skyer drev inn over Málaga og himmelen å...

Tema & Profiler

På den annen side… Er Thomas Cook en ny Lehman Brothers?

Noen bekymrer seg mer enn andre. Og for noen er det allerede en gammel, uinteressant nyhet. Det ødel...

Tema & Profiler

Velkommen

Demonstrasjoner er ensbetydende med misnøye, og i øyeblikket pågår det en rekke demonstrasjoner rund...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com