Norske ildsjeler – Lisbet Hjartholm

Jeg møter Lisbet Hjartholm på en kafé i Puerto Banús. Hun kommer direkte fra treningssenteret, men det er ingen tilfeldighet – Lisbet trener fem ganger i uken, hvilket den muskuløse kroppen i høyeste grad bekrefter, og det tettsittende treningstøyet komplimenterer.
 
Frem til for et år siden bodde hun delvis i Norge og delvis i Spania når hun hadde fri i to av seks uker, men til slutt skulle det skje noe nytt, og Lisbet solgte rubbel og bit i Norge for å flytte til Spania på heltid – så heltid som det kan bli når man jobber på en plattform i Nordsjøen en tredjedel av tiden.

Personlig trener – utdannelse og bijobb

lisbethjartholmLisbet har alltid vært opptatt av fysisk trening, hun har deltatt i flere fitness-konkurranser, og i september påbegynte hun utdannelsen som personlig trener ved IPTA Marbella, hvor hun nå har bestått den fysiske delen. I desember, når den teoretiske delen er avsluttet, kan Lisbet kalle seg personlig trener. ”Jeg føler at jeg starter opp med en masse kunnskap, for jeg har jo selv trent hardt for å delta i konkurranser, så jeg vet hva som må ofres for å oppnå fysiske endringer på kroppen,” forteller Lisbet, og tilføyer at 70 % av en kroppsendring, i hvert fall om det dreier seg om vekttap, foregår ved hjelp av regulering av kostholdet.
”Jeg er derfor alltid i stand til å fortelle en person akkurat hvor mye de må ofre for å oppnå de ønskede resultatene,” forteller Lisbet, som de siste tre årene selv har stått på podiet syv ganger som Bodyfitness deltager – inkludert én enkelt gang i EM. Tre ganger har dette ført til at hun har vunnet førsteplassen.
”Når jeg tar en personlig trener-utdannelse, så er det delvis for å øke egen kunnskap, men selvfølgelig er jeg også interessert i å ha en liten gruppe klienter. Jeg har en godt betalt jobb og har således ikke noe behov for en ekstra jobb, men jeg liker godt å dele min kunnskap, og jeg vil i første omgang konsentrere meg om dem som har eget gym hjemme, kanskje også arrangere boot camps,” forteller Lisbet, som selv begynte å trene for å delta i konkurranser fordi hun savnet spesifikke mål i sin trening. ”Jeg har alltid trent mye, men det er noe helt annet å jobbe målbevisst mot en bestemt vekt, muskelmasse, fettprosent, etc. Det krever beinhard disiplin.” Det gjør det også å studere til personlig trener, for den utdannelsen som Lisbet holder på å ta gjennom IPTA er basert på 16 intensive dager med fysisk trening og praksis, etterfulgt av åtte uker med selvstudie, online undervisning og deleksamener. ”Derfor passer en slik utdannelse godt til personer som meg, som ikke bare kan krysse ut tre måneder av kalenderen, fordi det meste av den foregår online,” tilføyer Lisbet.

Brun hud – koste hva det koste vil

Den selvdisiplinen som ligger bak fitness konkurranser er imponerende – men ikke alle vil være enige i at de overdrevne brune kroppene spendt opp i ubekvemme vinkler og stillinger er spesielt sexy. Jeg spør forsiktig om Lisbets egen mening.

lisbethjartholm2”Det er klart at det kan se voldsomt ut, fordi kroppen er jo nettopp trent opp for at alle dens detaljer skal vises frem på ekstremt vis. Det er også derfor man sprayer seg med den brune fargen og deretter olje – slik at hver en muskel og sene på kroppen kan fanges av lyset og gi de korrekte skyggene,” forteller Lisbet, som fikk seg litt av en overraskelse den første gangen hun skulle ha spray tan (en bruningsvæske som sprayes på kroppen, slik at man ser skikkelig brun ut, red.) før en konkurranse. ”Det var dagen før konkurransen, og jeg ble bare henvist til et lokale hvor man kunne få det gjort, i nærheten av konkurransefasilitetene. Da jeg gikk inn kunne jeg nesten ikke tro mine egne øyne, for både menn og kvinner står på rad og rekke, kliss nakne! Jeg er ikke engang veldig komfortabel med å kle av meg foran andre kvinner, så prøv å forestill deg situasjonen min,” forteller Lisbet, som dog endte med å kaste klærne så hun kunne bli sprayet – blandede kjønn eller ikke. ”Det måtte jeg jo gjøre hvis jeg ville være brun til konkurransen,” ler Lisbet, og tilføyer at arrangørene dog hadde sørget for en liten skillevegg året etter.

Fremtiden for fitness-atleten

”Forleden passet jeg mine venners hund da de skulle på en kort ferie. Åh, hvor hyggelig det var å ha en hund hjemme igjen, akkurat som da jeg var barn. Men med en tilværelse som ’nordsjødame’, ute og borte halvparten av tiden, gjør det ikke mulig å ha hund,” sukker Lisbet, som heller ikke har noen kjæreste. ”Det kan lett bli en litt rotløs tilværelse med en jobb som min, men jeg håper jo at en vakker dag så dukker mannen i mitt liv opp,” forteller Lisbet.
 
Til spørsmålet om hun skal delta i flere konkurranser, er svaret ikke et umiddelbart ja. ”Men det er heller ikke et nei,” smiler Lisbet, som fremdeles har en drøm om å delta i Norgesmesterskapet. Det er bare ét problem: ”Norgesmesterskapet finner sted på høsten. Det vil si at jeg da må bruke hele sommeren på delvis å trene meg opp, men jeg må også følge en streng diett, hvor jeg ikke bare kan gå ut med venner og nyte et glass vin eller en drink. Når man som jeg trener for en konkurranse ’all natural’, skal jeg ta av et halvt kilo i uken over fire måneder, uten slankepiller etc. Det er en høy pris å måtte ofre den fine sommertiden for å kunne delta i denne konkurransen,” slutter Lisbet, og tar en slurk til av cappuccinoen under den varme oktober-solen i Puerto Banús.
 
Du kan se flere foto av Lisbet via hennes Instagram-konto @lisbetify

Fakta om Lisbet:

Lisbet jobber på en gassplattform hos Statoil i Norge. Hun har vært ansatt hos Statoil siden hun var 18 år. I 10 år har hun vært ansatt på et oljeraffineri, og nå som 39-åring er hun prosess-tekniker. Det vil si at det er hun som har ansvaret for at alt teknisk fungerer, og henne som varsler dersom noe ikke virker som det skal. Det kan være maks. 40 personer ombord på plattformen. En femtedel er kvinner.

UtskriftE-post

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Sykehuset Costa del Sol – en tragisk skjebne!

Påsken er det første tegnet på at en ny sesong er i gang på Solkysten. Det meldes om fulle fly i uk...

Tema & Profiler

Øko – Et moderne kvalitetsstempel?

Økologi er på samme tid både mainstream og in. Men allikevel er det langt i fra det samme hvilket av...

Helse

Vélez de Benaudalla og Cerro del Toro ved Motril

Her er bare en superfin dagsutflukt, hvor vi besøker et fint anlegg med loddrette hager og spennende...

Utflukter & Reiser

Kjøre bil fra Norge til Spania... hvem gjør det da?

Før billig-flyselskapene gjorde sitt inntog for en del år siden var det å fly noe man gjorde en gang...

Tema & Profiler

Jorden rundt på 4 dager – versjon XXIV

Gi deg ut på en smaks- og opplevelsesreise jorden rundt på kun fire dager (man har lenge sagt fire...

Kultur

En natt på fortryllende Hotel Castillo de Monda

”Det sies at det går en underjordisk tunnel ned til kirken, men ingen av oss har noensinne funnet de...

Utflukter & Reiser

Utflukter & Reiser

Vélez de Benaudalla og Cerro del Toro ved Motril

Her er bare en superfin dagsutflukt, hvor vi besøker et fint anlegg med loddrette hager og spennende huler, samt et sympatisk kildeutspring i Vélez de Benaudalla. Deretter kjører vi ned mot Motril, hvor vi litt utenfor byen finner den spennende parken Cerro del Toro med en herlig liten fjelltopp, og...

Utflukter & Reiser

En natt på fortryllende Hotel Castillo de Monda

”Det sies at det går en underjordisk tunnel ned til kirken, men ingen av oss har noensinne funnet den,” forteller Maryn begeistret. Han er manager og hollender, og driver borgen sammen med to andre hollendere. Kirken som han snakker om er den som ligger midt i Mondas sentrum. Den ligger nøyaktig der...

Utflukter & Reiser

Drømmen om en øde strand...

Etter hvert som våren vil by på stadig bedre og varmere vær begynner vi igjen å søke til strendene langs Costa del Sol, om ikke alltid for å bade da det fremdeles er kaldt i vannet, men for å slappe av og nyte solen. Alle har vi vel en eller annen gang drømt om en helt øde strand, en strand hvor vi ...

Utflukter & Reiser

Kultur

Jorden rundt på 4 dager – versjon…

Gi deg ut på en smaks- og opplevelsesreise jorden rundt på kun fire dager (man har lenge sagt fire...

Kultur

Torremolinos – den glemte byen med de…

Det begynte så bra litt ut på 60-tallet. Charterflyene transporterte skandinaver i massevis til Mála...

Kultur

Karneval på Caminoen

I Sør-Spania er februar måned synonymt med karneval. Det var slettes ikke med i våre beregninger, da...

Kultur

Sport

DOBBELT-SPILLET

Det Norske Magasinet går bak kulissene om dramaet Den sparkede treneren ble i Málaga for ...

Sport

Storkampene står i kø på La Rosaleda

Som tabelljumbo i La Liga er ikke utgangspunktet det beste for Málaga CF denne vårsesongen...

Sport

DYNAMOEN - Den 33-år gamle Manuel Iturra fra Chile forlot Má…

Det virket ganske uforståelig at den chilenske landslagspilleren Manuel Iturra i 2013 forl...

Sport

Annet

Lager egne lærebøker

Med utgangspunkt i kompetansemålene i kjemifaget lager tiendetrinnselevene ved Den Norske Skolen i Malaga nå egne lærebøker. Til dette bruker de BookCreator, en iPad app som lager “levende” bøker fylt...

Annet

Los Vikingos spilte på El Paraiso Golfklubb med etterfølgend…

I noe usikkert vær stilte 40 golf spillere fra Los Vikingos for å spille på El Paraiso GC den 11. mars 2018. Banen var noe våt etter alt regnet som hadde falt i dagene før vi skulle spille, men den va...

Golf

Sjømannskirkens XIV golfturnering

Lørdag 10. februar klokken 10.00 gikk startskuddet for Sjømannskirkens XIV golfturnering. Mange av spillerne kom tidlig til registrering og ble møtt av stand med hovedsponsor DNB Luxembourg ved Svein ...

Golf

Tema & Profiler

Sykehuset Costa del Sol – en tragisk skjebne!

Påsken er det første tegnet på at en ny sesong er i gang på Solkysten. Det meldes om fulle fly i uk...

Tema & Profiler

Kjøre bil fra Norge til Spania... hvem gjør det da?

Før billig-flyselskapene gjorde sitt inntog for en del år siden var det å fly noe man gjorde en gang...

Tema & Profiler

Din norske eiendomsmegler på Costa del Sol og Beach House In…

I flere år har den norske eiendomsmegleren Perfect Marbella organisert golfturneringer på Costa del ...

Tema & Profiler

Nyttige apps for din reise til Spania i 2018 – del 3

Nok en gang er Det Norske Magasinet klar med fem nye og nyttige apps for deg og din reise i Spania, ...

Tema & Profiler

Mijas flittigste lotteriselger

To-tre ganger i uken dukker Roberto Olvera González opp på Norrbom Marketings kontor i Centro Idea, ...

Tema & Profiler

Norske studenter i Spania – Atlantis Medisinske Høgskole

For norske studenter er studietilbudet på Costa del Sol for tiden noe begrenset etter ungdomsskolen ...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com