Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som alltid var opptatt av å prestere og tok på seg stadig mer ansvar. Det fungerte en stund. Men hun ble aldri god nok, eller flink nok. Så en dag sa det pang!

Marit slår ut med armene og gir meg en god, varm klem i det jeg går inn døren til fasteklinikken Buchinger Wilhelmi i Marbella. «Haha, tenk at jeg betaler i dyre dommer for å ikke spise!», smiler hun. «Det er jo egentlig helt sykt!»

HeltSykt er også navnet på websiden og helsebloggen hennes, men det kommer vi tilbake til litt senere.
Vi rusler sammen rundt på kurstedet, og hun viser meg alle fasilitetene. Her hersker det en helt egen ro, og intuitivt blir det til at vi nærmest hvisker for å ikke forstyrre de andre gjestene som omgir oss, flere iført hvite badekåper og tøfler. Jeg får se enkle og delikate soverom, treningsrom, rom for ulike medisinske konsultasjoner, svømmebasseng og badstuer. Det ser og føles som et deilig spahotell.

Så hva gjør du her, Marit?

«Jeg er her for å gi meg selv en real omstart. Både fysisk og psykisk. Dette er tredje gangen jeg er her, for dette gjør meg virkelig godt. Jeg tok først beslutningen om å dra da jeg hadde kjøpt meg ny leilighet og den måtte pusses opp før jeg kunne flytte inn. Det var da tanken slo meg - dersom jeg skulle bruke penger på nytt kjøkken og bad, ville det være naturlig å foreta en liten renovering når det gjaldt min egen kropp og psyke også. Det var da Buchinger kom opp som et alternativ. Jeg hadde hørt og lest mye om stedet, og kjente en som hadde vært her tidligere. Dette er et godt valg».

En skikkelig smell

Marit var vant til at livet gikk i turbofart. Ved siden av lederstilling med mye ansvar var kalenderen til enhver tid fullbooket med vennetreff, trening og turer. Hun var konstant redd for å gå glipp av noe, og følte hun måtte prestere like høyt både når det gjaldt jobb og fritid.
 
En kreftdiagnose satte alt på hodet. Så fulgte de revmatiske diagnosene på løpende bånd: Leddgikt, osteoporose, artrose, fibromyalgi og Sjøgren syndrom. Da hun måtte tre ut av arbeidslivet og havnet i NAV-statistikken måtte noe gjøres. Motoren sloknet på et vis og en omstart måtte til. Livet måtte redefineres og nye startkabler tennes.
 
Prestasjonsorientering og den overtrente ansvarsfølelsen måtte vike for nytt innhold.

«Jeg har kjent på så mye sinne, frustrasjon og regelrett skam. Tenk at jeg skulle bli uføretrygdet?! Det hadde jeg aldri trodd. Jeg følte meg identitetsløs da jobben røk. Jeg måtte rett og slett bygge meg opp helt på nytt da jeg følte at grunnmuren i livet mitt raste under meg».
 
«Jeg hadde lenge unngått å lytte da kroppen min prøvde å fortelle, jeg kjørte videre til den sa stopp»

Har du gjort deg noen tanker om hvorfor du ble syk?

«Ja, det har jeg tenkt mye på. Og jeg har gått til en dyktig psykoterapeut i mange år som har utfordret meg med gode spørsmål, og hjulpet meg til å se sammenhenger. Svarene har vi jo som regel i oss selv, men de fleste trenger en liten dytt for å bli mer oppmerksomme og bevisst egne handlinger. For min del tror jeg stress og en iboende usikkerhet i stor grad bidro til å utløse sykdom. Jeg hadde lenge unngått å lytte når kroppen min forsøkte å fortelle meg at nok var nok, men jeg kjørte på til det sa stopp».

Stress er gift

«Stress er viktig. Vi trenger å stresse. Stress kan gjøre oss kreative og effektive. Men det er det kortvarige stresset. Langvarig stress derimot gjør oss syke, og nærmere 1 av 3 mener de ikke mestrer hverdagen. Hvor kommer stresset fra, og hvorfor blir vi syke av det? Det har jeg jobbet mye med å forstå.

Har du bitt deg merke i hvor forskjellig vi mennesker reagerer på ting? Noen stresser vilt, mens andre forholder seg rolig? Ingen er født stresset. Det kommer fra et sted.
 
Det skjer noe underveis. Vi lærer nemlig tidlig å forholde oss til verden rundt oss. Vi gjentar handlinger fordi vi ser at det fungerer – noen blir fornøyde med oss. Jeg var ikke trygg nok i meg selv, og måtte alltid få ytre bekreftelse på at jeg var bra nok. Kanskje har det sammenheng med at jeg mistet et søsken når jeg var liten. I min familie snakket vi ikke om dette, og jeg ville være flink og ikke til bry. Det fulgte meg langt inn i voksenlivet».

Ingen Quick-fix -løsning

«Jeg fikk mange velmenende råd når jeg ble syk; Bare tenk positivt, bare følg disse tre tipsene så blir alt bra. Akkurat når det står på som verst er det IKKE bare å ta seg sammen eller tenke positivt! Man må tillate seg å kjenne på de ulike følelsene. Veldig mange går gjennom de samme sorgfasene når man blir alvorlig syk eller får en livskrise. Sjokkfasen, reaksjonsfasen, reparasjonsfasen og nyorienteringsfasen. Legene kunne hjelpe meg med behandling og medisiner, men de kunne ikke hjelpe meg med psyken min, som var vel så viktig som fysikken».

Omstart i Spania

«Selv kjente jeg havde et sterkt behov for å komme meg vekk fra vante omgivelser og hente påfyll. Kombinasjonen ro, varme, trening og behandling – men også faste. Jeg bruker mange medisiner for å holde sykdommene i sjakk, og jeg vet at faste er bra for å rense kroppen for giftstoffer. Buchinger var derfor et kinderegg – alt godt i ett. Så ikke bare renoverte jeg leiligheten, jeg tok eget skrog og emballasje i samme slengen.
 
 Q7A8472

Det jeg liker godt med å være på dette kurstedet er at det er så rolig her. Jeg kjenner ingen, og jeg behøver ikke å bli kjent med noen om jeg ikke vil. Det kommer folk fra de fleste andre land i Europa, men også fra USA og stedet er kjent for å være et av de beste klinikkene i Europa. Jeg har kunnet konsentrere meg om meg selv, tanker og refleksjon. Jeg har brukt mye tid på Buchinger til å arbeide med min egen bok som kom i september 2018 – OMSTART – forsoning og frigjøring».

Stress detox

«Jeg har valgt å dra til Spania når temperaturen ikke er på sitt varmeste, men det er passe varmt. Jeg er født og oppvokst i Lyngen i Troms og trives best med moderat varme.

Buchinger er et sted med mye omsorg og omtanke. Det er et vakkert og delikat sted. Fasilitetene er flotte med basseng, treningsrom og sauna. Betjeningen er strålende og viser at de bryr seg om deg. Det er også svært høy kvalitet på helsepersonell, leger, sykepleiere, ernæringsfysiolog, massører etc. Man føler seg trygg, og blir nøye fulgt opp. Dagen starter med en sjekk hos sykepleier før en halvtimes morgentur på stranden. Det er så vakkert å se soloppgangen og vandre på den nydelige strandpromenaden. Så fortsetter dagen ut fra en plan du har satt opp sammen med legen. Her kan man velge yoga, pilates, trening i sal, massasje, badstue og mye, mye mer. Klinikken har også frisør og hudpleier. Jeg plukker ut det som passer meg best, det som gjør meg godt og det jeg har behov for. Dette bør vi jo alle ta oss tid til i hverdagen, men det er ikke alltid like lett.

Det er ikke bare den kroppslige detoxen som er viktig. Et slikt opphold får ned turtallet og reduserer stress. Jeg blir minnet på hva som betyr mest, og får god tid til ettertanke. Vi vet at stress er farlig, spesielt det giftige stresset – det som ikke bufres, men blir holdt skjult og hemmelig. Det langsiktige stresset. I Spania har jeg brukt tid til å forberede foredrag om akkurat det temaet. For når man faster, er det liksom ikke så mye annet man har fokus på enn nye tanker.

Holder foredrag for å hjelpe andre

I dag benytter Marit så mye tid hun kan på å hjelpe andre. I overenstemmelse med NAV holder hun foredrag for helsearbeidere, pasientgrupper, privat næringsliv, organisasjoner, helseforetak og departementer om egenrehabilitering, og hvordan man kan finne mening i det meningsløse når grunnmuren i livet faller ut.

Marit har jobbet mye med hvilke mekanismer som utløses når noe alvorlig skjer i livet. Hvordan kommer man seg videre når livet stopper opp? For livet er et risikoprosjekt.

«Jeg har selv opplevd bunnløs kjærlighetssorg, mistet jobben min, blitt en del av NAV-statistikken, blitt alvorlig syk og mistet nære venner og familiemedlemmer. Derfor er jeg opptatt av reaksjonene vi får som følge av store hendelser. Det er lite å gjøre med det som har skjedd, men man kan gjøre noe med hvordan man forholder seg til hva som har skjedd. Vi kan mye om fysisk aktivitet og trening, men psykisk helse er også muskler som må trenes og vedlikeholdes».

HeltSykt bloggen

Ettersom Marit vil dele sine egne erfaringer for at andre skal få det enklere, samt at hun er svært opptatt av sammenhengen mellom fysisk- og psykisk helse blogger hun jevnlig på www.heltsykt.no Her deler hun forskningsinformasjon, egne meninger, stiller spørsmål og byr på glimt fra egen hverdag. Du kan også følge henne på Instagram, Facebook, Twitter og LinkedIn under navnet @heltsykt og Marit Figenschou. Marit har også skrevet en rekke kronikker og innlegg om aktuelle helsepolitiske problemstillinger i norsk presse, blant annet i Dagsavisen, Dagens Medisin og NRK Ytring, samt med sitt eget program i NRK-serien Sommer i P2.

Varme gjør godt

«Jeg har aldri kjent meg bedre og hatt det bedre som etter et opphold Buchinger. Kroppen er som smør, huden er myk og sjelen er fri. Leddene smiler og den indre roen gir bedre utsikt. Jeg har hentet så mye inspirasjon og motivasjon til bok, kronikker og foredrag i Spania.

Det spanske klimaet med den milde luften og fravær av mine materielle ting gjør at jeg nesten glemmer pinkoden på bankkortet – så avslappet blir jeg. Dagene har gått med til både indre og ytre spaserturer.

Jeg er nok litt for glad i snø og fjell til å flytte til Spania på fulltid (Marit har besteget 5 av de høyeste fjellene i verden og gått til sydpolen), men jeg kommer tilbake – igjen og igjen.»

Du kan lese blogginnlegg, få vite mer om bøkene og komme i kontakt med Marit her: www.heltsykt.no

Om Marit Figenschou

Forfatter, skribent, foredragsholder og helseblogger.
Har skrevet bøkene: «OMSTART. Forsoning og frigjøring» og «Til sydpolen. Ingen bragd».
www.heltsykt.no | Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. |@heltsykt
 
StressLess foredrag
Hvor kommer stresset fra, hvilke mekanismer er det som gjør at det blir trafikkaos i hjernen og vi brenner ut? Stress er farlig og vi kan bli syke av det. Temaet i foredraget er hvordan man kan få start på motoren når batteriene er tomme.
Marit forteller hvorfor hun navigerte livet inn i stress og travelhet. Om presset for å mestre, om å se bra ut og om å levere – alltid! Hun deler sine erfaringer om å komme løs og frigjøre seg fra ytre forventningspress, urealistiske forventninger og stress. Det er ingen quick fix!
 
Gjennom foredraget får du hjelp til å:

• Bli bevissthet egne tankemønstre – bryte negative mønstre
• Holde bedre balanse mellom travelhet og stress
• Få bedre forståelse av egen kropp og ressursene som ligger tilgjengelig der
• Se sammenhengen mellom barndom, hendelser og voksenliv
• Sortere tankene
• Lære å si nei

Marit tilbyr også én-til-én eller gruppesamtaler for de som ønsker det.
 
OMSTART - forsoning og frigjøring er en historie om det virkelige livet, om kamper og gleder. Ærlig og direkte skrevet om presset rundt å skulle se bra ut, om å skulle mestre og levere til enhver tid.
- Omstart handler om å forsone seg med fortida, være tilfreds med det som er, og ikke la seg styre av det som burde vært annerledes.
Til Sydpolen. Ingen bragd er en fortelling om hvordan tur, helse og erkjennelse kan integreres i hverandre. Det å leve med kroniske lidelser er en utfordring for mange, og det får store konsekvenser for hvordan livet kan leves.

Etter at Marit Figenschou fikk kreft i 1998, endret livet seg. Ikke bare diagnosene sto i kø: leddgikt, osteoporose og artrose. Etter at dørene på sykehuset var lukket, ventet uførheten. Sorg, skam, depresjon, tap og mindreverd preget henne og selve grunnmuren i livet holdt på å rase ut. Da startet arbeidet med å bygge nytt fundament, et nytt ståsted. Hun måtte ta ansvar for sine egne reaksjoner på det å være syk – finne mening i det meningsløse.
 
Marits Costa del Sol favoritter

• Buchinger Wilhelmi – Klinikk for terapeutisk fasting og inspirasjon
• Gamlebyen i Marbella – sjarmerende atmosfære
• La Concha – for flotte gåturer i fjellet
• Golden Mile Marbella – for soling, gåturer og god stemning
 
Buchinger Wilhelmi, Marbella
Klinikk for terapeutisk faste, integrerende medisin og inspirasjon.
Buchinger Wilhelmi-programmet er bygget rundt fastemetoden utviklet av klinikkens grunnlegger Dr. Otto Buchinger (1878 - 1966), som merket hvordan en 19 dagers faste hadde svært positiv virkning på hans revmatisme.

Klinikken samarbeider med forskningssentre ved flere universiteter. Programmet er designet for å bevare, fremme og gjenopprette helsen.
Man følger en helhetlig tilnærming som ser på kropp, sinn og sjel som en i helbredelses- og vekstprosessen. Fokuset er på terapeutisk faste, personlig medisinsk behandling og tilpasset fysisk aktivitet.
 

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?
- LA Organic Experience
 
Byen Ronda i den sydlige delen av Andalucía er verdenskjent for dens vakre utsikt, fascinerende fortid og for de kjente kunstnerne som kom hit for å skrive og male gjennom tidenes løp.
 
Hva Ronda ikke er kjent for er moderne arkitektur, innovativ markedsføring, nyskapende jordbruk, og minst av alt, berømte designere. Det kommer derfor kanskje som en overraskelse for noen at bare et par kilometer fra byens historiske sentrum ligger Spanias mest progressive og unike olivenolje fabrikant og Oleo-Turisme anlegg - LA Organic Experience.
 
Man kan bare tenke seg reaksjonen i vår lille by for et par år siden da et lokalt selskap ansatte ingen ringere enn Philippe Starck til å gi form til deres olivenolje flasker! Inntil dette tidspunktet hadde ordene ’økologisk’ og ’nytenkning’ sjelden blitt brukt i samme setningen, i alle fall ikke her i landsens Andalucía. Allikevel gikk LA Organic mot strømmen og skapte den første rekke med økologiske oliven oljer med Starcks avant garde produkt design.
 
Jeg har beundret den franske mesteren siden jeg fikk hans kjente romskip-formede sitronpresse for nesten tredve år siden. For de som ikke kjenner til ham, er Philippe Strack en designer, oppfinner og arkitekt med over 10 000 kreasjoner tilknyttet til sitt navn – alt fra kjøkkenutstyr til vindturbiner. For folk fra Ronda som dyrker sine oliven og lager sin egen olje til daglige bruk, eller kjøper dem i tiliters kagger direkte fra møllen, så vil nok ideen om å ansette en utenlandsk kjendisdesigner til, i deres øyne, slik en ’enkel’ sak som flaskens utseende, bli sett på som en ekstravagant sløsing eller rent vanvidd. Etiketter er for de fleste produsenter her en ren formalitet og formen på beholderen er en praktisk, ikke en estetisk beslutning. Folkene bak LA Organic Experience derimot følte at tiden var moden for å gi den spanske nasjonale industrien den oppmerksomheten som den fortjener.
 
Oliventrœr har vokst på den Iberiske halvøyen i tusenvis av år. Romerne startet å masseprodusere og eksportere bokstavelig talt millioner av liter med olivenolje i terrakotta beholdere fra provinsen de kalte Hispania. Senere forbedret araberne produksjonsprosessen og utvidet bruken av oljen. Selv om araberne ble forvist fra Spania for mer enn 500 år siden, så brukes faktisk det arabiske navnet for olje, aceite, her fremdeles i dag.
 
Spania er den langt største eksportør av olivenolje og står for mer enn 50% av den globale produksjonen. Mesteparten er produsert i Andalucía. Det er derfor ikke bare viktig, men uunnværlig for økonomien lokalt som nasjonalt, at man gransker og til tider reviderer produksjons- og markedsføringsprosessen. Mens Italia har et globalt rykte for førsteklasses design og kvalitet, ser dessverre den internasjonale forbrukeren ofte på ’Made in Spain’ produkter som billige og mindreverdige. LA Organic Experience har som mål og forandre denne misoppfatningen.
 
For å lœre mer om bedriften, avtalte jeg et møte med den daglige bestyreren av LA Organic Experience, Santiago Muguiro. Jeg forstår med en gang at å drive et Oleo Turisme anlegg er ingen kontorjobb, siden han kommer direkte fra olivenlunden til møtet. Santiago er ung, entusiastisk og full av ideer. ”Jeg kommer fra en vinbakgrunn”, forteller han meg og legger til at hans familie eier den œrverdige Marqués de Riscal vingården. ”Slik som noen av vingårdene i Rioja har gjort med vin, så ønsker LA Organic Experience å utdanne vårt publikum og bli foregangsfolk i olivenolje turisme her i Spania.” Mens Marqués de Riscal engasjerte den kanadiske stjernearkitekten Frank Gehry til å tegne et luksus hotell for vinentusiaster i samband med deres vingård, så startet LA Organic et samarbeide med Philippe Starck for deres merkeprofilering, produktforpakning og for å gi form på landskapet til LA Organic Experience.
 
3. Reception Photo Karethe Linaae
 
Navnet LA Organic har forresten ikke noe med Los Angeles å gjøre. Det kommer fra La Amarilla, en gård utenfor Ronda som er eid av Gómez de Baeza familien. I flere århundre pleide lokale nonner å dyrke oliven på gårdens grund. I 1990 bestemte familien derfor å gjenopprette søstrenes tradisjon og etablerte bedriften LA Organic. På grunn av økt interesse og forespørsel for deres prima økologiske olivenolje, flyttet de senere til deres nåvœrende eiendom.
 
Med finansiell investering fra seks internasjonale visjonœrer, som Philippe Starck og vineksperten Michel Rolland, dekker LA Organic Experience et landområde på 25 hektar med 9000 oliven trœr av 20 forskjellige olivenarter. Dette er en relativt liten gård i forhold til kjempeprodusentene i provinsen Jaén, men LA Organic Experience er ikke hvilken som helst gård, men et senter for utdanning, informasjon og forsvarlig landbruk. Den fullt økologiske avlingen er plantet med ulike avstander mellom trœrne for å demonstrere forskjellen mellom de tradisjonelle og nye intensive jordbruksmetoder. Det sistnevnte området er plantet med den fortvoksende olivenarten Oliana, og her vil fremtidige besøkende kunne høste og tappe egen olivenolje på flaske som del av erfaringen.
 
LA Organic Experience er mye mer enn en olivenolje. Det er en opplevelse som kombinerer kultur, natur og gastronomi. ’Experience’ delen starter umiddelbart i det man kommer inn på eiendommen gjennom en bastant, rustfarget metall port. Olivenen, det ikoniske symbolet på Middelhavslandenes kulinariske tradisjon, sees overalt, inkludert på vakthuset hvor vinduet er laget i form av en oliven.
 
Parkeringsplassen har også en Starck signatur - en åpen terrakottafarget plass innrammet av stenvegger med overdimensjonerte kunstfotografier, igjen med protagonisten olivenen som fellestema. Hele området, inklusivt et spesialbygd boutique hotell med egen inngang, er berørt av mesterens hånd, hvis design kan vœre rebelsk, etisk, økologisk, politisk og sist en ikke minst humoristisk.
 
Santiago tilbyr seg å ta meg på deres guidede tur, som starter fra og avsluttes i et fargerikt bygg hvor olivenoljesmaking og demonstrasjon av mølleteknikken finner sted. Her kan man også ta et glass økologisk vin på terrassen mens man nyter utsikten til Sierra de Grazalema, men først må vi jo bese oss på området. Vi begynner å rusle den lett kuperte kilometer lange ruten som er avgrenset med nylig plantede popler og aromatiske lavendel busker.
 
Første stopp er en Arabisk-inspirert økologisk grønsaks- og urtehage, tegnet av anleggsgartneren Floren Domezáin fra Navarra.
 
Turen fortsetter forbi skråninger med forskjellige typer oliven trœr, et grunt basseng omgitt av appelsintrœr, et spartansk kapell fra det 19. århundre, og en utrolig vakker plass med urgamle oliventrœr, hvor det en gang sto en andalusisk gård.
 
Siden oliven og vin går hånd i hånd, har LA Organic Experience også avsatt en solhelling til å dyrke 1000 drueplanter av typen Pinot Noir. Denne druearten er perfekt egnet til å gro på disse høyder (Ronda liger cirka 800 m.o.h.). Vinrankene er plantet i terrasser, slik at de gjenerobrer tradisjonen som romerne etablerte her for rundt to tusen år siden. Med den internasjonalt anerkjente vineksperten Michel Rolland i forkanten av dette prosjektet, kan besøkende vente seg å nyte LA Organic økologisk vin av verdensklasse om et par års tid.
 
Under vår lille besøksrunde går vi forbi hva de kaller ’Starcks Seks Overraskelser’. For min egen del er effekten av hele anlegget, fra ende til annen, selve overraskelsen ved LA Organic Experience. Med oppmerksomhet på hver detalj og respekt for omgivelsene, har bedriften lykkes med å skape en uforglemmelig levende opplevelse, en visuell, sensuell og duftende ’Experience’ hvor noe så lite som en oliven spiller hovedrollen.
 
Hva vi ser i dag er bare toppen av isfjellet til bedriftens ideer. Fremtidsplanene for LA Organic Experience inkluderer et miljøvennlig tapperi og etikett fabrikk og den aller første designer olivenpresse i verden - nok en Starck oppfinnelse. LA Almazara presse og museum vil tilby siste teknologi i et topp kvalitet produksjonsanlegg med spesialitet i økologisk jordbruk og olivenolje produksjon.
 
Hva enn fremtiden bringer for LA Organic, så er jeg sikker på at de er på rett spor, med deres olivenolje allerede tilgjengelig i 25 land. I mellomtiden kan jeg bare håpe at designeren av min emblematiske Alessi sitronpresse arbeider med å skape en avant garde design oliven hjemmepresse. Hva sier du, Philippe?
 
For mer informasjon: www.laexperience.net
 
 
Om forfatteren: Karethe er en norsk forfatter, journalist og designer bosatt i Ronda, Andalucía. Hennes første bok Casita 26 – Searching for a Slice of Andalusian Paradise ble lansert i USA tidligere i år og er tilgjengelig på Amazon. For mer informasjon, vennligst gå til snobb.net
 
 

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen til å skifte farge, den lange tungen som de fanger sin føde med, og det oppsiktsvekkende utseendet som mest av alt minner om en dinosaur i miniatyr, gjør at de fleste mennesker lar seg fascinere av kameleoner. Det finnes over 200 forskjellige arter av kameleoner i verden, helt nøyaktig 213 er i pr. i dag vitenskapelig beskrevet, men fremdeles oppdages det nye arter med jevne mellomrom.
 
 
Hovedsakelig er utbredelsesområdet til kameleonene å finne i Afrika, og spesielt Madagaskar har et stort antall arter. Her lever de i trærne, på bakken, i skog og på savanne, ja, noen arter har til og med spesialisert seg og overlever i ørkenområder. Størrelsesmessig varierer de fra ca. 3 cm til 70 cm i utvokst tilstand, og Madagaskar er hjemstedet for både verdens minste og verdens største art. Kun en enkelt art lever i Europa, den såkalte europeiske kameleonen, som også kalles «Vanlig Kameleon» eller simpelthen bare for «Kameleon». Et av de største og viktigste utbredelsesområdene for denne arten i Europa er nettopp Costa del Sol og Andalucía, og er man heldig har man kanskje kameleoner i sin egen hage her på solkysten.

Navngiving

Det var den svenske legen og taxonomiens far, Carl von Linné, som i 1758 gav kameleonen det vitenskapelige navnet Chamaeleo chamaeleon, noe som igjen førte til at hele gruppen av arter fikk populærbetegnelsen kameleoner. Kameleonen fra Europa var dermed den første arten av kameleoner som ble vitenskapelig beskrevet. Systemet som Carl von Linnè (eller Linnaeus som han også er kjent som) utviklet for å beskrive arter er fremdeles i bruk i dag, og har den fordel at det er universalt. Benytter man det vitenskapelige navnet unngår man altså forvirring rundt hvilken art det dreier seg om, uavhengig av språk og personlig bruk av populærnavn. Hvis man bruker en art med stort utbredelsesområde som eksempel, så har huggorm som vi kjenner den i Norge en hel rekke forskjellige populærnavn eller vanlige navn, på et utall av språk fra hele Europa over til Asia og Kina. Bruker man derimot det vitenskapelige navnet Vipera berus i stedet for huggorm som betegnelse, så er det ikke lenger noen tvil om hvilken art det dreier seg om, verken i Norge, Tyskland eller i Kina.
 

Stor utbredelse

Det er ikke stadfestet om den europeiske kameleonen alltid har hatt sitt naturlige tilholdssted i Europa, eller om den er innført fra Nord-Afrika, bl.a. av fønikerne. Derfor er det kanskje mer egnet å kalle arten for «Vanlig Kameleon» i dagligtale. Siden arten ikke bare finnes i Europa kan navnet «Europeisk Kameleon» også være misvisende. Sikkert er det i alle fall at utbredelsen er større og mer tallrik langs Middelhavets kyst i Nord-Afrika enn hva den er i Europa, samt i Midtøstens land som grenser til Middelhavet. I Europa har provinsene Málaga, Cadíz og Huelva populasjoner av kameleoner, samt Algarve i Portugal. Videre finner man kameleonen i svært begrensede områder i Italia, Hellas, Tyrkia og på øyene Malta og Kypros. Enkelte steder i Hellas finner man en art som er svært lik, nemlig Chamaeleo africanus, som er innført i nyere tid fra Egypt.

Lokale forekomster

Kameleonen er fredet i Europa, og må ikke fanges, skades eller forstyrres. Den er nokså vidt utbredt langs kysten i Andalucía, og kan påtreffes i områder hvor man minst av alt skulle tro man fant dem, bl.a. i Málaga by! De finnes inne i industriområdet Guadalhorce, og i skoglundene i nærheten av borgen i Málaga, samt de lavere strøkene av Montes de Málaga. I Alhaurín de la Torre og Alhaurin de Grande kan man iblant finne kameleoner i villastrøkenes hager, og de ses også hyppig i Manilva og Estepona, samt hele kysten i Cadís-provinsen. Ofte finner man dem blant frukttrær, da det er god tilgang på insekter der, men kameleoner kan man også treffe blant oliventrær og vinstokker. De er tilpasningsdyktige, og kan ofte leve nært mennesker.

Stoler på kamuflasjen

Kameleonen beveger seg meget tregt, så den setter sin lit til kamuflasjen for å unngå å bli oppdaget av predatorer. Er den først oppdaget er det som regel for sent, og den blir et lett bytte. Kameleonen tar farge og mønster etter omgivelsene, og når den sitter i ro på sitt sedvanlige vis kan den være utrolig vanskelig å få øye på! Den er normalt grønn med litt markeringer, og går dermed i ett med bladverket i trærne og buskene hvor den vanligvis oppholder seg. Imidlertid kan kameleonene også skifte farge etter sinnsstemningen, om den blir stresset vil den typisk være dekket av tydelige prikker. Dette kan man se hvis man plukker den opp med hendene, og selv om den ikke gjør noen tegn til å ville rømme dersom man lar den kravle rundt på kroppen, så kan man slutte av fergetegningen at den er allikevel stresset. Kameleonen vet at den ikke klarer å løpe hurtig nok til å komme seg bort, og vil instinktivt prøve å komme seg høyest mulig opp. – Så ikke fall for fristelsen til å plukke opp en kameleon, i motsetning til hva mange tror så liker den det slettes ikke. Kameleonen hører til blant de dagaktive reptilene, og om natten sover de, ofte helt ytterst på en grein, og nokså høyt over bakken. For mennesker er de faktisk lettest å se med lommelykt om natten, da kameleonen antar en lys farge over hele kroppen, slik at de er lett å se ved hjelp av lyset fra en lommelykt.

Oppdrettes i Málaga

Byrådet i Málaga har siden 2009 hatt et prosjekt gående for å kartlegge utbredelsen av kameleoner i provinsen, samt å oppdrette dem i kontrollerte omgivelser for utsetting i naturen. Mer enn 500 eksemplarer har blitt satt ut hittil, og med jevne mellomrom inviterer kommunen interesserte frivillige til å være med på å telle eksemplarer i områder med større populasjoner. Dette er et viktig engasjement for kommunen, da det er ønskelig at kameleonen forblir en del av den andalusiske faunaen.

30 år etter uværet som satte Málaga ut av spill

Klokken ett om ettermiddagen ble dag til natt da kullsvarte skyer drev inn over Málaga og himmelen åpnet seg. Det var 14. november 1989. Denne tirsdagen for 30 år siden ble gatene gjort om til elver, biler ble skylt ut i havet og tusenvis av mennesker ble fanget eller forsvant i timevis.

Akkurat som når flyalarmene ulte under andre verdenskrig søkte alle innbyggerne beskyttelse, men denne gangen så høyt oppe som mulig. Tusenvis av mennesker var fanget av vannmassene til midnatt, det samme gjaldt hundrevis av skoleelever. Uværet gjorde det også umulig å få adgang til og fra flyplassen, noe som betydde at byen var avkoblet fra all lufttrafikk.

På litt over en time falt det 160 liter nedbør pr. kvadratmeter i Málaga. Og da regnet opphørte kom isen. Hagl fylte gatene og gjorde det glatt og umulig å ta seg frem de stedene som ikke allerede var ufremkommelige på grunn av den høye vannstanden. Det iskalde vannet rakk en til livet. Og nedbøren som knapt hadde begynt, skulle vare i hele tre uker.


Elvene oversvømmes


Ría Guadalhorce hadde ikke plass til mer vann – elven var allerede godt fylt av tidligere nedbør, så da det heftige regnværet kom gikk elven over sine bredder.

Noen steder i byen var situasjonen så alvorlig at ingen kjøretøyer, hverken brannvesenets eller politiets kunne komme frem og hjelpe. Uværet påvirket også telefonnettet, noe som førte til at redningstjenestene ikke kunne kontaktes. Radio ble det eneste kommunikasjonsmiddelet mellom Málaga og resten av landet, og var den eneste måten man kunne få informasjon om hva som skjedde.


Skoleelever innesperret i timevis


På flere skoler i Málaga var situasjonen alvorlig, særlig øst for Guadalmina-elven. Bare minutter før skoleklokken skulle ringe, falt det enorme mengder regn og lærerne ble nødt til å vente på skolen med barna ettersom foreldrene ikke hadde mulighet til å hente dem. Det var heller ikke forsvarlig å sende barna som bodde i nærheten av skolen alene ut i uværet.
 
På skolene som ble verst rammet måtte lærerne og skoleelevene søke tilflukt i de øverste etasjene, ettersom de nederste etasjene ble oversvømt.

Først på kveldstid ble de innesperrede elevene litt etter litt reddet fra skolene da firehjulstrekkere og motorbåter etterhvert kunne nå frem. På grunn av den lave alderen til noen av elevene, var det ikke alle som kunne fortelle redningsmannskapene hvor de bodde.

Dagen etter sendte det spanske sivilforsvaret ut melding og ba foreldrene om å ikke levere barna på skolen neste dag, noe som ble forlenget flere dager ettersom skolene var ødelagte, fulle av vann og umulig å undervise i.
 

Den lange naten – 2 000 personer fanget i industriområdene


Uten togforbindelse og med avsperrede veier måtte flere tusen mennesker tilbringe hele eller deler av natten i industriområdene, ettersom den kraftige strømmen gjorde det vanskelig for redningsbåter å komme frem. Mange personer i Guadalhorces industriområde måtte tilbringe natten i de øverste etasjene i industrihallene. Først klokken 4 om morgenen var vannstanden lav nok til at de første kjøretøyene kunne krysse Guadalhorce-broen.

Samtidig ble den økonomiske aktiviteten totalt lammet, ettersom industriområdene Guadalhorce og Santa Teresa var rammet av flom. En stor det av handelsvirksomheten i resten av Málaga måtte legge ned forretningsaktiviteten på grunn av oversvømmelser, og flere lokale butikker måtte stenge av denne grunn.


Regnet fortsatte til 8. desember


Med unntak av små opphold fortsatte regnværet til 8. desember. I denne perioden opplevde Málaga syv oversvømmelser av Guadalhorce-dalen. På grunn av de store skadene måtte Málaga erklære området for katastrofeområde 1. desember. Hundrevis av boliger ble berørt i større eller mindre grad, og tusenvis av biler endte hos opphuggeren.

Kan Málaga håndtere fremtidens vannmasser?

På grunn av klimaforandringene ser vi mer ekstreme temperaturer og værforhold. Det Norske Magasinet har snakket med AEMET, det meteorologiske instituttet i Málaga, om klimaforandringenes betydning på lokalt plan.

”Av alle provinshovedsteder i Spania er Málaga den klart mest sårbare når det kommer til klimaforandringer,” forteller José María Sánchez-Laulhé Ollero, direktør for AEMETs, og fortsetter: ”Málaga er en kystnær by som er ekstremt utsatt for oversvømmelser ettersom Guadalhorce-dalen ofte blir oversvømt. I Málaga er det stor mangel på rør som kan lede vannet bort. Det har vært planer om å gjøre noe med rørproblemene i årevis, men det blir stadig utsatt.”

Ved den gamle tobakksfabrikken i Málaga sentrum er man i full gang med å plassere gigantiske avløp som skal beskytte byen mot fremtidige oversvømmelser. Avløpene er over fire meter høye, nærmere to meter brede, 1,3 km lange og kan lede 20 000 liter vann i sekundet fra byen og mot havet. Prosjektet er budsjettert til 2,5 millioner euro og skal stå ferdig om ett år. Blir det en suksess er det mulig at andre byer på Costa del Sol vil legge ned lignende avløp fremover.

”Det er ikke det at det ikke regner i Málaga. Nedbøren ligger på ca. 500 liter i året. Men det er en ujevn fordeling av vannmagasiner og mye fordampes på grunn av de stigende temperaturene,” avslutter AEMET Málagas direktør.
 
Ofrene

I alt mistet åtte personer livet under oversvømmelsen, blant annet et eldre ektepar. Vannet fosset inn i huset deres, og de rakk ikke å reagere da vannet plutselig stod i tre meters høyde i området Arroyo Barriguilla.

En kvinnelig innbygger på 47 år fra Villanueva de la Concepción døde da bilen hennes ble tatt av vannmassene. Hun ble senere funnet 15 kilometer unna i Almogía.

Fakta om temperatur- og vannstigning i Sør-Spania

En analyse av gjennomsnittstemperaturen for Spania fra 1971-2000 fra AEMET (meteorologisk institutt i Spania) viser en stigning i både hyppighet og intensitet når det gjelder tørkeperioder i hele landet. Sammen med nedbørsdataene viser dette at vi får stadig varmere somre i hele Spania.

Temperaturstigningen har økt mest de siste tiårene. Tallene fra AEMETs analyser viser at gjennomsnittstemperaturen i Málaga har steget 0,5ºC per tiår. Dette skyldes ikke bare klimaendringer, men også en utvidelse av steppeområdene i Sør-Spania. Den globale temperaturøkningen har vært på 0,1º C per tiår.

Når temperaturene stiger øker også fordampingen, noe som gjør tørkeperiodene lengre og mer intense. I tillegg øker befolkningstallet, noe som også bidrar til å legge press på vannmagasinene i tørkeperioder.

Middelhavet stiger

Middelhavets overflatetemperatur har steget med 0,34º C per tiår siden begynnelsen av 80-tallet. Når havet blir varmere, forårsaker det en termisk ekspansjon som får vannstanden til å stige. Som en konsekvens av dette øker Middelhavet 3,4 mm per år.
Kilde: AEMET
 
 

«Tiden leger alle sår» – eller hva ?

Herlighet hvor fort tiden flyr av sted, og årene raser forbi, i full fart, og før du får tenkt deg om, så har et nytt år passert!!!!

Vi er kommet til November måned, og det er en drøy måned igjen til jul, men allerede nå i november, har julegater og juledekorasjoner kommet ut i gater og butikk vinduer.

Det samme skjer år etter år, men jeg synes at julegatene begynner mange steder litt for tidlig, for når du begynner å miste julegleden i begynnelsen av desember, fordi gater og vinduer allerede har vært pyntet lenge, da forsvinner også noen av forventningene.

I london begynte noen av de største varehusene med julemusikk, julenisser og dekorasjoner allerede i slutten av oktober!!!!

Men, barna elsker dette, og de elsker alt som har med julen å gjøre, i alle fall nesten de fleste!!!

Jeg var selv en av dem i min barndom, kanskje mye fordi jeg sang i guttekor, og vi begynte med julekonserter fra 1st Søndag i Advent.

Programmet ble kalt for Julemusikk gjennom 1000 år, og vi fremførte sanger fra mange forskjellige land.

Jeg hadde alltid en deilig følelse inne i meg etter at konsertene var ferdige, og jeg følte at julen kom nærmere, Søndag etter Søndag, frem til siste Søndag i Advent, og DA var det Jul.

På Julaften sang vi for Kongefamilien på Slottet, og så var det deretter sang i kirken ved Akershus Slottskirke, og som alltid, gjennom mine 25 år som guttekor sanger, ventet hele familien på meg med middag, når jeg kom hjem først ca. 18.00 / 18.30.

Det er litt merkelig, men disse 25 årene som sanger i Sanct Johannes guttene, har satt veldig dype spor gjennom hele mitt liv, for min måte å være på, og ikke minst den gleden av å kunne få synge, også i alle årene etter at koret ble nedlagt, men jeg fikk fortsette med andre kor og med operaen i Bergen.

Da koret ble nedlagt etter at dirigent og driver av koret, operasanger Svein Bruun, hadde vi hatt 1.376 konserter i kirker, og i Norge var det på den tiden ca. 1.780 kirker i Norge.

Mange turneer, både vinter og sommer, har gjort meg også litt rastløs i forhold til valg av yrke senere i livet, og det var ingen tilfeldighet at valget endte med kokkefagbrev, samt servitør og vinkelner, og at det å lage event, arrangementer, konserter og tematurer skulle bli det som mesteparten av mitt voksne liv har vært preget av.

Men så kom tilbudet fra Urbanisasjon Elviria del Sol ved Marbella, om jeg ville overta driften av kafeen som lå inne på dette området.

Påsken 2006 åpnet jeg dørene til det som skulle bli Bistro O Sole Mio!!!!!!

Igjen kom sang og musikk frem til sin rett, og i sammen med en enkel og delikat meny, i blanding av internasjonal og norske retter, ble det mye musikk med sjangere av alle sorter, men, mye musikal og klassisk musikk, med gode utøvere, og ikke minst, våre julekonserter med en blanding av julemat og julesang!!!!!

Det aller beste, er at jeg som rastløs, begynte å roe meg litt ned, og jeg har aldri i mitt liv vært så lenge ved samme sted, som jeg har vært i Elviria, i nesten 15 år... Herlighet!!!!!!

Jeg bestemte meg for i sommer og trappe litt ned, spesielt da jeg blir ordentlig pensjonist nå i November, og denne prosessen er jeg i full gang med.

Hvordan fremtiden blir uten denne Bistroen her i Spania, vet jeg ikke, men et gammelt ordtak sier jo at «tiden leger alle sår» ... Det gjenstår å se om det virkelig er slik!!!!!!

Jeg begynte med å si at tiden løper nærmest fra oss, og jeg har en opplevelse bak meg her i Spania, som fortsatt har dype sår inne i hodet mitt....

Det virker som det skulle ha vært for 2 år siden, men 11. November i år, var det 7 år siden jeg kollapset på motorveien, like ved huset mitt i Estepona!!!!

Den opplevelsen jeg hadde da, var noe jeg trodde ville gå over av seg selv etter en liten stund, men nøyaktig ett år etter hendelsen, møtte jeg nærmest veggen, og slet voldsomt med meg selv for å komme ordentlig tilbake.

Jeg kjørte bil, på vei til Bistroen, hvor jeg hadde invitert beboere på Elviria til Søndagslunsj i forbindelse med min bursdag.

Jeg kom aldri frem dit, men kollapset i bilen, og i bilen bak, var det en sykepleier på vei til jobb, og hun reddet meg, ved å massere hjertet mitt i 27 minutter, etter at jeg falt ut av bilen, helt til ambulansen kom, og da stoppet hjertet,

Var død i 3 minutter, etter 4 ganger med hjertestarter.

Nå er dette utrolig nok 7 år siden, og jeg kan ikke fatte hvor denne tiden har passert!!!!

Men tankene er der, og de slipper ikke taket, samtidig som jeg er lykkelig for at hjertestarteren fikk hjertet i gang ved 4 forsøk, for i Spania prøver de bare 5 ganger, før de gir opp!!!!!

Tiden leger nok mange sår, som det også har gjort med meg tidligere, men denne opplevelsen unner jeg ingen, og det såret tror jeg nok vil sitte der resten av mitt liv!!!!!

Samtidig er jeg ekstremt takknemlig til mange personer, og har lært meg og sette pris på livet på en annen måte

Kjære leser; Nyt førjulstiden nå i November og inn i Desember, og kjenn kriblingen som kommer sakte med tanke på at vi nærmer oss en ny JUL

Siste nytt

PSOE og Podemos med nytt regjeringsforslag · Flere trafikkul…

Rotaryklubbens årlige Charity Walk i San Pedro i morgen lørdag   Været ser lovende ut for en ...

Kortnyheter

Valgresultat uten klarhet · Ingen eseltaxi om du er for tung…

Valgresultat uten klarhet   Maktbalansen i spansk politikk beveget seg bare noen få millimete...

Kortnyheter

Flere selskaper vil tilby togruter fra Málaga – Madrid

Seks selskaper har søkt om muligheten for å kunne tilby ruter for høyhastighetstog i Spania. Blant...

Kortnyheter

Ny økoturisme i Málaga · Ingen klarhet rundt valget · Ingen …

Ny økoturisme i Málaga   Málagas turistguider vil fremover fokusere mer på økologi under si...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og en hel bef...

Sport

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Det er høst – og tid for kastanjer

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

Nervebetennelse

Jeg ble kontaktet av en av mine meget gode kunder gjennom mange år, som spurte om jeg ville skrive e...

Helse

5 enkle råd for å få det bedre

Psykisk helse og lidelser er fortsatt tabu i mange land. I forrige måned markerte man Verdensdagen f...

Helse

Utflukter & Reiser

10 favoritter i Andalucía og Costa del Sol

Naturlig nok vil de fleste som tilbringer en del tid i Andalucía og langs Costa del Sol etter hvert finne sine egne favorittsteder, det være seg alt i fra favorittsteder og byer til favorittstrender. Her følger en liten oppsummering av redaktørens favorittsteder, samt en oppfordring til våre kjære l...

Utflukter & Reiser

Silbo - La Gomeras plystrespråk

Det fjellrike terrenget med dype kløfter legger ofte adskillige kilometers avstand til nærmeste nabo for befolkningen på La Gomera. Siden tidenes morgen har man derfor kommunisert med hverandre ved å plystre, med en teknikk som gjør den hørbar på opp til fire kilometers avstand. Det er mye lengre en...

Utflukter & Reiser

Moclín – en ukjent perle med en spektakulær vandre…

Moclín er en liten landsby som ligger ca. 32 km. nordvest for Granada. Byen har et spektakulært festningsverk, som stammer fra den gangen det var maurerne, nærmere betegnet Nazari-slekten, som hersket i Granadaprovinsen. Byen ble betegnet som ´el escudo de Granada´ – Granadas skjold, idet den utgjor...

Utflukter & Reiser

Kultur

Det er høst – og tid for…

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Teresas hånd i Ronda - som Franco…

De spanske kirkene bugner med relikvier. De skulle gi guddommelig beskyttelse og utrette mirakler. E...

Kultur

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Sport

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og ...

Sport

Málagas hærfører: Víctor Sanchez del Amo

Han tok over et Málaga som etter en svært god start i Segunda División, var i fritt fall o...

Sport

Los Vikingos - Startet høst spill på Mijas Golf Klubb

Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Solkysten og spiller turneringer hver 14 dag...

Sport

Annet

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ...

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ EL PARAISO 10. OKTOBER 2019. Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Sol kysten og spiller turneringer hver 14 dag på forskjellige baner på Costa del Sol. Høstens andre...

Golf

Mer enn bare skole

Målet for opplæringen er å anspore den enkelte til å realisere seg selv på måter som kommer fellesskapet til gode - å fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling, siterte Trude under årets fø...

Annet

Nytt fra den Norske Skolen 19/20

Høstmånedene på Den Norske skolen, Málaga har bydd på friluftsaktiviteter, ekskursjoner og miljøskapende tiltak; -vi har kost oss veldig! Elevene har funnet sine plasser i klassemiljøene, og flere av ...

Annet

Tema & Profiler

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

30 år etter uværet som satte Málaga ut av spill

Klokken ett om ettermiddagen ble dag til natt da kullsvarte skyer drev inn over Málaga og himmelen å...

Tema & Profiler

På den annen side… Er Thomas Cook en ny Lehman Brothers?

Noen bekymrer seg mer enn andre. Og for noen er det allerede en gammel, uinteressant nyhet. Det ødel...

Tema & Profiler

Velkommen

Demonstrasjoner er ensbetydende med misnøye, og i øyeblikket pågår det en rekke demonstrasjoner rund...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com