Tenner

Det er fint å ha sterke, sunne tenner som uten problem tygger det som skal tygges, enten det er julesnopet som skal tygges eller svoren på svineribben.
Etter melketennene er borte og de nye tennene har kommet frem har vi 32 tenner. Hver tann består av tannkrone, tannhals og tannrot. Overgangen mellom krone og rot er dekket av tannkjøttet.
Det er bra hvis du fra barndommen venner deg til å tygge kraftig kost ordentlig. Tennene har bruk for sunn, grov kost. For å tygge maten ordentlig, har vi bruk for sunne tenner. Det er med på å styrke tennene og holde dem sunne. En frase sier: ”Godt tygget er halvt fordøyd”. Så hvis vi passer på våre tenner og tygger ordentlig, hadde vi kanskje ikke så mange tarmproblemer. Når maten tygges godt, og på den måten vætes med spytt, er fordøyelsen allerede halvt ferdig. Hvis du derimot kun spiser myk mat som f.eks. hakket kjøtt, mos, grøt, supper o. lign. kan det lettere medvirke til tennenes forfall.
 
Paradentose
Min far hadde de vakreste, flotte store tenner. Dessverre ble han alt for ung rammet av paradentose og fikk tennene trukket ut. Hadde jeg bare visst hva jeg vet i dag kunne vi saktens ha reddet dem. Jeg ser denne tannkjøtt-sykdommen med kronisk tannkjøttbetennelse og svinn som en mangelsykdom, og ikke en infeksjonssykdom.
Du kan gjøre mye selv for hjelpe en paradentose. Hold en ekstra god tann-hygiene og masser ditt tannkjøtt f.eks. med uttrekk fra rød solhatt. Legg om ditt kosthold og spis mye grønnsaker, hvitløk og frukt, og unngå hvitt brød, pasta, kaker og lignende, sammen med søte saker og slettes ikke noe søtt som henger fast i tennene. La grønn te inngå som en hverdagsdrikk. Spis gjerne meloner, som har et høyt innhold av silisium.
Er du røyker, så slutt å røyke. Det har vist seg at røykere ofte er tilbøyelige til å få paradentose.
Bytt din tannbørste ofte og bruk en god tannpasta med forskjellige naturlige midler som f.eks. rød solhatt, bukkehornsfrø, aloe vera og tee tree olje, som er rike på gode antioksidanter. Skyll gjerne munnen med kamille eller salvie-te, eller bruk et naturlig munnskyllemiddel.
Q10 ca. 100 mg 1 til 3 x daglig har jeg sett kan gjøre små mirakler.
C-vitaminer arbeider godt med Q10, og dose kan være ca. 1 gram 3 ganger daglig.
Sørg også for å få et godt vitamin/mineralprodukt med gode doser av alle B- vitaminene.
Ta kanskje også litt ekstra silicium.
Syke tenner har ofte en dårlig innflytelse på hjertet. Jeg tenker ofte på det, igjen fordi min far døde av dårlig hjerte som 67-åring etter alle sine problemer med paradentosen.
 
Kvikksølvbelastning
Vær oppmerksom på at kvikksølvbelastning fra amalgamfyllinger kan være en vesentlig årsak til et svekket tannkjøtt.
Selv om det har vært sterkt delte meninger om bruken av amalgamfyllinger, tror jeg ikke noen tannleger bruker amalgam som fyllinger mer, og så burde det problemet være et overstått kapittel, men det er det dessverre langt i fra. Jeg finner det mer aktuelt enn noensinne før. Vi er fremdeles mange som går rundt med amalgamfyllinger, og vi kan huske at våre mødres tenner også var fylt med amalgam. Grunnen til at jeg går tilbake til våre mødre er at kvikksølv lett passerer gjennom moderkaken og over i fosteret. På den måten er noen av oss født med en kvikksølvsbelastning. Det er f.eks. konstatert en sammenheng mellom for tidlig fødte barn og kvikksølvbelastning. Jeg har sett det flere ganger, men den gangen ble det ikke snakket om det. Én av grunnende til fødselsdefekter hos nyfødte barn fra kvikksølvbelastede mødre var antagelig mangel på folinsyre, fordi kvikksølv kan blokkere for folinsyre, og så oppstår det lettere defekter som ryggmargsbrokk.
 
Symptomer på amalgambelastning
Symptomene på en amalgamforgiftning kan være så mangfoldige at de kan være vanskelig å utrede.
Jeg ser ofte folk med et hav av uforklarlige problemer, som har vært sendt fra den ene behandleren til den andre, for ofte til slutt å bli beskyldt for å være hypokonder, fordi det har vært umulig å kunne stille en diagnose og en behandlingsform som virker.
Jo større fyllinger du har, og jo flere forskjellige metaller og legeringer du har med f.eks. gull, sølv, kobber eller tinn, jo verre kan dine symptomer være. Ved en blanding av disse metallene fremkommer det som kalles oral galvanisme eller strøm i munnen, som er med på å utskille kvikksølvioner sammen med andre metallioner.
Den kjente og berømte barneboken ”den gale hattemaker” av Lewis Carroll beskriver iflg. forfatter og lege Knut Flytlie mange av de symptomene som ofte følger med en amalgambelastning.
I rotehaugen av symptomer som kan knytte seg til en amalgambelastning, kan nevnes overfølsomhet, allergi (ofte med eksem og utslett), uforklarlig tretthet som kan føre til følelse av utmattelse, behandlingsresistens, blodsukkerproblemer, stoffskifteforstyrrelser, dårlig immunforsvar, forskjellige former for psykiske problemer, langsom reaksjon på stimuli, dårlig hukommelse, konsentrasjonsbesvær, angst, depresjon, migrene, blødende tannkjøtt, impotens, svimmelhet, skjelvinger, epilepsi, uforklarlige smerter i hele kroppen, manglende luktesans og andre former for kjemiske ubalanser, med mer.
Ved en kronisk forgiftning opphopes kvikksølv i nyrene, hjernen, øynene, skjoldbruskkjertelen og leveren. Jeg hører av og til at noen mener at kvikksølv og Alzheimer kanskje kan ha en forbindelse.
Vet du at du har amalgamfyllinger, så unngå tyggis, det forverrer utskillelsen av kvikksølv og unngå varme, syrlige drikke som f.eks. sitronte.
 
Hva som kan gjøres er et stort spørsmål
Hvis du bestemmer deg for å få foretatt en sanering av dine amalgamfyllinger, så sørg for å finne en tannlege med kunnskap og utdannelse innenfor amalgamsanering. Det finnes ikke så mange, men vi er så heldige her hvor jeg bor å ha en spesial-utdannet og velkvalifisert tannlege. Jeg vet at det også finnes flere her i lokalområdet.
Før du setter deg i stolen, så sørg for å få en prat med din tannlege om hvordan problematikken skal gripes an, hvilket tempo og rekkefølge fyllingene skal skiftes, og med hva de skal erstattes.
Sørg selvfølgelig også for å få et prisoverslag på hva behandlingen vil koste. Jeg mener absolutt, at det viktigste ikke er prisen, men at du har full tillit til tannlegen du har valgt og dennes kvalifikasjoner. En dårlig tannlege kan sette deg i en farlig situasjon.
Snakk også med tannlegen om hvilke kosttilskudd som bør tas før behandlingen, når du skal begunne å ta dem, og hvor lenge de skal tas etter behandlingen.
Jeg vet at noen får avgiftningssymptomer i større eller mindre omfang. Snakk med tannlegen om det, så du er forberedt. Husk å drikke rikelig med vann, gjerne et par liter daglig.
 
De vanligste tilskuddene som anbefales er:
• Selen, 100 – 200 mg., 1 tablett dagli.,
• Vitamin/mineraltablett av god kvalitet, 1 – 2 stk. daglig.
• B- vitaminkompleks.
• Chlorella, av den beste kvalitet . Det anbefales mellom 4 – 10 stk. tabletter daglig.
• C-vitaminer, 1000 mg., 1 tablett to ganger daglig.
 
Ovenstående tilskudd er også gode å ta selv om du ikke har bestemt deg for en sanering.
Kircheiner beskriver nemlig i sine bøker at alle tungmetallforgiftninger forverres hvis du mangler mineraler som kalk, magnesium, zink og selen, samt godt med C-vitaminer og B-vitaminer.
Dårlige tenner kan være årsak til sykdom
Det ser ut til at hver enkelt tann har forbindelse til våre energibaner i kroppen. Mange mennesker med rotbehandlede tenner opplever med årene forskjellige sykdommer eller symptomer. Jeg har snakket med flere som har opplevd en bedring i sin tilstand etter at den rotbehandlede tannen var trukket ut. Dr. Flytlie skriver i sin bok ” Når naturen helbreder” at det ikke skyldes at det har vært en dårlig rotbehandling. Den kan være gjort optimalt, men det kan senere vokse bakterier i de små sidekanalene, som kan gi en kronisk irritasjon i immunsystemet, som så lettere blir utmattet.
Har du fyllinger, men ikke vil eller kan få dem fjernet på nåværende tidspunkt, kan du komme langt ved å ta en avgiftningskur med spirulina, som trekker tungmetaller bort fra hjerne og sentralnervesystemet. Ta daglig 2 tsk. spirulina blandet med vann eller kokosvann. - Ta det sammen med bygg-gresspulver, som trekker kvikksølv ut fra tarmkanalen og bukspyttkjertelen. Ta 1-2 tsk. blandet med vann eller juice.
Louise Hay skriver om tannproblemer:
”At de kan skyldes langvarig ubesluttsomhet.
Manglende evne til å ta fatt på ideer til analyse og beslutninger.”
Hun forslår det skiftet ut med et nytt tankemønster:
”Jeg tar mine beslutninger basert på sannhetsprinsippene, og jeg hviler trygt, vel vitende om at kun de riktige handlinger finner sted i mitt liv.”
Således ønsker jeg alle en riktig god jul.
Husk å tygge maten godt!

Hvorfor er helsen så viktig?

Vi kan hjelpe deg med å oppnå mer velvære og nytelse i din hverdag, både i kropp og sinn!
Uansett hva du ønsker å oppnå i livet ditt – om det er å få bukt med din eksem, ditt tarmproblem, en spiseforstyrrelse eller om du drømmer om å bli gravid, å få en tilstedeværelse i nuet, leve sunt, finne fred med din fortid eller forstå dine indre dialoger, så kan vi hjelpe deg med å nå ditt mål!
 
I våre behandlinger gjør vi bruk av laboratorietester, kostjusteringer, kosttilskudd, homøopati og mye mer.
Hvor ofte tenker du over din helse? Har du ofte tanker om hvordan du kan forbedre din helse? Er det overhodet noe som interesserer deg?
I vår verden betyr helse alt - vi klarer ikke la være med å nevne det. For oss er helse hele vår tilstedeværelse - hvis vi ikke er friske – og har vår gode helse - hvem ville vi da være? Ville våre liv være verdt å leve?
Har vi overhodet råd til ikke å tenke over vår egen helse?
De fleste mennesker har en pårørende som lider av en kronisk sykdom, og vi kjenner alle dessverre noen som har vært eller er rammet av kreft.
Er det bare noe som skjer rett ut fra det blå? Er man bare den uheldige, som blir syk? I vår verden er svaret nei - vi har så mye kraft over vårt eget liv, og kan derfor ofte også snu utviklingen - hvis vi gir kroppen den rette hjelpen!
Først: Hva er helse for deg?
For oss er det livskraft, glede, lykke, vitalitet, styrke, m.m.
Føler du at du har livskraft, glede, lykke, vitalitet, styrke og krefter i ditt liv og i din kropp? Eller kunne det vært bedre? - Du synes kanskje at du hadde mye mer av det før du fikk barn. Og kanskje er svaret bare et klart NEI - så les endelig videre!
Det kan være mange grunner til at din livskraft, glede, lykke, vitalitet og styrke i din kropp og liv er forsvunnet. Det første vi må anerkjenne er at livet ikke alltid er en dans på roser - vi får noen dytt langs veien, og de kan virkelig gjøre inntrykk på kropp og sinn.
Så er det jo det med den maten - vi er virkelig hva vi spiser! Og aller mest hva vi opptar! Vi har bruk for vår mat - for i vår mat (og drikke) er det næringsstoffer, som er med på å bygge oss opp. Hver eneste dag lager din søte kropp nye celler, og denne prosessen kan gå riktig bra - hvis du har de rette byggematerialene. Men er du en av dem som spiser mer mat fra en fabrikk i stedet fra naturen - ja så er det dessverre begrenset hvor mange ordentlige byggematerialer du tilbyr din kropp - og resultatet – ja, det kjenner du selv.
Det er en masse prat om detox - og det er vi bestemt tilhengere av! Det er nemlig slik at din kropps utrensningsorganer er på overtid - de er skapt for millioner av år siden, og omgivelsene vi lever i har virkelig endret seg siden den gang.
 
Leveren din er nok den viktigste av dine mange utrensningsorganer - simpelthen fordi den oppbevarer livsviktige næringsstoffer, den utleder kroppens selv-dannede avfallsstoffer, den eliminerer brukte hormoner og sørger for å filtrere avfallsstoffer og giftstoffer utenfra, før de får gjort for stor skade på kroppen din.
For at alt dette kan skje, så krever det igjen vesentlige byggematerialer. Byggematerialer som du kun kan få via økologiske grønnsaker! I grønnsakene - især de grønne, finner du sterke antioksidanter som fungerer som hjelpestoffer for kroppen og særlig din lever - så uten dem skjer det altså ikke mye avgiftning av kroppen.
Dine symptomer vil raskt være: tretthet, manglende overskudd, tarmproblemer, eksem, hodepine, bindevevssmerter, appelsinhud og fedme.
Disse antioksidantene er også livsviktig i forhold til beskyttelse av celler og bekjempelsen av de frie radikaler og kreft.
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for kroppen din, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan holdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv. Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller på +4527207723
Friederich har hver måned en gratis dag, hvor du kan komme ned i Centro Sanum i Centro Idea og spørre ham helt gratis om råd.
Husk, du kan kjøpe dine kosttilskudd på currame.nordicvms.com
 
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun
 
Har du spørsmål er du alltid velkommen til å skrive til dem på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 
 
Fakta:
Chloe og Friederich er holistiske behandlere, som ser på deg som en helhet og anerkjenner at din livsstil, ditt sinn, din psyke og din kropp henger sammen! Tilsammen har de mer enn 25 års erfaring i behandling av hormonelle ubalanser og kroniske sykdommer. De er stiftere av currame-metoden, Health Mentor Utdannelsen og Skap naturlig (hormon)balanse.
Se mer om dem på www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ og @curra.me

Historie fra hverdagen #3

Erik; 38år, kommer til meg etter å ha vært plaget med smerter i nakken og mellom skulderbladene. Han er atletisk; 190. Tidigere har han arbeidet som snekker men har nå kontorarbeid.
Underskelsen viser at han har nedsatt bevegelighet i overgangen nakke brystrygg. Dertil kraftige spenninger mellom skulderbladene.En lokal betennelse av leddband og ledd kapsel mellom 2 hvirvler i brystryggen er det som gir ham mest problemer.
 
Han har prøvd forskjellige behandlinger uten nevneverdig resultat.
 
Vi kommer overens om å prøve manuell mykdelsbehandling, inkl. tøyninger og selvtrening,justering av de affekterte hvirvler og ikke minst fokuserte sjokkbølger kombinert med trykkbølge.
Resultatet etter første behandling er positivt men forsatt behandling er nødvendig. Etter 4 behandlinger og naturligvis sin trening og at han følger de råd han har fått har gjort ham helt fri fra sine plager.

Sov godt om natten - bli glad om dagen

Vi ved alle hvor viktig en god nattesøvn er for vårt velbefinnende, og hører du til en av dem som våkner flere ganger i løpet av natten er det hjelp å få – helt naturlig!
TRYPTONAT er en blanding av aminosyren tryptofan og en rekke urter og vitaminer, som alle har en positiv virkning på dine søvnproblemer. Tryptofan omdannes i løpet av natten til hormonet melatonin, også kjent som søvnhormonet. Melatonin vil få deg til å bli værende i en god, dyp søvn, og blir i løpet av natten omdannet til et annet hormon, nemlig serotonin, som regnes for å være et av kroppens egne lykkehormoner.
Serotonin kan ikke dannes uten den viktige ”byggesteinen” tryptofan. Denne aminosyren kan ikke kroppen danne selv – den skal tilføres gjennom kosten eller via tilskudd. TRYPTONAT inneholder dessuten også de kjente urtene baldrian og pasjonsblomst, som hjelper deg til å falle i søvn, en rekke B-vitaminer samt magnesium, som medvirker til at du føler deg mindre trøtt og utmattet.
 
TRYPTONAT fås i vegetabilske kapsler hos Vitamina
 
Du finner Vitamina i Centro Idea. Tlf. 952 58 43 13 • Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Lider du av eksem eller andre hudlidelser?

Chloe og Friederich er holistiske behandlere som ser på deg som en helhet, og anerkjenner at din livsstil, ditt sinn, din psyke og din kropp henger sammen! Tilsammen har de mer enn 25 års erfaring i behandling av hormonelle ubalanser og kroniske sykdommer. De er grunnleggere av currame-metoden, Health Mentor Utdannelsen og Skap naturlig (hormon)balanse.
Se mer om dem på www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ og @curra.me
 
Vi kan hjelpe deg med å oppnå mer velvære og nytelse i din hverdag, både i kropp og sinn!
 
Uansett hva du ønsker å oppnå i ditt liv – om det er å få bukt med eksemen din, ditt tarmproblem, en spiseforstyrrelse eller om du drømmer om å bli gravid, å få en tilstedeværelse i nuet, leve sunt, få fred med din fortid eller forstå dine indre dialoger, så kan vi hjelpe deg til å nå ditt mål!
 
I våre behandlinger gjør vi bruk av laboratorietester, kostjusteringer, kosttilskudd, homøopati og mye mer.
 
Har du også mye fokus på huden din? Ja det kan jeg faktisk godt forstå! Det er nemlig slik at huden din dekker ca. 2 kvadratmeter av kroppen din! Din hud er et av dine største utrensningsorganer!
Hvis du opplever ubalanser med huden din, som akne, eksem, tørrhet, fargeforskjeller eller annet, så er denne artikkelen den rette for deg!
 
I min verden handler problematikker med huden bl.a. om sorg, tarm, for lite fettstoff (god olje) og ditt immunforsvar. Derfor er det veldig viktig, at vi går til verks for å støtte best mulig opp om dette.
 

Opplever du at din hud ‘snakker’ mye?

Hvis du får eksem, så er det viktig, at du begynner å minimere ditt inntak av korn, svin og melk, simpelthen fordi det forverrer dine hudlidelser. Er du usikker på hvorvidt dette er sant, så ta min artikkel som en utfordring og prøv å unngå det i 14 dager og se hva som skjer. Det kan være en god ide å ta noen før og etter bilder for virkelig å kunne se forskjellen.
 
Korn irriterer tarmen og påvirker ditt immunforsvar. Melk gir betennelse i kroppen, og svin inneholder utrolig mye syre. Derfor er alle 3 elementer noe som påvirker din hud.
 
En annen ting du skal ha fokus på er å unngå så mange kjemikalier i din hverdag som mulig. Se om du kan bytte ut dine matvarer med økologisk, begynn å bruke pleieprodukter som er kjøpt hos helsekosten og som også er økologiske, bytt plastikk ut med tre, keramikk og metall, og kjøp ditt vaske pulver hos helsekosten. Kjenn etter og se hva som skjer...
 
Det er også viktig at du så langt som mulig slutter med å ‘stenge’ din eksem inne, ved å bruke medikamenter som reduserer det. Jeg vet at det er irriterende, stygt og til tider gir smerter, men ved å ‘kapsle’ inn din eksem med kjemisk medisin gjør det ikke problematikken bedre, du flytter bare smerten. Se nedenfor, hvordan du kan støtte naturlig opp og få fokus på å støtte din tarm, utrensning og immunforsvar, og så lover jeg deg at det blir så mye bedre. Du skal bare ha litt tid og tålmodighet.
 

Ting du kan gjøre

- Det er viktig å støtte ditt immunforsvar så godt som mulig, og vi ser en klar sammenheng mellom eksem og inntak av korn og melk. Hold deg derfor unna det, og få i deg en masse grønnsaker i stedet for. Dette kan du gjøre ved å ta curra C-booster som kan kjøpes i Centro Sanum i Centro Idea eller på currame.nordicvms.com
- Få i deg massevis av rent vand, gjerne over 2 liter daglig til å rense ut huden din.
- Det er viktig at du booster ditt immunforsvar og tarmsystem med olje. Både i form av linfrøolje eksempelvis fra Nyborggaard, hvor du tar 3 spsk. daglig, og en god fiskeolje. Vi anbefaler fiskeolje Nordic Naturals, ca. 3 gr. i alt pr. dag.
- Du skal også støtte din tarmflora. curra · me flora kjøpes i Centro Sanum i Centro Idea eller på currame.nordicvms.com, ta 1 kapsel daglig til mat.
- Via en homøopatisk ampulle-kur kan jeg støtte ditt kollagen, dine slimhinner og hud. Jeg får alltid super gode resultater med vår ampulle-kur: http://currame.com/produkter/homoeopati/
- Calendula salve og dråper brukes ved hudirritasjon og dårligt helende sår, samt ved sensitiv hud, solbrenthet, inflammasjon og ømme brystvorter.
- Mercurius-Heel S Tabletten underbygger behandling av inflammatoriske tilstander og hudsykdommer som byller og kuler i huden.
- Hamamelis salve er god ved blødning i huden, åreknuter og sprengte blodkar.
- Sulfur comp. Heel tabletter ved eksem-lignende hudlidelser og kløe.
- Schwef-Heel dråper til kroniske hudsykdommer, kløe og eksem.
- Echinacea som dråper støtter immunforsvaret og er derfor viktig.
- Traumeel salve og dråper er oppbyggende og healende (brukes ikke ved åpne sår, da det er litt alkohol i den).
- Fedisan salve gis ved inflammasjon i huden, gjerne ved eksem - den naturlige binyrebarkhormon-salven.
 
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for kroppen din, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan holdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv. Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller på +4527207723
 
Friederich har hver måned en gratis dag, hvor du kan komme ned i Centro Sanum i Centro Idea og spørre ham helt gratis om råd.
Husk, du kan kjøpe dine kosttilskudd på currame.nordicvms.com
 
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun
———————————————————-
Har du spørsmål er du alltid velkommen til å skrive til dem på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Snart er Begeret fullt

Kjære Leser! Året 2018 er passert, og jeg sitter hjemme i min stue, med alle gardiner trukket for, ...

Annet

2 minutter med presten - Jesus tilbyr hvile i det nye året

Det er blitt 2019 og mange har satt seg store mål for det nye året. For mange av oss er det de samme...

Annet

BLANCOSJEKK: 2,5 millioner!

Málaga CFs argentinske toppscorer en fotball-flakker med nordisk gjestevisitt i 2015 - 16 Blanco ...

Sport

Så er vi over i 2019, og samles til en ny aktiv vintersesong.

Foreningen holdt stengt i julen, men var åpen for Foreningens medlemmer på julaften. Vi kan rapporte...

Annet

Taxisjåførene er inne i en blindvei

Det går voldsomt for seg når taxisjåførene streiker. Gater barrikaderes, fanene letes frem, slagorde...

Tema & Profiler

Historie fra hverdagen #4

 At et skulder problem kan være frustrerende og smertefullt det vet Anne. Anne, 52 år, har ett...

Helse

Hvem har bruk for utrensning?

Verdens helseorganisasjon, WHO, har en gang sagt at et moderne europeisk menneske omgir seg med ikke...

Helse

Å kutte ut sukkeret - hva gjør sukker egentlig med deg?

Har du avtalt med deg selv at du skal slutte å spise sukker? Men har allikevel endt opp med fingre...

Helse

Høyt blodtrykk

Klokken fem på 12 søndag kveld ringer jeg panikkslagen til min sønn, som heldigvis ikke er langt unn...

Helse

Rabo de Toro - Oksehalegryte tilberedt med langsom kjærlighet

Så er det frem med den store stekegryten med tykk bunn.Rabo de Toro, eller oksehale, er i denne fors...

Gastronomi

La Iglesia Catedral de Santa  Maria

Murcia

Murcia har nærmere 450.000 innbyggere og skal være en av Spanias mest kompakte byer. Så her er det m...

Utflukter & Reiser

Stor flyttedag hos Loft & Roomers

”Det har skjedd mye i Marbella på de seks årene som Loft & Roomers har hatt butikk på The Golden...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

La Iglesia Catedral de Santa  Maria

Murcia

Murcia har nærmere 450.000 innbyggere og skal være en av Spanias mest kompakte byer. Så her er det mange mennesker – og mange biler – på et relativt lite areal. Og tilsvarende vanskelig å få parkert. Men det går mange busser fra kysten til den vakre provinshovedstaden. Det er smart å starte byvandr...

Utflukter & Reiser

Cáceres – en helt unik by

Cáceres ligger i Extremadura, ca. 470 km. fra Málaga, og det er en enestående by, hvis middelaldersentrum ligger helt intakt innenfor bymuren. Byen kom på Unescos verdensarvliste i 1986, så det er helt offisielt at byen er noe spesielt. I den gamle byen ligger det ene palasset etter det andre, ja, h...

Utflukter & Reiser

På vandretur i Marokko og Atlasfjellene

Som turgåere er vi heldigvis velsignet med fantastiske muligheter for vandreturer i vår egen bakgård her på Costa del Sol, og vi i Det Norske Magasinet bringer regelmessig nye og nyttige tips om spennende utflukter både på Costa del Sol og andre steder i Spania. En gang iblant ønsker mange å oppleve...

Utflukter & Reiser

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Spania er et utrolig vakkert og variert land, og med et par grep burde det kunne befeste sin posisjon som et av verdens fremste turistland, og øke ytterligere.

Færre turister i Spania – hvorfor, og…

Etter noen fantastiske år med stadig flere turister og månedlige rekorder i antall besøkende i hele ...

Kultur

Museo de la Imaginación – slipp fantasien…

New York har et. Moskva har et. Wien har et. Og nå har Málaga også sitt eget museum for optiske illu...

Kultur

Sport

BLANCOSJEKK: 2,5 millioner!

Málaga CFs argentinske toppscorer en fotball-flakker med nordisk gjestevisitt i 2015 - 16 ...

Sport

Kan Real Madrid redde sesongen 2018/2019?

Når den vellykket trener Zinedine Zidane forlate Real Madrid etter tre rake Champions Leag...

Sport

En garde!

“Kling! Klang! Svitsj!” – slik lyder det på film, når to rivaler krysser klinger i det som...

Sport

Annet

Snart er Begeret fullt

Kjære Leser! Året 2018 er passert, og jeg sitter hjemme i min stue, med alle gardiner trukket for, og med masse stearinlys rundt i stuen og deilige flammer i peisen, og for en stakket stund glemmer j...

Annet

2 minutter med presten - Jesus tilbyr hvile i det nye året

Det er blitt 2019 og mange har satt seg store mål for det nye året. For mange av oss er det de samme gamle forsettene. Vi skal leve et nytt og bedre liv! Men forsettene brytes gjerne før januar er ove...

Annet

Så er vi over i 2019, og samles til en ny aktiv vintersesong…

Foreningen holdt stengt i julen, men var åpen for Foreningens medlemmer på julaften. Vi kan rapportere om nok en vellykket julekveldsfeiring. Medlemmene ankom til nydelig pyntet lokale og ble mottatt ...

Annet

Tema & Profiler

Taxisjåførene er inne i en blindvei

Det går voldsomt for seg når taxisjåførene streiker. Gater barrikaderes, fanene letes frem, slagorde...

Tema & Profiler

Stor flyttedag hos Loft & Roomers

”Det har skjedd mye i Marbella på de seks årene som Loft & Roomers har hatt butikk på The Golden...

Tema & Profiler

MS Rescue gir hunder en ny sjanse i livet

MS Rescue er en non-profit organisasjon som redder hjemløse hunder, gir dem det de trenger av pleie...

Tema & Profiler

Zero Waste – mindre forbruk, økt gjenbruk

Det er januar, og for mange en tid hvor gamle vaner blir tatt opp til revisjon. De siste julegavene ...

Tema & Profiler

Pachange – språkutveksling i Málaga

Mon tro om ikke mange av oss har som nyttårsforsett å bli bedre i spansk eller engelsk? En riktig go...

Tema & Profiler

Med god planlegging kan alderdommen i Spania bli akkurat så fantastisk som du hadde tenkt!

Alderdommen i Spania - Noen viktige refleksjoner og overveie…

Stadig flere nordmenn drømmer om egen bolig i Spania, og mange realiserer også drømmen på et eller a...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com