Life Spice Vital

Hva er Life Spice Vital?
Det unike ved Life Spice Vital er synergieffekten som opnås av de totalt 31 forskjellige urtene, krydderurtene og rode fruktene helseproduktet inneholder. Et livskrydder basert på vitenskap og gamle tradisjoner.

En del av disse urtene og fruktene har blitt dyrket i flere hundre år i munkeklostres urtehager. Allerede i middelalderen utga tyske Hildegard von Bingen og danske Henrik Harpestreng illustrerte bøker om legeplanter og sykdomsbehandling. Dette er meget interessant lesestoff, fordi mange av urtene her forsatt gror rundt oss. Noen vokser vilt, andre dyrkes som krydderurter. Deres anvendelse gjennom generasjoner bekrefter urtenes virkning. Blant de 31 sammensatte urtene finner vi for eksempel artisjokk, brennesle, hvitløk, ingefær, persille og lakrisrot. Planter som hver og en inneholder nyttige hjelpestoffer til oppbygging av immunforsvaret.
Den naturvitenskapelige forskningen beskriver de primære hjelpestoffene som får planter til å gro og formere seg, og de sekundære som gir plantene smak og lukt. Noen virker, ifølge litteraturen, vanndrivende, andre renser kroppen for avfallsstoffer, er kretsløpforbedrende, blodfornyende eller opptrer som gode antioksidanter som forhindrer forharskning av fettceller. Denne kunnskapen hadde ikke fortidens naturmedisinere, men til gjengjeld hadde de hundrevis av års praktiske erfaringer, brakt videre fra slekt til slekt. Disse erfaringer er kjernen i Life Spice Vitals sammensetning og målet har vært en sunn påvirkning av kroppen, samt økt vitalitet. Bandt annet er artisjokk kjent som leverstyrkende brennenelse renser kroppen for overflødig jernstoffer. Hviløk og ingefær er begge gode antioksidanter som motvirker betennelser.
Vår moderne livsførsel svekker vårt immunforsvar og for å få størst utbytte av urtene, er det viktig a spise sunt og variere kostholdet, samt å passe på at man får tilstrekkelig med vitaminer og mineraler.
Life Spice Vital kan kjøpes hos Vitamina i Centro Idea, og fås flytende og i tablettform.

Håndkirurgi - Seneknuter



En seneknute er en liten cyste som er plassert ved bøye- eller strekksenene i hånden, over håndleddet eller ved fingerleddene. Den lille blæreformede fortykkelsen kan ha forskjellig omfang - fra størrelse på linje med en ert og opp til et dueegg(om noen fortsatt husker hvordan de så ut) og er fylt med geleaktig væske.
En seneknute kan oppstå i sener, i et ledd og i svært sjeldne tilfeller i knokler. Det er aldri beskrevet ondartete tilstander av denne sykdommen.
Seneknuten kan ofte føles utefra og kan medvirke til smerter og irritasjon, eller den kan være uten noen form for plager ut over det kosmetiske.

Hva utløser sykdommen?
Årsaken til sykdommen er ukjent. Det sees likevel en overrepresentasjon hos pasienter med leddgikt, stoffskiftelidelser eller sukkersyke.
Man kan ikke utelukke at overbelastning eller mindre vridninger av ledd, forstuinger og lignende kan medvirke til utviklingen av en seneknute.

Behandling:
Ved behandling av en seneknute kan man forsøke å tømme væsken i seneknuten, dette gir likevel ofte mulighet for at de kommer igjen.
Man kan også forsøke å sprøyte inn binyrebarkhormon, men her vil likevel 20-30 prosent komme igjen.
Ved kirurgisk behandling fjernes seneknuten inkludert en liten del av seneskjedeområdet eller kapselområdet.
Ved denne behandlingen kommer ca. 5 prosent igjen.

Etterbehandling/sykemelding:
Stingene fjernes etter to uker. Man kan gjenoppta lettere arbeid etter en til to uker, ved tyngre arbeid trengs sykemelding i to - tre uker. Man må være forsiktig med såret, men ellers holde bevegeligheten i fingrene i gang.
Oversatt til Costa del Sol-norsk betyr dette at man er klar for å spille golf igjen så snart stingene er fjernet.

Kropp og varme


Nylig døde en bare tre år gammel dreng i en bil i Vizcaya – det er ikke første gang at et barn dør i en bil. Et par dager senere døde en 11 måneder gammel baby i Belgia fordi foreldrene hadde glemt babyen i bilen. Og det skjer fordi barna dør av dehydrering.
Det er ikke bare barn som bukker under i varmen. Det er forskjellig fra person til person, hvor mye varme kroppen kan klare, men det er vanligvis slik at voksne tåler mer varme enn barn. De voksnes kropper er større, og det betyr at de kan oppholde seg i lenger tid i varmen. Det er mer kritisk med barnas små kropper, og derfor tåler de ikke å oppholde seg særlig lenge i høye temperaturer.
Om sommeren når bilen står i direkte sollys, blir den raskt varm. De mørke bilene blir langt raskere varmet opp enn de lyse fordi svarte biler tiltrekker seg varmen, mens hvite biler reflekterer lyset. Hvis vinduene er lukket og det ikke er noen vind, blir bilen raskt oppvarmet. I løpet av få timer kan temperaturen i bilen kommer opp i over 50º C, og det er livsfarlig. Når kroppstemperaturen når opp i 40º C, er det skadelig, og når den er over 40º C er det direkte livstruende.

Kroppens temperaturregulering
Normalt er det et samspill mellom kroppens varmeproduksjon og evnen til å regulere varmen, og det er avgjørende for at kroppstemperaturen holdes konstant. Temperaturutvekslingen med lufta omkring kan innebære at kroppstemperaturen stiger og synker. Går vi en tur en varm sommerdag, vil den varme, omkringliggende lufta tilføre varmeenergi til kroppen, og kroppstemperaturen vil øke dersom ikke den indre varmeproduksjonen er i stand til å redusere tilstrekkelig med energi. En forutsetning for å kunne motstå en slik varmepåvirkning, er først og fremst en tilfredsstillende svetteproduksjon. Svetten i seg selv innebærer ingen større temperatursenkende effekt. Det er først når svetten fordamper at effekten oppnås. Denne fordampingen vil likevel bli vanskeliggjort dersom lufta omkring har høy fuktighet, slik som her på Costa del Sol. Derfor er en ventilator bra å bruke – den får svetten til å fordampe.

Væskebalanse
Med væskebalanse menes kroppens evne til å skape likevekt mellom væskeinntak og væsketap. Når det er varmt, er væsketapet stort – ved et væsketap på bare to prosent faller arbeidsevnen med 25%. Ved mye varme, vil væsketapet ligge betydelig over to prosent
De første tegn på dehydrering er hodepine og svimmelhet. Personer med begynnende heteslag, vil ofte føle voldsom tretthet, kvalme, irritasjon, svimmelhet og hodepine. Huden er ofte blussende rød og tørr(evt. med gåsehud, tross varmen). Man kan også få kraftige muskelkramper - hetekramper. Med stigende kroppstemperatur vil personen bli mer fjern og desorientert. I verste fall blir personen vanskeligere å få kontakt med og til slutt bevisstløs. Personen er nå i LIVSFARE!
Husk å drikke mye van i varmen – men sørg også for at saltbalansen er i orden, og etterlat aldri noen levende vesener i bilen!

E-vitamin - Tocoferoler

alt
Vitamin E er en vigtig antioxidant, der beskytter cellerne mod skadelig iltning af frie radikaler. Bl.a. rettet mod cellemembranens flerumættede fedtsyrer.

E-vitamin er også et fettoppløselig vitamin. E-vitamin ble i gamle dager kaldt forplantningsvitaminet, siden den er vigtig for hormonsystemet. Nå bliver vitaminet mest omtalt i forbindelse med hjerte- og karsykdommer, da det forbedrer omløpet i selv de minste kapillærerne, hjelper kroppen å ta opp oksygen, i tillegg til å være en god antioksidant, dvs. at den hindrer forfall av fettstoffer. På toppen av det hele sørger E-vitamin for at kroppen leger seg raskere, styrker musklene og immunforsvaret, det er vigtig for huden, beskytter mot bivirkninger ved strålebehandling, motvirker tidlige aldringssymptomer, eksem og rynker, og hjelper kalkopptakelsen i kroppen siden det styrker skjoldbruskkjertelen.
Vi kan lagre flere forskjellige typer E-vitamin i våre reservelagre. Men hvem har behov for E-vitamin? Kort sagt alle, da dette vitaminet styrker hjertekamrene, motvirker leddbetennelse og hindrer øreproblemer, blant annet den fryktede tinnitus –øresus. Vitaminet fås i kapsler, salve og hvetkimsolje, hvorav sistnevnte er bra for sår, brannsår, tørre lepper, liggesår osv.
Planteoljer er en god kilde til vitaminet. Det samme gælder nødder og fuldkornsprodukter.
Som med alle vitaminer må man være forsiktig under tilberedning av mat for ikke å begrense virkningen av vitamin E. Både lys, oksygen, oppvarmning og dypfrysning kan skade vitaminet.
80% tapes ved steking av fett.
20% ved kokning og steking av kjøtt- og melkeprodukter.
25% ved baking og koking av fettstoffer.
Vårt daglige behov ligger mellom 3 og 10mg, men hvis man vil forebygge kan man ta mellom 200 og 400mg.
Vitamina i Centro Idea har et bredt utvalg av vitaminer og mineraler

 

Innhold av E-vitamin (mg pr. 100 g) i noen matvarer:

Hvetekimsolje

153 Grønnkål 5,4
Solsikkeolje 55 Olivenolje 5
Tistelolje 40 Reker 4
Torskelevertran 30 Havregryn 1,55
Mandler 25

Avocado, broccoli, laks

1,3
Rapsolje 22 Frukt, grønt, melke-produkter, kjøtt, fisk 1-0,010
Hasselnød 21 Sojamel 21
Marsipan 12 Eggeplomme 5,45

 

 

Håndkirurgi - Dupuytrens contracture eller kuskehånd

Opprinnelig oppkalt etter kusken til en fransk lege på 1800-tallet som på grunn av arbeid i kaldt og fuktig vær utviklet krumme fingre, spesielt ring- og lillefingre.
Dupuytrens contracture/kuskehånd er en fortykkelse av den dype hinnen(fascia) som ligger mellom håndflaten og fingrene.

Hvordan oppstår krumme fingre?
Når vevet i håndflaten trekker seg sammen, bøyes fingrene helt til de til slutt når håndflaten.

Hvordan utvikles lidelsen?
Håndverkere som må bruke verktøy, hammer, skrutrekker eller lignende, kan ha vansker med å holde på utstyret. Mange opplever at det også er vanskelig å hold på bestikket, vri nøkkelen i låsen. Pasientene mister mynter og ting, og oppvask for hånd kan bli en dyr affære når du har en kuskehånd!

Hva er årsaken til lidelsen?
Årsaken til lidelsen er ukjent, men fenomenet kalles kuskehånd fordi kusker som gjerne er utsatt for vær og vind, holdt tømmene med ringfingeren og lillefingeren, og ofte utviklet lidelsen i disse fingrene. Pasienter som har arbeidet/arbeider i kulde, beskriver ofte et raskere utviklingsforløp og større plager. Mange plages også av at de ikke lenger kan hilde normalt med hånden, men blir kikket på når de forsøker å strekke fram fingrene, uten hell.

Er sykdommen arvelig?
Det er en tydelig arvelig tendens, ofte med utspring i våre forfedre, vikingene.
Lidelsen utvikler seg gradvis og eneste behandling er operasjon.
Forblir fingrene ubehandlet, vil de gradvis bli trukket inn mot håndflaten.
Utvikles lidelsen i ung alder, vil den ofte ha et mer aggressivt forløp. Vanligvis rammes gjerne menn mellom 40-60 år, men sykdommen sees også hos kvinner.

Hvordan kan man operere en kuskehånd?
Operasjonstyper
Ved å gjennomhulle det syke vevet med en kanyle gjennom huden, vil mindre utviklede/tidlig utviklede kuskefingre i noen tilfeller kunne behandles utelukkende med denne teknikken.
Dette gjør at man unngår en egentlig operasjon, men mange gange vil det være nødvendig å foreta en reel åpning av hånden for å fjerne det syke vevet når fingeren ikke kan strekkes tilstrekkelig etter at vevet er gjennomhullet.

Hva består operasjonen av?
Fasciectomi/fjerning av den syke hinnen/strengen
Fascietomi er beskrivelsen for en operasjon med fjerning av den syke hinnen/strengen.
Fingre som er rammet av lidelsen, opereres med fjerning av det fortykkede, strengelignende vevet. Snittet gjøres som et sikksakk mønster for å unngå at arret danner en ny streng.
Av og til må man la et stykke av såret stå åpent på grunn av sammentrekningen av huden.
Dette område helbredes normalt i løpet av tre uker.

Kan det bli nødvendig å amputere?
Svært sjelden er fingeren så sterkt trukket inn i håndflaten at det ikke er mulig å strekke den ut igjen i forbindelse med operasjon. I slike tilfeller anbefales amputasjon av fingeren fordi huden ofte er sterkt ødelagt av trykk og fukt. Dette sees likevel heldigvis svært sjelden fordi pasientene kommer seg til lege når fingeren begynner å bli vanskelig å strekke ut.

Er der noen risiko ved å la seg operere?
Der er en risiko for nerveskade fordi vevet ofte vokser sammen med nervene til fingrene, i tillegg er det en mindre risiko for karskade.
Risikoen for at lidelsen kommer igjen er mellom 5 og 15 %, noen pasienter opplever at fingeren er øm, og med en stivhetsfornemmelse. Dette kan ofte avhjelpes med øvelser og massasje.
 

Siste nytt

Drastisk fall i bilsalget · Málaga mangler kontorplasser · N…

Drastisk fall i bilsalget 2019 blir et svært dårlig år for bilforhandlere i Malaga-provinsen. Det e...

Kortnyheter

Fire voldsomme mord på én måned · Ny regjering på vei · Free…

Fire voldsomme mord på én måned   Den siste måneden har Costa del Sol vært vitne til fire...

Kortnyheter

Verdens miljøproblemer skal løses i Madrid · Best utsikt i T…

Verdens miljøproblemer skal løses i Madrid Denne uken er alle øyne rettet mot Madrid, der statsover...

Kortnyheter

Málaga mister direktefly til New York · Billigere å reise me…

Málaga mister direktefly til New York Costa del Sol og turisme pleier å være forbundet med sukses...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Historie fra hverdagen #10

Angela, 79 er en riktig aktiv og underholdene dame. Hun går gjerne turer og har et deilig liv med v...

Helse

Invester smartere med BinckBank i Marbella

BinckBank er markedsledende i Nederland og Belgia med over 860 000 kunder. Det er også en av Europ...

Juss & Finans

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og en hel bef...

Sport

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Det er høst – og tid for kastanjer

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

10 favoritter i Andalucía og Costa del Sol

Naturlig nok vil de fleste som tilbringer en del tid i Andalucía og langs Costa del Sol etter hvert finne sine egne favorittsteder, det være seg alt i fra favorittsteder og byer til favorittstrender. Her følger en liten oppsummering av redaktørens favorittsteder, samt en oppfordring til våre kjære l...

Utflukter & Reiser

Silbo - La Gomeras plystrespråk

Det fjellrike terrenget med dype kløfter legger ofte adskillige kilometers avstand til nærmeste nabo for befolkningen på La Gomera. Siden tidenes morgen har man derfor kommunisert med hverandre ved å plystre, med en teknikk som gjør den hørbar på opp til fire kilometers avstand. Det er mye lengre en...

Utflukter & Reiser

Moclín – en ukjent perle med en spektakulær vandre…

Moclín er en liten landsby som ligger ca. 32 km. nordvest for Granada. Byen har et spektakulært festningsverk, som stammer fra den gangen det var maurerne, nærmere betegnet Nazari-slekten, som hersket i Granadaprovinsen. Byen ble betegnet som ´el escudo de Granada´ – Granadas skjold, idet den utgjor...

Utflukter & Reiser

Kultur

Det er høst – og tid for…

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Teresas hånd i Ronda - som Franco…

De spanske kirkene bugner med relikvier. De skulle gi guddommelig beskyttelse og utrette mirakler. E...

Kultur

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Sport

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og ...

Sport

Málagas hærfører: Víctor Sanchez del Amo

Han tok over et Málaga som etter en svært god start i Segunda División, var i fritt fall o...

Sport

Los Vikingos - Startet høst spill på Mijas Golf Klubb

Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Solkysten og spiller turneringer hver 14 dag...

Sport

Annet

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ...

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ EL PARAISO 10. OKTOBER 2019. Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Sol kysten og spiller turneringer hver 14 dag på forskjellige baner på Costa del Sol. Høstens andre...

Golf

Mer enn bare skole

Målet for opplæringen er å anspore den enkelte til å realisere seg selv på måter som kommer fellesskapet til gode - å fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling, siterte Trude under årets fø...

Annet

Nytt fra den Norske Skolen 19/20

Høstmånedene på Den Norske skolen, Málaga har bydd på friluftsaktiviteter, ekskursjoner og miljøskapende tiltak; -vi har kost oss veldig! Elevene har funnet sine plasser i klassemiljøene, og flere av ...

Annet

Tema & Profiler

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

30 år etter uværet som satte Málaga ut av spill

Klokken ett om ettermiddagen ble dag til natt da kullsvarte skyer drev inn over Málaga og himmelen å...

Tema & Profiler

På den annen side… Er Thomas Cook en ny Lehman Brothers?

Noen bekymrer seg mer enn andre. Og for noen er det allerede en gammel, uinteressant nyhet. Det ødel...

Tema & Profiler

Velkommen

Demonstrasjoner er ensbetydende med misnøye, og i øyeblikket pågår det en rekke demonstrasjoner rund...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com