Kolloid sølv – effektivt anti-mikrobielt middel

Enten det dreier seg om å desinfisere vann eller å bli kvitt skadelige bakterier eller sopp, kan det gjøres med sølv. Sølv er også avgjørende for at vårt immunforsvar skal fungere optimalt.
Sølv er verdens eldste kjente anti-mikrobielle middel, og er siden gamle dager blitt brukt til desinfeksjon av vann samt til å forhindre infeksjon i sår. Det er også den best kjente lederen av elektrisk strøm. Ledeevnen henger sammen med at sølv mangler en elektron i sin ytterste elektron-ring. Den manglende elektronen gjør sølv ytterst ivrig for å gå på elektronjakt, og for skadelige bakterier betyr det at tapet av elektroner blir deres endelikt. Det samme gjelder for virus, sopp og gjær. Organismenes ytre membran bryter ganske enkelt sammen ved tapet av en elektron – litt som å punktere en ballong fylt med vann. Sølv hemmer dessuten enzymer, som de skadelige organismene trenger for å kunne formere seg. Hvis man er en stafylokokk, en salmonella- eller en kolibakterie, er sølv derfor det siste man ønsker å treffe på.

Kroppsceller, som er beskyttet av to fettholdige cellemembraner, går derimot ikke til grunne dersom de mister en elektron. Faktisk er våre celler vant til å bli utsatt for elektrontyver fra mange av de nedbrytningsproduktene som dannes i forbindelse med vårt stoffskifte. Kroppen har et ytterst velutformet reparasjonsapparat for hånd, som raskt kan rette opp i skader forårsaket av frie radikaler. For sølv i vannholdige suspensjoner er det dog i praksis umulig at det kan komme til å blande seg med de fettbaserte cellemembranene, så kroppens reparasjonsapparat kommer ikke til å bli overarbeidet ved inntak av sølvhydrosoler – sølv-vann.

Nødvendig for et velfungerende immunforsvar

Tvert i mot hjelper sølv faktisk kroppen med å holde seg sunn og velfungerende – blant annet fordi sølv er avgjørende for utviklingen av T-celler. T-cellene er de cellene i vårt immunsystem som identifiserer fremmedelementer i kroppen, går til angrep på dem og bryter dem ned. T-cellene virker dog også avbalanserende på immunsystemet – en funksjon som er i ulage blant annet hos mennesker som lider av såkalte auto-immune sykdommer – MS, psoriasis, type-1 diabetes, irritabel tykktarm og nedsatt stoffskiftefunksjon, for bare å nevne et lite utvalg. Nedsatt T-cellefunksjon ses også ofte i forbindelse med utvikling av svulster.
Det er ikke kun våre celler, men også de nyttige – anaerobe – bakteriene i vår tykktarm, som er

beskyttet mot elektrontyver. I motsetning til penicillin, som angriper både nyttige og skadelige bakterier, ødelegger ikke sølv vår tarmflora. Tap av tarmflora er i seg selv med på å legge grunnlaget for em dårlig helse. I forhold til penicillin har sølv også den fordelen at det virker på alle skadelige bakterier og ikke bare på 20 av dem, som det er normen for antibiotika-preparater.

Effektivt mot stort sett alt

Pr. dags dato er sølv testet på 650 bakterier. Ingen overlevede møtet med sølv. Det samme gjelder for test med virus, samt sopp og gjær, hvor sølv har vist seg å være effektivt over for blant annet candida og fotsopp, som det ellers til tider kan være vanskelig å komme til livs. Sølv må sies å være litt av et vidundermiddel. Sølv ble da også brukt til å behandle alt fra tuberkulose til gonoré og til øyeinfeksjoner helt frem til perioden rundt andre verdenskrig, hvor kommersialiseringen av de patenterbare syntetisk fremstilte antibiotika-preparatene fikk medisinprodusentene til å vende ryggen til sølv.

Sølvtilskudd

Etter et par tiår hvor begeistringen for penicillin ikke kjente noen grenser, og sølv derfor gikk litt i glemmeboken, begynte forskerne på 60-tallet igjen å interessere seg for sølv, ikke minst på grunn av den begynnende penicillinresistansen – et problem som siden bare har økt. Det var også på den tiden at sølv førte til et gjennombrudd i behandlingen av brannsår infisert med den fryktede brannsårsbakterien Pseudomonas auruginosa, som intet antibiotisk preparat riktig hadde klart å få bukt med. Av samme grunn er det i dag vanskelig å oppdrive brannsårsplaster som ikke inneholder sølv.

Sølv er siden blitt fast inventar i medisinskapet hos stadig flere – ikke bare fordi det er effektivt mot stort sett alt, men også fordi det er sikkert å bruke. Våre dagers høykvalitets kolloide sølv, som kun består av rent – pH-nøytralt/alkalisk – vann og sølvpartikler hundre ganger mindre enn et rødt blodlegeme, kan faktisk med fordel tas som et daglig sølvtilskudd for å sikre at kroppen får nok sølv. I Europa finnes det ingen offisielle anbefalinger for sølvinntak. Ifølge folk med god greie på kroppen/sølv lyder et fornuftig anslag på et sted mellom 150 og 350 mikrogram.

2019 blir ditt beste år noensinne!

Høres det bra ut? Eller virker det provoserende og skaper prestasjonsangst?
Året er allerede i gang! Er du?
 
Uansett, så begynn med å lese det her. Etterpå treffer du din beslutning.
Rett etter nyttår lagde jeg et oppslag på Facebook, som forårsaket en del kommentarer. Oppslaget lød slik: "I siste ende er alt et resultat av våre beslutninger. Mitt liv er mitt valg! Har du valgt ditt?"
"Men man blir jo rammet av hendelser i livet! Man velger ikke selv å bli syk, å miste jobben eller få frastjålet sin sykkel", skrev folk.
Helt riktig, men du velger selv hvordan du takler det - og din livsstil og ditt livssyn har hatt stor betydning for hvordan og hvor hardt rammet du er.
Drikk et glass vann og trekk pusten dypt inn. En enkel, nesten gratis og riktig god start. Det er livsviktig og helt nødvendig næring til alle cellene i kroppen din, og det har umiddelbar effekt. Opplev det akkurat nå!
Hvorfor oppfordrer jeg til noe så selvfølgelig som å drikke vann og trekke pusten? Fordi jeg igjen og igjen møter folk som ikke oppdager at kroppen deres mangler vann og luft. Dehydrerte og tungt pustende klager de over at de ikke har det bra. Det er en beslutning!
 
Det har aldri vært lettere å leve sunt, og å hjelpe deg selv til en bedre helse. Mengden av kunnskap er enorm og deles ganske så gratis via media. Det er flere sunne varer i hyllene enn noensinne før. Mosjon tilbys i så rikt omfang at det bør være umulig ikke å finne noe som passer for alle. Og ganske viktig: Vi oppfordres fra alle kanter til å leve et godt liv, bl.a. ved å unne oss selv hyggelig samvær med andre mennesker, opphold i naturen - og med dyr, et glass med god rødvin (og nei, det heter ikke 'et godt glass rødvin', medmindre man er mer opptatt av glassets kvalitet enn vinens) osv. osv. Ingen fanatisme, bare rettidig omhu med oss selv. Kunnskapen om dette er gratis og tilgjengelig for alle som bestemmer seg for å finne den. Og brukes denne kunnskapen blir den til visdom. Livsvisdom.

Hvorfor beslutte å gjøre 2019 til ditt beste år?

Fordi du aldri har hatt bedre muligheter for det.
Det meste av verden er rikere enn noensinne før - ikke kun i penger, men også i potensiale.
Du har aldri hatt større muligheter for å stige i gradene, videreutdanne deg, skape karriere og forbedre ditt liv. Det er motivasjon og viten å hente i alt - og det meste er ganske så gratis.
Ta bare YouTube; her kan du lære alt fra bokføring, hattemakeri og Origami til leiredreining, webdesign og paleo-kokekunster. Eller hva med å lære å bygge din egen blockchain?
Tidligere kostet utdannelser en formue, og man skulle reise for å få dem. I dag leveres massevis av nyttig kunnskap gratis og direkte til din computer, som du kan ta med deg ut i hagen, ned på yndlingscafeen eller på toget, så kan du lære deg noe nytt der hvor det fungerer best for deg.
 
Har du 'drive' tilsatt en dose dristighet, så konfronter deg selv med spørsmålet: Hva er det jeg vil oppnå? I dag? På lenger sikt? I livet? Hva vil du oppnå med din tilnærmelse til konflikt? Din måte å snakke til din kjæreste på? Ditt fokus på din utdannelse eller din jobb? Jukser du på golfbanen? Skriker du til dine med-trafikanter? Legger du ut dørmatte, og lar andre tørke av skoene sine i nakken på deg? Er glasset halvtomt eller halvfullt? Hva er det egentlig du vil? Og enda viktigere: Hvorfor? Hva er ditt HVORFOR? Prøv det! Nå!
 
2019 er året hvor du kan bestemme deg for å få mer ut av det som du allerede har. Du kan bli en bedre partner, en vennligere samfunnsborger, eller en gøyere og mer positiv venn. Dette er året hvor du kan si farvel til den jobben som ikke gjør deg glad, så du får muligheten for å gjøre noe som du virkelig brenner for. Få sagt til din mann eller kone at du vil skilles - ikke på grunn av ham eller henne, men for din helt egen skyld. Det er året hvor du kan si unnskyld, og mene det! Og så ellers komme videre med vennskapet, forholdet, ja, med livet...
 
2019 er året som gir deg muligheten for å bli beundret for din innsats, og bli belønnet for den. Du bestemmer deg nemlig for å sette pris på deg selv - også bokstavelig talt. Det er året hvor du gir slipp på det som ikke fungerer; aktiviteter, forhold, forretninger og prosjekter. Man blir ikke gladere eller rikere av å forfølge en dum ting, bare fordi man har investert tid, lidenskap og penger i den.

2019 er altså ditt år!

Og det blir det, med mindre du bestemmer deg for at det skal være akkurat som 2018 og alle de andre årene, hvor ingenting slikt egentlig skjedde for deg. For å endre på det er det nødvendig å aktivere din indre mønster-av-knapp. Og det skal du selvfølgelig kun gjøre, hvis du har lyst på positiv forandring. Mange har slettes ikke lyst til det, men nyter den komforten som ligger i det velkjente. Og har du det slik, så er det riktig for deg!
Denne oppfordringen henvender seg nå allikevel til ALLE. For uansett, om du rykker frem, tilbake eller forblir i status quo, skal det være en aktiv beslutning basert på ditt helt eget HVORFOR?
 
2018 var mitt beste år noensinne. Jeg fikk kikket meg omkring i mitt liv, og alt det jeg allerede har. Jeg fant ut at jeg skulle bruke det bedre. Det som jeg ikke lenger hadde behov for kvittet jeg meg med, eller gjemte bort for en stund. Prosjekter som ikke fungerte ble droppet - og i stedet kjente jeg etter hva som gjør meg glad og lidenskapelig. Dette brukte jeg mitt år på.

Jeg beskjeftiget meg med oppgaver som jeg brenner 100 % for. Jeg brukte tiden min med mennesker som delte kunnskap som fikk meg til å le, og som ville bruke det som jeg kunne tilby. Jeg var forsiktig med ikke å fylle mitt indre bredbånd med unyttig støy. Jeg kastet ut vekkerklokken og sto opp kl. 5 når jeg våknet og var frisk og rask kl. 5. Jeg bestemte selv om det er søndag om onsdagen, og jeg følte meg fri og skapte fortløpende midlene til nettopp den: Friheten. Selvfølgelig ble jeg rammet av livet; sykdom i familien, konflikter, tunge dager osv., men jeg bestemte meg for å takle det i full bevissthet om hva jeg ville oppnå med mine ord og mine handlinger.

Jeg har ikke besluttet meg for at 2019 skal være like bra som 2018. Det skal være bedre, og det blir det fordi jeg er helt bevisst om den kraften som ligger i mitt HVORFOR og i mine beslutninger. Jeg vil bli bedre til å leve livet!
Har du vanskeligheter med å finne ditt HVORFOR? Vanskelig for å bryte ditt mønster? Så bestill en konsultasjon hos meg (i Torreblanca eller på Skype, FaceTime el.lign.). Jeg vil med glede hjelpe deg på veien.
 
Helle Espensen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. - tlf. +34 607 62 91 06

Glede

Etter min vel overståtte sykdom med hjertebesvær, vann i lungene og forhøyet blodtrykk har jeg bestemt meg for bevisst å søke etter gleden, da jeg vet fra å lese forskjellig litteratur at kroppen og immunsystemet jobber best hos dem som har lett for å le og er glad. Latter og glede er viktige redskap for å gjenvinne kreftene. Som en terapi har jeg derfor invitert latteren tilbake i mitt liv. Latter utløser lykkehormoner.
Jeg har alltid stilt store krav til meg selv om å være på topp, hatt så mange ønsker, strebet etter så mangt.

Nå er jeg er blitt mer bevisst om å la være med å gjøre mitt hjertes innerste ønsker til en hjertesykdom. Det jobber jeg alvorlig med å nedprioritere, og i stedet la være med å ta alt og alle, inkludert meg selv, alt for alvorlig, og i stedet fokusere på alle de deilige lyse sidene som er i min hverdag. Det er viktig for meg å ha et lykkelig hjerte, som også er fryktløst. Jeg vil gjøre det til en vane å være i likevekt og balanse.
I boken ”Jeg lo meg frisk” skriver Norman Cousin om sin kamp mot sykdommen Morbus Bechterew, som er en sykdom som medfører at ryggsøylens knokler vokser sammen. Han nektet å gi opp. Kort fortalt ble han frisk ved hjelp av daglig latter i stor stil og masse humor, kombinert med C-vitamin og en endret, mindre hektisk livsstil.

En endring til en glad livsstil skjer ikke av seg selv. Hvis du bestemmer deg for mer glede i ditt liv krever det at du tar en beslutning med trening og gjør en innsats, akkurat som folk som dyrker sport mister formen sin dersom de slutter å trene.
Jeg mener ikke at vi skal være positive glade dørmatter. Det er etter min mening alt for overfladisk. Vi skal ha våre meninger og gi uttrykk for dem, samtidig som vi er vennlige overfor andre. Du kan ikke være glad hele tiden. I livet oppstår det både kritikk, skuffelser, sorg og negativitet. Det skal gjennomleves, og så er det opp på hesten igjen og finne gleden.
Når du bestemmer deg for å være glad, så start litt langsomt og la være med å bebreide deg selv når du blir sur eller hissig. Start f.eks. med gleden når du kjører bil, og øv deg på balanse, toleranse og overbærenhet, slik at du kan manøvre deg gjennom mylderet av mange stress-faktorer.

Når du kaster deg ut i prosjekt ”glede” i hverdagen må du være bevisst på din daglige base.
Fire viktige elementer som letter din vei til daglig glede er søvn, mat, kosttilskudd og mosjon.
I tillegg må du bruke din kreativitet og nysgjerrighet. Oppsøk de tingene som får deg til å le. Le gjerne flere ganger daglig, og sørg for å gjøre noe av det som du liker godt, hver dag. Det er godt med nye opplevelser, f.eks. spill, dans, sang og musikk. Det er ting som påvirker vår hjerne. Selvfølgelig gjør du en masse feil i ditt nye læreprosjekt, le litt av det og fortsett så igjen. Øvelse gjør mester.
Et ordspråk sier ”smil til verden og den smiler til deg”. Når jeg smiler til folk, får jeg ofte et smil tilbake. Jeg tenker ofte på den danske pianisten og entertaineren Victor Borges vise bok ”Smil er den korteste avstand.” Det er så vakkert beskrevet.
Det er en østlig meditasjon som jeg har mye glede av, som går ut på at når jeg er alene legges ansiktet i halvt smilende folder. Selve ansiktsuttrykket er tilstrekkelig til at jeg føler meg fredfylt, med mindre stress.
 

Kosten

I alle mine artikler fremhever jeg viktigheten av en kost av høy kvalitet, og også om det å føle glede understreker jeg at en sunn og næringsrik kost er av største betydning. Sammen med et sunt kosthold må du være oppmerksom på å tygge maten grundig og spise i fred og ro. Alt for mange sluker maten, og dermed også livet sitt.
Begynn med å fjerne det hvite melet og det hvite sukkeret i kostholdet ditt. Især er en blanding av fett og sukker farlig. Så når trangen til et stykke wienerbrød fylt med creme og sukker melder seg, så velg heller noe sunt og søtt f.eks. litt dadler, fikener, druer, appelsiner, honning, også gjerne en banan med bl.a. en masse gode B-vitaminer, gjerne kombinert med litt nøtter, mandler og frø. Alle nøtter er sunne, men valnøtter er særdeles rike på omega 3. Cashewnøtter er især rike på sink, som er bra om du har angst. Frukt er medvirkende til velvære, så husk å inkludere bær i din daglige kost.

Nyt også gjerne et stykke mørk sjokolade, som er fylt med antioksidanter og andre humørløftende stoffer.
Kornprodukter kan være brune ris, bygg, havre, bokhvete og quinoa. Lag gjerne din egen porsjon økologiske havregryn. Havregryn er kjent for å virke beroligende og gjøre deg glad.
Vær forsiktig med alkoholforbruket. Det belaster din lever og skaper ubalanse i ditt blodsukker. Vil du drikke alkohol, så drikk kun meget små mengder, og gjør det med mat som er fet og oljeholdig. Det hemmer opptagelsen av alkoholen. Drikk vann til.

Unngå energidrikker, cola og andre kullsyreholdige drikker, også dem som inneholder kunstige søtningsmidler.
La inntaket av kaffe være av god kvalitet og nyt den i begrensede mengder. Pass på ikke å drikke kaffe for sent på dagen. Det skader lett en god nattesøvn. Bruk gjerne litt fløte i kaffen, det hemmer en alt for sterk virkning av koffeinen.
Drikk i stedet gjerne grønn te og andre typer urtete.

Som erstatning for kumelk, som ofte ikke tåles så godt, kan en bruke en masse andre former for velsmakende og sunne melkeerstatninger, f.eks. soya, ris eller mandel-melk som evt. er blandet med nøtter eller kokos.
Sørg for massevis av grønne grønnsaker, gjerne som grønnsaksjuicer. Tenk gjerne på spinat, som inneholder en masse gode stoffer for å øke ditt humør, bl.a. med sitt innhold av magnesium.
Husk også belgfruktene. Pannekaker av kikerter er rent drivstoff til en glad hjerne.

Økologiske egg med omega 3 inneholder i rå eller lett kokt tilstand lecitin, som også hjelper hjernen din.
La fisk og fugl inngå i ditt kosthold. Kjøp villaks hvis det er mulig og la fugl være økologisk.

Lam og biff liker jeg selv godt, men jeg er meget påpasselig med at det er kjøtt fra frittgående dyr. Jeg unngår røkte og saltede produkter, da jeg ikke kan smake de gode råvarene.
Jeg leste i en artikkel av forfatter og blogger Karin Lyager at det er forskjellige undersøkelser som viser at vegetarer og veganere hyppigere blir rammet av depresjon enn kjøttspisere. Jeg er full av beundring for disse menneskene som velger dette kostholdet, men jeg er også klar over at jeg ikke selv klarer det. Til gjengjeld er jeg meget påpasselig med å spise kjøtt fra dyr som har hatt et godt liv.
Velg gode oljer til maten. Personlig er jeg mest glad i olivenoljen, men nyter hørfrøolje til mine grønnsaker og salater. Kokosolje og smør er også fint.

Kosttilskudd

For en glad hverdag kan det spille en stor rolle med de rette kosttilskuddene. Husk å ta dem regelmessig.
• Sørg for et høyt dosert multi-vitamin/mineralprodukt.
• Ta likeledes et godt omega-3 produkt.
• C-vitaminer er for meg et av de viktigste vitaminene, bl.a. for binyrebarkhormonene og binyrenes steroidhormoner, samt immunsystemet. Bioflavonoidene hører til C-vitaminkomplekset. Derfor er det viktig å ta et C- vitamin tilskudd som inneholder
Bioflavonoider, for at opptagelsen kan skje optimalt.
• Tilskudd av E-vitaminer med blandede tokoferoler nedsetter aldringsprosessen, og gir næring til hele kroppen.
• Vitamin B-komplekset støtter vårt immunforsvar m.m. og har innflytelse på vår serotonin (lykkehormon).
• Lecitin er et fettstoff som finnes i alle celler. Lecitin gir økt mentalt velbefinnende og virker beroligende.
• Q10 inngår i mitokondrienes membraner. Mitokondriene er cellenes kraftverk og medvirker til å gi deg energi.
• PQQ beskrives som den perfekte partner til Q10. Jeg ser PQQ som et stort nytt gjennombrudd til hjelp for en god helse. Som Q10 hjelper mitokondrienes funksjon og PQQ kan lage nye mitokondrier. PQQs korrekte navn er pyrroloquinoline quinone. Den finnes bl.a. i forskjellige matvarer og i brystmelk.
I en dobbel blindtest over 12 uker viste tilskudd av PQQ bl.a. å redusere trøtthet og nervøsitet, senke forhøyet kolesterol, forbedre søvnkvaliteten, samt forbedre den alminnelige vitaliteten.

Tips

• Søvnmangel er den verste fiende til glede. Å få tilstrekkelig med god søvn er en viktig bestanddel av å ha et godt, glad og harmonisk liv. De fleste mennesker har godt av å sove 8 timer i døgnet. Unngå kjemisk sovemedisin. Drikk i stedet litt kamillete, eller innta andre beroligende urter eller urtete, hvis søvnløshet er et problem. Gjør det til en vane å gå til sengs kl. 22.
• Sørg for mosjon i minst en 1/2 time daglig. Gå en tur i naturen hvor du får fullspektret lys. Husk at lek, dans og å elske også er mosjon.
• Husk takknemligheten. Vær takknemlig overfor alle de små tingene som du ofte tar for gitt.

Historie fra hverdagen #4

 At et skulder problem kan være frustrerende og smertefullt det vet Anne.
Anne, 52 år, har etter et fall på ski for 14 måneder siden hvor hun falt framover og sideveis på sin venstre arm/ skulder hatt mer eller mindre vedvarende smerter.
Skulderen ble rønget uten funn.
Hun forsøkte først selv med egen trening uten større forbedring.
Mest problemer har hun med smerter på natten som går utover søvnen. Hun kan ikke spille golf som hun så gjerne vil og har daglig smerter og vanskelig for dagligdagse gjøremål.
En massør forsøkte hjelpe henne med noen behandlinger uten effekt. Hun har prøvd betennelses dempende salver og tabletter som bare hjelper noe under tiden hun tar det. Klart hun ikke vil fortsette med den løsningen så hun komme til meg for råd og hjelp.
Undersøkelsen viser at hun har nedsatt styrke og bevegelses utslag i skulderleddet.Spesielt når hun skal løfte armen ut fra siden og opp over hodet. Leddhodet roterer ikke godt nok utover. Det er hovedårsaken til bevegelses innskrenkningen.
Jeg bruker en ekkograf for å se strukturen rundt skulder leddet mens jeg beveger leddet. På denne måten er det lettere å se hva som skjer i skulderen.
I Annes tilfelle viser det seg at hun har en slimsekks betennelse og betennelse av to muskler som er veldig viktige for å styre leddhodet i leddpannen. Er ikke den kontrollen optimal vil det bli forstyrrelse i det biomekaniske forløpet og som følge av det oppstår problemer.
Vi kommer overens om å prøve 3 - 5 fokuserte sjokkbølge og trykkbølge behandlinger for å få bukt med betennelsene og stimulere musklene omkring leddet.
Dette kombinert med litt hjelp fra meg for å løsne og aktivere muskulaturen og hjelpe henne å kontrollere sin skulder. Anne fikk et godt trenings program som hun er dyktig å følge.
Etter 5 behandlinger og 6 uker er Annes bevegelighet og styrke så bra at hun har våget seg ut på golfbanen igjen.Hun sover bra og kjenner seg 90% bedre.
Hun har forsatt noen grader minsket bevegelighet i skulderen men med fortsatt egentrening kommer hun til å bli helt bra.
Anne kommer tilbake for en siste kontroll om 4 uker.
Normalt tar det tid å bli helt bra fra en skulderskade. Det er sjelden at en skulder skade, problematikk, løser seg av seg selv. Med litt hjelp på veien og god egeninnsats pleier vi tilsammens å kunne løse problemet.

Hvem har bruk for utrensning?

Verdens helseorganisasjon, WHO, har en gang sagt at et moderne europeisk menneske omgir seg med ikke mindre enn 100.000 kjemiske stoffer i hverdagen, og i tillegg skiller vi jo selv ut avfallsstoffer som skal elimineres og utskilles, slik at hver eneste celle kan fungere optimalt. En utskilling av avfallsstoffer skjer gjennom disse syv organene: luftveiene, lever, tarm, nyrer, lymfesystem, kretsløp og huden.
Din kropp er så smart innrettet at den alltid vil forsøke å overleve best mulig, og derfor føres uhensiktsmessige stoffer ut i kroppsområder som hud, ledd, muskler og bindevev, i stedet for at de hoper seg opp i vitale organer som f.eks. hjerte, lever og nyrer.

Det finnes en del symptomer som kan skyldes såkalte ”opphopninger” av avfallsstoffer:
 
  • Treg tarm og forstoppelse (Det har man hvis man ikke minimum en gang for dagen går på toalettet)
  • Hodepiner og migrene
  • Bihulebetennelse og bronkitt
  • Manglende svetteavsondring – eller for stor svetteavsondring
  • Diverse hudproblemer, f.eks. visse former for eksem
  • Tretthet
  • Smerter som ikke skyldes en bestemt årsak, f.eks. slitasjegikt i et enkelt kne. Især diffuse smerter rundt omkring i kroppen
  • Væskeopphopninger, både sommer og vinter
 
First Cleanse er en 15 dagers utrensningskur, som dypt renser hele kroppen, uten at det er nødvendig å følge en streng diett. Den er formulert for å stimulere avgiftningsprosessen av kroppens 7 kanaler for utskillelse. Det vil bidra til lettere utskillelse, forbedre fordøyelsen og øke energinivået.
Det er en riktig god idé å følge opp utrensningskuren med gode melkesyrebakterier. Så får du riktig mange friske stammer av melkesyrebakterier ned i din nyrensede tarm.
 
First Cleanse forhandles av Vitamina. Du finner Vitamina i Centro Idea.
Tlf. 952 58 43 13 • Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Siste nytt

Supermarked reddet i siste liten · Ny P-kjeller på Hospital …

Supermarked reddet i siste liten Banco Santander har tilsynelatende reddet supermarkedkjeden Día fr...

Kortnyheter

Billigere telefoni i hele Europa · Drastiske nedskjæringer i…

Billigere telefoni i hele Europa En ny EU-lov legger et tak på teleselskapenes priser på telefoni i...

Kortnyheter

Flere gågater på vei · Strengere kontroll i spanske bedrifte…

Flere gågater på vei Kommunevalget står for døren og det vrimler av nye prosjekter og valgløfter fr...

Kortnyheter

Málaga mister blå flagg · Estepona blomstrer · Hetebølge på …

Málaga mister blå flagg Det kommer til å være færre av de ettertraktede blå flaggene ved Málaga-pro...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

De beste betalingsmetodene for 2019

Tar uttak for lang tid? Er du lei lange ventetider, kompliserte prosesser og drøye behandlingstider?...

Juss & Finans

Málaga CF med ny kaptein – blir det opprykk?

Når første halvdel av denne artikkelen skrives, har det gått et drøyt døgn siden Málagas storseier b...

Sport

Spania – mulighetenes land & Da Bruno

For mange nordmenn har Spania alltid vært et mulighetenes land.Noen har ganske enkelt ønsket seg e...

Tema & Profiler

Torrox Pueblo

En bortglemt perle? Lar du deg charmere av bratte trapper som snor seg oppover fjellsiden mellom sm...

Utflukter & Reiser

Spanske kulturdager

Spansk kulturuke er hektiske og morsomme dager på Den Norske Skolen, Malaga. Skolen legger mye arbei...

Tema & Profiler

Festlige bobler fra Dimobe, Bodega A. Muñoz Cabrera

  Jeg står i en kjeller hos bodega A. Muñoz Cabrera, Dimobe S.L. i byen Monclinejo, som ligger...

Gastronomi

Leif A. Lier – en reisende i drap

Lillehammer, Scandinavian Star, William Nygaard, Skrik. Ringer det en klokke når disse sakene nevne...

Tema & Profiler

Kan vi redde kapitalismen?

Begrepet lyder så materielt, men det ligger mye mer bak. Kapitalisme er ensbetydende med frihet, fre...

Tema & Profiler

Veras Veranda - Lauras Sjokoladekake

Sjokoladekake er et vidt begrep – men ikke desto mindre liker de fleste sjokoladekake. Det finnes et...

Gastronomi

2 minutt med sjømannspresten - Mai 2019

En av de mest kjente fortellingene i Bibelen handler om Jesus som metter 5000 mennesker med to små b...

Annet

Marias Dyrelykkeland i Córdoba

Nærmest symbolsk har Jorge, fincaens frittgående esel og Marias turkamerat, tatt plass rett ved innk...

Tema & Profiler

Velkommen til Det Norske Magasinet maj-utgave 2019!

Våren har kommet for fullt på Costa del Sol, og både været og temperaturen viser seg fra sin beste s...

Nyheter

Utflukter & Reiser

Torrox Pueblo

En bortglemt perle? Lar du deg charmere av bratte trapper som snor seg oppover fjellsiden mellom små hvitkalkede hus med bougainvillea ved inngangsdøren? Får du fred i sjelen av å sitte på en benk og bare se utover et hav som blinker langt der nede, mens du lurer på om det er Afrika du skimter i de...

Utflukter & Reiser

Museo de vidrio y cristal

Dette er et av de museene i Málaga som overrasker aller mest. Gjemt bort på en kjedelig sidegate i Málagas bysentrum ligger dette museet, hvis fasade på ingen måte avslører hvilket skattkammer som gjemmer seg bak det kjedelige ytre.Inne bak de tunge dørene på den gamle bygningen tar direktør og eier...

Utflukter & Reiser

Den Engelske Camino – Camino Inglés

Fra Ferrol til Santiago de Compostela 27.09 til 04.10.2018 Når vi i dagligtale snakker om å vandre på ”Caminoen”, er det underforstått at det dreier seg om Den Franske Camino fra St. Jean Pied de Port til Santiago de Compostela, altså vandring fra øst mot vest. Men det finnes utallige avmerkede cam...

Utflukter & Reiser

Kultur

Art Gaucín Open Studios 2019

24. til 26. mai og 31. mai til 2. juni   Kunstnerne i Gaucín åpner sine studioer for offent...

Kultur

Hvordan tilbringer vi tiden vår på nettet?

Internettets enorme innflytelse Internett har blitt kalt den viktigste og beste oppfinnelsen i menn...

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Sport

Málaga CF med ny kaptein – blir det opprykk?

Når første halvdel av denne artikkelen skrives, har det gått et drøyt døgn siden Málagas s...

Sport

Muñiz skabte mer-værdi! Men klokken holdt på å gå i stå for …

Forholdet mellom president og klubbeier, sjeik Al-Thani, og Málaga CFs trener Juan Ramon M...

Sport

Holder dette til opprykk, Málaga CF?

15. juni 2008: Málaga møter Tenerife hjemme i Segunda Divisións siste runde. Etter en strå...

Sport

Annet

2 minutt med sjømannspresten - Mai 2019

En av de mest kjente fortellingene i Bibelen handler om Jesus som metter 5000 mennesker med to små brød og fem små fisk. Det er en mirakelfortelling som man gjerne vil hoppe over fordi den ikke passer...

Annet

Golf April 2019

LOS VIKINGOS SPILTE PÅ CERRADO DEL AGUILA GOLF & RESORT MED ETTERFØLGENDE GENERALFORSAMLING SØNDAG 10. MARS 2019. Costa del Sol levde opp til navnet da 28 Los Vikingos stilte til start søndag 1...

Golf

2 minutt med sjømannspresten

Karnevalstiden feires stort i Spania. Store og små kler seg ut i fargerike kostymer og pynter seg med morsomme masker. Vi danser og synger, og stemningen er god. I sjømannskirka har vi også feiret kar...

Annet

Tema & Profiler

Spania – mulighetenes land & Da Bruno

For mange nordmenn har Spania alltid vært et mulighetenes land.Noen har ganske enkelt ønsket seg e...

Tema & Profiler

Marias Dyrelykkeland i Córdoba

Nærmest symbolsk har Jorge, fincaens frittgående esel og Marias turkamerat, tatt plass rett ved innk...

Tema & Profiler

Spanske kulturdager

Spansk kulturuke er hektiske og morsomme dager på Den Norske Skolen, Malaga. Skolen legger mye arbei...

Tema & Profiler

Leif A. Lier – en reisende i drap

Lillehammer, Scandinavian Star, William Nygaard, Skrik. Ringer det en klokke når disse sakene nevne...

Tema & Profiler

Kan vi redde kapitalismen?

Begrepet lyder så materielt, men det ligger mye mer bak. Kapitalisme er ensbetydende med frihet, fre...

Tema & Profiler

Anonyme Alkoholikere

En oppfatning av alkoholisme kan ofte være et skittent, dårligt holdt hjem, slitte klær, et hjemløst...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com