2019 blir ditt beste år noensinne!

Høres det bra ut? Eller virker det provoserende og skaper prestasjonsangst?
Året er allerede i gang! Er du?
 
Uansett, så begynn med å lese det her. Etterpå treffer du din beslutning.
Rett etter nyttår lagde jeg et oppslag på Facebook, som forårsaket en del kommentarer. Oppslaget lød slik: "I siste ende er alt et resultat av våre beslutninger. Mitt liv er mitt valg! Har du valgt ditt?"
"Men man blir jo rammet av hendelser i livet! Man velger ikke selv å bli syk, å miste jobben eller få frastjålet sin sykkel", skrev folk.
Helt riktig, men du velger selv hvordan du takler det - og din livsstil og ditt livssyn har hatt stor betydning for hvordan og hvor hardt rammet du er.
Drikk et glass vann og trekk pusten dypt inn. En enkel, nesten gratis og riktig god start. Det er livsviktig og helt nødvendig næring til alle cellene i kroppen din, og det har umiddelbar effekt. Opplev det akkurat nå!
Hvorfor oppfordrer jeg til noe så selvfølgelig som å drikke vann og trekke pusten? Fordi jeg igjen og igjen møter folk som ikke oppdager at kroppen deres mangler vann og luft. Dehydrerte og tungt pustende klager de over at de ikke har det bra. Det er en beslutning!
 
Det har aldri vært lettere å leve sunt, og å hjelpe deg selv til en bedre helse. Mengden av kunnskap er enorm og deles ganske så gratis via media. Det er flere sunne varer i hyllene enn noensinne før. Mosjon tilbys i så rikt omfang at det bør være umulig ikke å finne noe som passer for alle. Og ganske viktig: Vi oppfordres fra alle kanter til å leve et godt liv, bl.a. ved å unne oss selv hyggelig samvær med andre mennesker, opphold i naturen - og med dyr, et glass med god rødvin (og nei, det heter ikke 'et godt glass rødvin', medmindre man er mer opptatt av glassets kvalitet enn vinens) osv. osv. Ingen fanatisme, bare rettidig omhu med oss selv. Kunnskapen om dette er gratis og tilgjengelig for alle som bestemmer seg for å finne den. Og brukes denne kunnskapen blir den til visdom. Livsvisdom.

Hvorfor beslutte å gjøre 2019 til ditt beste år?

Fordi du aldri har hatt bedre muligheter for det.
Det meste av verden er rikere enn noensinne før - ikke kun i penger, men også i potensiale.
Du har aldri hatt større muligheter for å stige i gradene, videreutdanne deg, skape karriere og forbedre ditt liv. Det er motivasjon og viten å hente i alt - og det meste er ganske så gratis.
Ta bare YouTube; her kan du lære alt fra bokføring, hattemakeri og Origami til leiredreining, webdesign og paleo-kokekunster. Eller hva med å lære å bygge din egen blockchain?
Tidligere kostet utdannelser en formue, og man skulle reise for å få dem. I dag leveres massevis av nyttig kunnskap gratis og direkte til din computer, som du kan ta med deg ut i hagen, ned på yndlingscafeen eller på toget, så kan du lære deg noe nytt der hvor det fungerer best for deg.
 
Har du 'drive' tilsatt en dose dristighet, så konfronter deg selv med spørsmålet: Hva er det jeg vil oppnå? I dag? På lenger sikt? I livet? Hva vil du oppnå med din tilnærmelse til konflikt? Din måte å snakke til din kjæreste på? Ditt fokus på din utdannelse eller din jobb? Jukser du på golfbanen? Skriker du til dine med-trafikanter? Legger du ut dørmatte, og lar andre tørke av skoene sine i nakken på deg? Er glasset halvtomt eller halvfullt? Hva er det egentlig du vil? Og enda viktigere: Hvorfor? Hva er ditt HVORFOR? Prøv det! Nå!
 
2019 er året hvor du kan bestemme deg for å få mer ut av det som du allerede har. Du kan bli en bedre partner, en vennligere samfunnsborger, eller en gøyere og mer positiv venn. Dette er året hvor du kan si farvel til den jobben som ikke gjør deg glad, så du får muligheten for å gjøre noe som du virkelig brenner for. Få sagt til din mann eller kone at du vil skilles - ikke på grunn av ham eller henne, men for din helt egen skyld. Det er året hvor du kan si unnskyld, og mene det! Og så ellers komme videre med vennskapet, forholdet, ja, med livet...
 
2019 er året som gir deg muligheten for å bli beundret for din innsats, og bli belønnet for den. Du bestemmer deg nemlig for å sette pris på deg selv - også bokstavelig talt. Det er året hvor du gir slipp på det som ikke fungerer; aktiviteter, forhold, forretninger og prosjekter. Man blir ikke gladere eller rikere av å forfølge en dum ting, bare fordi man har investert tid, lidenskap og penger i den.

2019 er altså ditt år!

Og det blir det, med mindre du bestemmer deg for at det skal være akkurat som 2018 og alle de andre årene, hvor ingenting slikt egentlig skjedde for deg. For å endre på det er det nødvendig å aktivere din indre mønster-av-knapp. Og det skal du selvfølgelig kun gjøre, hvis du har lyst på positiv forandring. Mange har slettes ikke lyst til det, men nyter den komforten som ligger i det velkjente. Og har du det slik, så er det riktig for deg!
Denne oppfordringen henvender seg nå allikevel til ALLE. For uansett, om du rykker frem, tilbake eller forblir i status quo, skal det være en aktiv beslutning basert på ditt helt eget HVORFOR?
 
2018 var mitt beste år noensinne. Jeg fikk kikket meg omkring i mitt liv, og alt det jeg allerede har. Jeg fant ut at jeg skulle bruke det bedre. Det som jeg ikke lenger hadde behov for kvittet jeg meg med, eller gjemte bort for en stund. Prosjekter som ikke fungerte ble droppet - og i stedet kjente jeg etter hva som gjør meg glad og lidenskapelig. Dette brukte jeg mitt år på.

Jeg beskjeftiget meg med oppgaver som jeg brenner 100 % for. Jeg brukte tiden min med mennesker som delte kunnskap som fikk meg til å le, og som ville bruke det som jeg kunne tilby. Jeg var forsiktig med ikke å fylle mitt indre bredbånd med unyttig støy. Jeg kastet ut vekkerklokken og sto opp kl. 5 når jeg våknet og var frisk og rask kl. 5. Jeg bestemte selv om det er søndag om onsdagen, og jeg følte meg fri og skapte fortløpende midlene til nettopp den: Friheten. Selvfølgelig ble jeg rammet av livet; sykdom i familien, konflikter, tunge dager osv., men jeg bestemte meg for å takle det i full bevissthet om hva jeg ville oppnå med mine ord og mine handlinger.

Jeg har ikke besluttet meg for at 2019 skal være like bra som 2018. Det skal være bedre, og det blir det fordi jeg er helt bevisst om den kraften som ligger i mitt HVORFOR og i mine beslutninger. Jeg vil bli bedre til å leve livet!
Har du vanskeligheter med å finne ditt HVORFOR? Vanskelig for å bryte ditt mønster? Så bestill en konsultasjon hos meg (i Torreblanca eller på Skype, FaceTime el.lign.). Jeg vil med glede hjelpe deg på veien.
 
Helle Espensen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. - tlf. +34 607 62 91 06

UtskriftE-post

Siste nytt

Allergikere kan gå en hard tid i møte · Spanjolene får færre…

Allergikere kan gå en hard tid i møte En hard vår for allergikere er tilsynelatende på vei. Den ytt...

Kortnyheter

Gratis buss i Marbella · Andalusisk eksport frykter tilbakeg…

Gratis buss i Marbella De lokale politikerne nøler ikke med å gi skattelettelser og gratis tjeneste...

Kortnyheter

Halv million på skjulte ventelister · Sterk andalusisk innsa…

Halv million på skjulte ventelister 350.000 personer står på de andalusiske sykehusenes ventelister...

Kortnyheter

Flere ferieboliger enn hotellrom · EU fortsetter et par år t…

Flere ferieboliger enn hotellrom Utleie av ferieboliger er blitt så populært blant turister - og så...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

2 minutt med sjømannspresten

Karnevalstiden feires stort i Spania. Store og små kler seg ut i fargerike kostymer og pynter seg me...

Annet

Jack Harper – Málaga CFs lokale skotte

Málaga CF har en i en årrekke ført en mer eller mindre bevisst strategi med å hente opp minst én tal...

Sport

Til London for læringsteknologisk påfyll

Skolens IT-ansvarlige og ledelse deltok i januar på BETT et berikende teknologishow i London. D...

Tema & Profiler

Skriverne på Solkysten

For tiden har Norsk Forenings skrivegruppe påtatt seg oppdraget med å sende inn litt stoff fra det s...

Annet

Permanent Makeup

Er du lei av makeup som ikke holder hele dagen, så skal du lese dette.Mange av mine kunder i klini...

Helse

Er utrensning viktig for kroppen?

Lider du av eksem eller andre hudlidelser?   Fakta: Chloe og Friederich er holistiske beha...

Helse

Har du smerter i knær, hofter, rygg, føtter eller nakke?

Føler du deg tom for energi? Når kroppen blir rettet opp fra føttene og hele veien opp i nakken er ...

Helse

Lider du av helseangst?

Er du redd for at du er syk? Frykter at du lider av kreft, hjertesykdom eller sklerose?Sjekker du k...

Helse

Autoimmune sykdommer

I økende grad hører jeg om mange mennesker som lider av det som kalles autoimmun sykdom. Det er ette...

Helse

The View Marbella

Er du på jakt etter noe helt spesielt? En bolig hvor du hver morgen kan nyte utsikten over Middelhav...

Bolig - Spania

SUPER-SELEZNOV

Den nye spissen i Málaga vil spille i La Liga – mens den 11-årige sønnen voktes av sikkerhetsvakter ...

Sport

Skandinaver; «Født i en gullstol»!

Da jeg kom til Spania for snart 14 år siden, var det for å drive en liten restaurant og bar inne på ...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

Orihuela - Alicante-provinsens kulturelle hovedsta…

Vi står i lav morgensol på broen Puente de Poniente i Orihuela og kjenner duften av nytraktet kaffe fra en bar like ved. Under oss flyter Rio Segura- langsomt og dovent. 20 kirkeklokker opplyser simultant byens 32.000 innbyggere at det er på tide å komme i gang med dagens aktiviteter.   Orihu...

Utflukter & Reiser

Las Minas de Bédar

Las Minas de Bédar ligger ca. 20 km. fra Mojácar, og det er anlagt en spennende vandrerute gjennom de gamle minegangene og tunellene. Ruten heter SL- A 77 og hvis man Googler det ser man ruten. Nå skal vi ut på en vandretur på 11,7 km. gjennom et meget variert og betagende landskap, og da denne rute...

Utflukter & Reiser

Museo Ruso - Samlinger fra Det Russiske Museum

Det er ikke mye røyk over den gamle tobakksfabrikken, som blant annet huser det russiske museum. Helt nøyaktig heter det dog Colección del Museo Ruso, San Petersburgo / Málaga og er litt av en skjult juvel blant Málagas museer.Da Det Norske Magasinets utsendte besøker museet er det ikke den typiske ...

Utflukter & Reiser

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Spania er et utrolig vakkert og variert land, og med et par grep burde det kunne befeste sin posisjon som et av verdens fremste turistland, og øke ytterligere.

Færre turister i Spania – hvorfor, og…

Etter noen fantastiske år med stadig flere turister og månedlige rekorder i antall besøkende i hele ...

Kultur

Museo de la Imaginación – slipp fantasien…

New York har et. Moskva har et. Wien har et. Og nå har Málaga også sitt eget museum for optiske illu...

Kultur

Sport

Jack Harper – Málaga CFs lokale skotte

Málaga CF har en i en årrekke ført en mer eller mindre bevisst strategi med å hente opp mi...

Sport

SUPER-SELEZNOV

Den nye spissen i Málaga vil spille i La Liga – mens den 11-årige sønnen voktes av sikkerh...

Sport

Stadig flere blir med Oso Polar på kamp

Solkysten har et utall av aktiviteter og muligheter. Men flere og flere ønsker å være med ...

Sport

Annet

2 minutt med sjømannspresten

Karnevalstiden feires stort i Spania. Store og små kler seg ut i fargerike kostymer og pynter seg med morsomme masker. Vi danser og synger, og stemningen er god. I sjømannskirka har vi også feiret kar...

Annet

Skriverne på Solkysten

For tiden har Norsk Forenings skrivegruppe påtatt seg oppdraget med å sende inn litt stoff fra det som skjer i foreningen. Inger Jakhelln som har skrevet til magasinet gjennom flere år, har sagt fra s...

Annet

Los Vikingos Golf - Mar 2019

LOS VIKINGOS SPILTE PÅ SANTANA GOLF KLUBB 10. FEBRUAR 2019. Los Vikingos som er en golfklubb for nordmenn på solkysten spilte sin andre turnering for 2019 på Santana Golf Klubb søndag den 10. febru...

Golf

Tema & Profiler

Til London for læringsteknologisk påfyll

Skolens IT-ansvarlige og ledelse deltok i januar på BETT et berikende teknologishow i London. D...

Tema & Profiler

Skandinaver; «Født i en gullstol»!

Da jeg kom til Spania for snart 14 år siden, var det for å drive en liten restaurant og bar inne på ...

Tema & Profiler

Spanske nummerskilt - Hvor er vokalene?

Det er vel ingen som ikke har sittet i trafikken og lekt ordleker med de forskjellige bokstavene på ...

Tema & Profiler

Spanias skattkammer

Vend blikket mot nord til auksjoner som byr på spennende kjøp til rimelige priser. Storviltjegeren ...

Tema & Profiler

El-løpehjulene inntar Málaga - men befinner seg i et juridis…

Det varme klimaet, gågater i det meste av byen og turister året rundt gjør Málaga til en attraktiv b...

Tema & Profiler

Día del Padre i Spania - Annerledes enn Farsdag i Norge

Vissa dager i året berikes med å feire ulike tema. Den mest feirede dagen i vår del av verden, forut...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com