Lider du av østrogen dominans?

Facts:
Chloe og Friederich er holistiske behandlere, som ser på deg som en helhet og anerkjenner at din livsstil, ditt sinn, din psyke og din kropp henger sammen! Tilsammen har de mer enn 25 års erfaring i behandling av hormonelle ubalanser og kroniske sykdommer. De er grunnleggere av currame-metoden, Health Mentor Utdannelsen og Skap naturlig (hormon)balanse.
 
Les mer om dem på www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ og @curra.me
 
 
Østrogen kalles for det kvinnelige kjønnshormon, simpelthen fordi du som kvinne har de høyeste nivåene av østrogen i kroppen din. Østrogen blir dannet i eggstokkene og har mange funksjoner i kroppen gjennom hele ditt liv. Under puberteten er østrogen viktig for å utvikle bryster, kjønnsorganer, kjønnshår, m.m. I tillegg er østrogen involvert i menstruasjonssyklusen din, og i forbindelse med graviditet og fødsel. Når du kommer i overgangsalderen faller din produksjon av østrogen, og dette kan gi ubehagelige bivirkninger.
 
Symptomer på østrogen dominans – Kjenner du dette igjen?
• √ Vektøkning (særlig på hofter og mage)
• √ Uregelmessig menstruasjon og/eller smertefull menstruasjon
• √ Hyppigere PMS-tegn, som brystsmerter, humørsvingninger, hodepine mv.
• √ Opplever du ofte trøtthet og manglende overskudd?
• √ Føler du deg lettere irritert og kan føle deg deprimert?
• √ Problemer med din nattesøvn?
• √ Opplever du manglende sexlyst?
• √ Hårtap - eller hår på steder du bestemt ikke ønsker?
• √ Du opplever hetetokt (dag og/eller natt)
• √ Dine slimhinner er tørre i skjeden
• √ Stivhet og ømhet i ledd og muskler
 
Østrogen påvirker knoklenes lengdevekst og øker oppbygningen av kalsiumsalt i knoklene. Dessuten øker de tilbakeholdelsen av salt og vann i kroppen, og derfor kan det kanskje også forklare hvorfor du kan oppleve en stigning i kroppsvekt umiddelbart før menstruasjonen din.
 
Hormonforstyrrende stoffer
Det har vært mest fokus på de såkalte miljø- eller xenoøstrogener, som etterligner effekten av det naturlige østrogenet. I naturen og hos forsøksdyr er det påvist at miljøøstrogener bl.a. kan forårsake feminin utvikling (feminisering) av hanner, nedsatt fruktbarhet og misdannelser av kjønnsorganene. En eventuell virkning av hormonforstyrrende stoffer hos mennesker er ikke fullt så grundig undersøkt, men stoffene mistenkes for å kunne medføre lignende effekter her også. Interessen har også økt for stoffer som blokkerer for virkningen av østrogen (antiøstrogener) og mannlige kjønnshormoner (antiandrogener). Det har dessuten blitt påvist miljøstoffer som forstyrrer virkningen av skjoldbruskkjertelens hormoner.
 
Eksempler på ting som kan gi økt østrogen-ubalanse:
• Plastprodukter, som oppbevaring og flasker
• Kosmetikk, makeup og toalettartikler
• Ikke-økologiske matvarer
• Bokser
• P-piller (prevensjon)
• Soyaprodukter
• Og mye mer
 
Balansering av østrogen
Progesteron produceres i eggstokkene, binyrene og (under graviditet) i morkaken. Progesterons rolle er uhyre viktig for kroppen, hormonsystemet og velbefinnende! Progesteron hjelper deg med å bli gravid, støtter deg under graviditet, gir en mykere hud og hjelper mot tørre slimhinner. I tillegg gir den også mer harmoni i ditt mentale liv.
 
Progesteron jobber tett sammen med østrogen, og derfor er deres felles balanse uhyre viktig, hvis du vil balansere ditt hormonsystem!
Har du kommet i overgangsalderen kan progesteron være et av de viktigste elementene for å bekjempe alle plagene som du evt. går i møte!
 
Østrogen og progesteron
Et overskudd av østrogen i forhold til progesteron kan forklare mange symptomer hos kvinner.
 
Hos eldre kvinner som bruker østrogentilskudd alene, kan en mangel av progesteron også resultere i symptomer på østrogen dominans, som omfatter vektøkning på hofter og lår, ømme bryster, muskelknuter, irritabilitet, væskeopphopning, og problemer med skjoldbruskkjertelen. Disse symptomene er også sett hos noen kvinner som nærmer seg overgangsalderen, hvis østrogennivå svinger vilt fra høyt til lavt uten balansering av progesteron.
 
Hvis østrogen dominans ikke korrigeres kan det føre til kreft i livmoren og brystene, og insulinresistens. Ved overgangsalderen faller eggstokkenes østrogen og progesteron produksjon, noe som kan gi nye symptomer: hetetokt, svette om natten, vaginal tørrhet, søvnforstyrrelser, omtåkethet, raskere aldring av huden, og svakere skjelett.
Har du bruk for hjelp?
- Så skriv til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., ganske så gratis, og vi vil se hva vi kan gjøre for deg!
 
Kan din mann komme i overgangsalderen?
Ja, for søren!
Menns nivå av testosteron begynner å falle omkring midten av 40-årene. Dette kan være tegn på det som er kjent som andropause – den mannlige overgangsalderen. Selv om det er en naturlig del av aldring, kan fallet i testosteronproduksjonen være mer markant hos noen menn enn hos andre, og gi ubehagelige symptomer som overdreven vektøkning, stress, mangel på mosjon, og mange medikamenter tærer på en manns evne til å produsere testosteron, hvilket resulterer i ubalanse i hormonsystemet og mangel på livsgnist.
 
Hva kan du gjøre fra i dag av?
Jo mer fett du har på sidebeina, jo større østrogen dominans kan du også ha!
Aromatase er et enzym i kroppen din som f.eks. fremmer dannelsen av østrogen og fett i kroppen din. Aromatase-hemmere er i stand til å redusere sirkulerende østrogen hos kvinner og menn ved å hemme den enzymatiske omdannelsen.
 
Det er mange naturlige aromatase-hemmere der ute, blant annet grønnsaker fra korsblomstfamilien som broccoli, kål og fra alliumfamilien, som løk og hvitløk. Kosttilskuddet Quercetin fra epler, kål, løk, resveratrol fra skallet av røde druer og rødvin. Omega-3 EPA og DHA har også vist seg å ha en fantastisk effekt på nettopp dette problemet.
 
Er du nysgjerrig på å få vite mer?
Besøk vår hjemmeside og meld deg på Chloe’s undervisning om østrogenbalanse. Så snart du er påmeldt får du undervisningsfilene tilsendt, som du så kan se/høre når som helst. http://www.currame.com/produkter/oestrogenbalance-webinar/
 
Test ditt hormonsystem!
Det kan virkelig være avgjørende å finne ut hvordan ens hormonsystem har det, for derved å kunne hjelpe seg selv best mulig tilbake i balanse. Derfor er en hormonanalyse som analyserer hele ditt hormonsystem aktuelt. Vil du høre mer om testen, så skriv endelig til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for din kropp, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan avholdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller på +45 27207723
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun
———————————————————-
Har du spørsmål er du alltid velkommen til å skrive til dem på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 

UtskriftE-post

Siste nytt

Banco Santander og IBM inngår rekordavtale · Costa del Sols …

Banco Santander og IBM inngår rekordavtale Spanias største bank, Banco Santander, og den amerikansk...

Kortnyheter

Nyvalg i sikte · Bodde med sin døde mor i et år · Katalanske…

Nyvalg i sikte Den spanske statsministeren Pedro Sánchez holder på å kaste håndkle i ringen og skri...

Kortnyheter

Pedro Sánchez ute i hardt vær · GIL-politikeren Roca løslatt…

Pedro Sánchez ute i hardt vær Det katalanske tilhørighetsforholdet skaper fortsatt overskrifter i s...

Kortnyheter

Flere rammes og flere kureres for kreft · Kineserne i Málaga…

Flere rammes og flere kureres for kreft Mandag var den internasjonale kreft-dagen og den ble naturl...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

To minutter med Sjømannspresten, februar 2019.01.29

Har du hørt historien fjæren som ble til fem høns? Det er H.C Andersen som skriver om hvordan ei lit...

Annet

Lider du av bindevevssmerter, kretsløpsproblemer og appelsinhud?

Vi kan hjelpe deg med å oppnå mer velvære og nytelse i din hverdag, både i kropp og sinn!   U...

Helse

Forebygg vårens allergi... NÅ!

På denne tiden av året kan det virke som om pollensesongen er langt unna. Men hvis du hører til dem ...

Helse

Historier fra hverdagen #5

Hodepine og nakkesmerter strålende ned i høyre arm - ja det er Juans (33), hverdag de siste 4 ukene...

Helse

Kolloid sølv – effektivt anti-mikrobielt middel

Enten det dreier seg om å desinfisere vann eller å bli kvitt skadelige bakterier eller sopp, kan det...

Helse

2019 blir ditt beste år noensinne!

Høres det bra ut? Eller virker det provoserende og skaper prestasjonsangst? Året er allerede i ga...

Helse

Glede

Etter min vel overståtte sykdom med hjertebesvær, vann i lungene og forhøyet blodtrykk har jeg beste...

Helse

Stadig flere blir med Oso Polar på kamp

Solkysten har et utall av aktiviteter og muligheter. Men flere og flere ønsker å være med oss på fot...

Sport

Nyt alle årstider!

Jeg har et vennepar, Else og Arvid Grobæk, som har leilighet i Miraflores – Riviera, like ved strand...

Annet

AHN – også for nordmenn

Ingen kan lenger huske tankene og de store ambisjonene som grunnleggerne av AHN i Fuengirola/Mijas h...

Tema & Profiler

Costa del Sol – det beste stedet å bo i Europa!

At Costa del Sol er det beste stedet å bo i Europa er en drøy påstand vil nok mange påstå, men for d...

Tema & Profiler

På læringsreise i Europa.

Elevene har riktignok ikke fysisk reist, men med denne miksen av læringsaktiviteter, sitter elevene ...

Utflukter & Reiser

Utflukter & Reiser

På læringsreise i Europa.

Elevene har riktignok ikke fysisk reist, men med denne miksen av læringsaktiviteter, sitter elevene igjen med rike opplevelser - denne gangen fra Europa. Fem viktige lands kultur og historie er nøye gjennomlevd via praktisk og tverrfaglige tilnærming. Via spennende innfallsvinkler som skuespill, fil...

Utflukter & Reiser

Museo de artes populares - Málagas museum for folk…

Det er noe helt spesielt med å tre inn i et museum med gamle ting. Duften og fornemmelsen av flere århundrers historie bringer deg helt ’ned på jorden’. Sånn er det også å besøke Málagas museum for folkekunst, som ligger midt i Málagas travle sentrum, men som allikevel utstråler en enorm ro.Selve by...

Utflukter & Reiser

Mojácar – en av Spanias vakreste landsbyer

Mojácar ligger litt nord for Almería og det er knappe 300 km. dit fra Málaga. Den er med på listen over de vakreste landsbyene i Spania, og selv om den ligger nede på en 27. plass er den absolutt et besøk verdt. Byen ligger på et lite fjell kun få km. fra kysten og husene klamrer seg til fjellet på ...

Utflukter & Reiser

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Spania er et utrolig vakkert og variert land, og med et par grep burde det kunne befeste sin posisjon som et av verdens fremste turistland, og øke ytterligere.

Færre turister i Spania – hvorfor, og…

Etter noen fantastiske år med stadig flere turister og månedlige rekorder i antall besøkende i hele ...

Kultur

Museo de la Imaginación – slipp fantasien…

New York har et. Moskva har et. Wien har et. Og nå har Málaga også sitt eget museum for optiske illu...

Kultur

Sport

Stadig flere blir med Oso Polar på kamp

Solkysten har et utall av aktiviteter og muligheter. Men flere og flere ønsker å være med ...

Sport

Mester Munir

Vraket i Numancia – nå VM-keeper for Marokko og inn i historien om usedvanlig mange topp-k...

Sport

La Peña Oso Polar

Her er våre nyttårsønsker for Málaga CF Forventningene er høye! De to lagene som topper...

Sport

Annet

To minutter med Sjømannspresten, februar 2019.01.29

Har du hørt historien fjæren som ble til fem høns? Det er H.C Andersen som skriver om hvordan ei lita høne piller seg i nebbet så et lite fjær faller ned. Hun kakler noe uviktig under vingen som høna ...

Annet

LOS VIKINGOS FØRSTE TURNERING I 2019 BLE SPILT PÅ SANTA CLAR…

Los Vikingos som i mer enn 30 år har arrangert turneringer for sine medlemmer på Costa del Sol arrangerte sin første turnering i 2019 på Santa Clara Golfklubb i Marbella.For å få en myk start på seson...

Golf

Nyt alle årstider!

Jeg har et vennepar, Else og Arvid Grobæk, som har leilighet i Miraflores – Riviera, like ved stranden til deilige Middelhavet, og som begge er livsnytere.De har skjønt poenget med å ha leilighet her ...

Annet

Tema & Profiler

AHN – også for nordmenn

Ingen kan lenger huske tankene og de store ambisjonene som grunnleggerne av AHN i Fuengirola/Mijas h...

Tema & Profiler

Costa del Sol – det beste stedet å bo i Europa!

At Costa del Sol er det beste stedet å bo i Europa er en drøy påstand vil nok mange påstå, men for d...

Tema & Profiler

Møt redaksjonen i Norrbom Marketing

Vi er en flittig gjeng i Norrbom Marketing, som blant annet utgir magasinene La Danesa, En Sueco og ...

Tema & Profiler

Caroline Lygre

2018 er nå historie for alle. Ekstremvær og ulike endringer har vært gode for noen og verre for andr...

Tema & Profiler

Førstehjelp og hjertestarter - hva gjør du i tilfelle hjerte…

Skal man banke en person i ryggen dersom han holder på å bli kvelt? Skal man forsøke å finne pulsen ...

Tema & Profiler

What to do, Dear Europe

Britene drar ut kontakten. Eller gjør de? Femti prosent og litt til står bak det så omtalte Brexit. ...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com