Vær den naturen som du er!

Når vi snakker om naturens krefter er det jordskjelv, tsunamier og slikt vi tenker på. Men ofte er det helt andre naturlige krefter kroppen vår reagerer på, eller til og med overreagerer på. Raw Food på tallerkenen, ingefærshots i glasset og sitron i håret er bare noen av nåtidens moter, som spres fra innovatørene til allmennheten med stormskritt via sosiale media.
Det er for så vidt ikke noe galt med hverken rå matvarer, ingefær eller sitroner, men det kan være meget hard kost for kroppen. - Og fordi om noen av dine facebook-venner tåler det, er det slettes ikke sikkert at din kropp har godt av det.
 
Ikke så sjeldent kommer det frem i BodyTalk-sessioner, at våre kropper reagerer på mange av de kurene, diettene, kosttilskuddene og helseteoriene som vi følger slavisk i beste mening og i håp om å leve et langt, sunt liv. For kunne vi ikke tenke oss det? Jo, selvsagt!
 
På det mentale planet har helseteoriene bare den bivirkningen at de stresser oss, og gjør oss misfornøyd med oss selv.
 
Vi er utstyrt med en enormt sterk kropp, og vi kan tåle en masse, så lenge det bare er balanse og god kommunikasjon mellom oss selv og vår kropp - og ikke minst, internt i kroppen.
Derfor er det avgjørende at du finner ut av hvilken natur du egentlig er. Hva er den optimale måten å leve på for nettopp deg? Hva får det beste frem i deg både fysisk, intellektuelt og åndelig? Har du det best med en viss porsjon alene-tid hver dag? Et par sigaretter? Veganermat? Store biffer? En times hard trening hver morgen? Og en stor kopp sort kaffe før sengetid? Ja, da er det slik du skal leve akkurat nå.
Det er i bunn og grunn nettopp dette BodyTalk kan gjøre for deg! Å gjenskape kontakten mellom deg og din medfødte evne til å forstå og forbinde deg med din helt egen, unike natur.
 
Mens du jobber deg frem mot gjenskapt tillit til din kropps signaler og behov er mitt beste råd: Alt med måte!
Hvis rå matvarer er rene og fri for giftstoffer og kjemikalier, er de for mange mennesker gode å supplere den vanlige kosten med. Men det er også hard kost for fordøyelsesapparatet, så venn kroppen til det gradvis.
 
'Drikk massevis av ingefærshots med gurkemeie', oppfordres det kjekt fra diverse helseguruer, men også her er det en god idé med litt måtehold. Ingefær er ikke bare sterk på smak, og gurkemeie ikke bare på farge. Viser din kropp at den har bruk for ingefærshots, så venn den til det langsomt - et par dråper i litt vann til å begynne med. Deretter fire, seks, åtte dråper, osv.
Det er ikke alltid mengden det kommer an på – tvert imot.
 
Dette gjelder også super-bær, fancy frø og vitaminpiller. Bruker du super-bær i din smoothie, så velg én type om gangen, så din kropp ikke stresser over alt det nye som den skal ta stilling til. Respekter hvor din kropp kommer fra: Er du europeisk, så ikke forvent at din kropp vet hvordan den skal ta opp næring fra f.eks. chiafrø, som kommer fra Mellom- og Sør-Amerika. Bruk frøene med måte, akkurat som vitaminpiller og andre kosttilskudd. At man bare 'tisser ut' de vitaminene og mineralene som kroppen ikke har bruk for, er en myte og en bløff. Selv noe så umiddelbart harmløst som store c-vitamintilskudd kan ha en sjenerende effekt på en kropp som ikke har bruk for det.
Aller viktigst er det å finne ut hva kroppen mangler - hvis den overhodet mangler noe.
 
Etter alt å dømme stresser enhver form for fanatisme både vår mentale helse og vår fysiske kropp, og i min BodyTalk-klinikk er det ikke uvanlig at klienter som oppsøker meg med symptomer som depresjon, fertilitetsproblemer, allergi, livstretthet eller hyperaktivitet, kommer disse til livs når kroppen blir hørt og klienten gir slipp på sitt fastlåste tankemønster om at en bestemt helseteori på død og pine må følges.
 
Det er imidlertid ikke alltid så lett å gi slipp på dette, da vi elsker vaner og manualer (her: helseteorier, dietter, etc.), og derfor tar vi med BodyTalk fatt helt nede på det svært tilgjengelige underbevisste planet, for å få endringen til å skje.
Det er uhyre viktig at vi får åpnet lokket på vår intuisjon, og igjen lærer å lytte til og forstå kroppen vår. Gjør vi det vil vår indre visdom nemlig alltid fortelle oss hva kroppen har behov for. - Og så har vi vår helt egen helseguru tilgjengelig, med en veiledning som passer til hvert av våre helt unike behov. Lytter du riktig etter, vil du aldri være i tvil!


WorkShoppen Forbind deg med Naturen

- og vær den Naturen som du er
i mai er nå fullbooket, men gjentas 14. til 16. september 2018 på fincaen ved Álora.
 
Du vil lære å praktisere ikke-verbal kommunikasjon, og dermed hvordan du skal fange opp signaler og forstå budskap fra din egen kropp, dyr, trær, planter, Moder Jord, Universet... Vi tilbringer dagene i den skjønne sør-spanske naturen, er sammen med flotte mennesker og dyr, spiser fargerik mat, kjøler oss ned i poolen, går lange turer i fjellene i det andalusiske innlandet, ler, mediterer, kikker på stjerner, fordyper oss - og forbinder oss med oss selv og hverandre.
WorkShoppen er også en introduksjon til BodyTalk for mennesker og dyr, og vi kikker på de grunnleggende idéene bak denne spennende, enkle og kraftfulle behandlingsformen, som kan endre livet ditt ved å åpne opp for et bredere perspektiv og et større potensiale. Deltagerne vil lære effektive teknikker for å styrke immunforsvaret, balansere fordøyelsen, søvnmønster, stressutløsere osv., samt til å gi mental klarhet og ro.
 
Å forbinde seg med bevisstheten, å være bevisst i livet, fremfor å eksistere 'bevisstløst' (i hamsterhjulet), er en magisk opplevelse. Og alle kan gjøre det!
Det koster 750 euro inkl. 4 overnattinger på Fincaen (torsdag - søndag) inkludert alle måltider og undervisning med massevis av spennende og praktiske øvelser med dyr, planter og mennesker.
Vil du bestille en BodyTalk-session eller vite mer om workshoppen, send en melding eller en e-mail til Helle Espensen, Aut. BodyTalker - www.bodytalk-torreblanca.com
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. - tlf. +34 607 62 91 06
 

UtskriftE-post

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

nye nettcasinoer

Kan VR-teknologien revolusjonere nye nettcasinoer?

En investering i VR-teknologi er i dag mye mer overkommelig enn for bare få år siden, og nettcas...

Native

I hundens tjeneste med Triple A

Elever fra tredje klasse på Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro inntar skolens auditorium. Det ...

Tema & Profiler

Fairways La Cala Golf - banebrytende nytt prosjekt

Fairways La Cala Golf er et banebrytende nytt prosjekt bestående av 54 moderne leiligheter og pentho...

Bolig - Spania

Den Norske Skolen

Et godt læringsmiljø er en forutsetning for elevenes faglige og sosiale utvikling. På Den Norske Sko...

Annet

San José og Parque Natural de Cabo de Gata Nijar i Almería

San Jose – en liten perle i det UNESCO-fredede området Parque Natural de Cabo de Gata Nijar. San ...

Utflukter & Reiser

Sabor a Málaga - Sabor & Salud får mesterkokkenes tallerkener til å blomstre

Har du noensinne vært på en slik spennende restaurant med innovative retter, hvorav mange er dekorer...

Gastronomi

Pilgrimsvandring i luksus – til Santiago de Compostela med stil!

Pilgrimsvandringer til Santiago de Compostela er utrolig populær for øyeblikket, og vi har ved flere...

Kultur

Besøk Europas største orchidarium i Estepona

”Hvordan skal jeg kunne velge min yndlingsorkidé?!” utbryter Manuel Lucas, Direktør for Orchidariet ...

Utflukter & Reiser

Utflukter & Reiser

San José og Parque Natural de Cabo de Gata Nijar i…

San Jose – en liten perle i det UNESCO-fredede området Parque Natural de Cabo de Gata Nijar. San José var opprinnelig navnet på et kyst-batteri som ble bygget i det 18. århundre for å sikre vaktholdet langs kysten der hvor Parque Natural de Cabo de Gata Nijar i Almería, Andalucía ligger. Et lite ...

Utflukter & Reiser

Besøk Europas største orchidarium i Estepona

”Hvordan skal jeg kunne velge min yndlingsorkidé?!” utbryter Manuel Lucas, Direktør for Orchidariet i Estepona. ”Det er som å skulle velge mellom tusenvis av vakre skapninger. Orkidéer er, akkurat som kvinner, en vidunderlig miks av intelligens, skjønnhet, sensualitet, harmoni og delikatesse. De kre...

Utflukter & Reiser

Ville Vesten - Mini Holywood i Almeria

Noen løper med tunge støvler i etasjen over oss. Vi hører et skudd, deretter et skrik, før ytterligere et skudd blir avfyrt. En død kvinne kommer ramlende ned trappen bak oss... Skudd-dramaet finner sted i en saloon i Mini-Holywood som ligger i Tabernas cirka 35 km nord for Almeria i Andalucía. D...

Utflukter & Reiser

Kultur

Pilgrimsvandring i luksus – til Santiago de…

Pilgrimsvandringer til Santiago de Compostela er utrolig populær for øyeblikket, og vi har ved flere...

Kultur

Når sauer inntar Madrids gater

Tusenvis av brekende sauer samles i Madrids gater. De geleides videre av gjetere forbi noen av hoved...

Kultur

Salsa i Torremolinos – VM går av…

Rueda Congress er en internasjonal feiring av Rueda de Casino som arrangeres i forskjellige byer run...

Kultur

Sport

Fotballklubben Málaga CF i fin flyt: Målet: Rask retur til L…

Med de to første serierundene unnagjort, har Málaga CF inntatt tabelltoppen i La Liga 123 ...

Sport

Sergio García forsvarer sin tittel i Andalucía Valderrama Ma…

Valderrama har alltid vært et spesielt sted for meg. Ordene kommer fra Sergio García, som...

Sport

Málaga CF - Fryktens trener

Først sa han nei -så tweetet Al-Thani nei- men det endte med et ja!   Alt som skj...

Sport

Annet

Den Norske Skolen

Et godt læringsmiljø er en forutsetning for elevenes faglige og sosiale utvikling. På Den Norske Skolen, Málaga jobber vi proaktivt for å skape et godt læringsmiljø for elevene våre. Dette er høyt pri...

Annet

Tilbake til hverdagen

Kjære leser!Etter at sommerferien er over hjemme i Norge, sitter jeg igjen med en del blandede følelser etter årets sesong i min Bistro.Når jeg driver en restaurant, inne på et norsk område, stort set...

Annet

2 min. med sjømannspresten - Unnskyld!

Har du noen gang måttet be om unnskyldning? De fleste av oss har det. Da vi var små ble vi lært opp til å si «unnskyld» hvis vi hadde gjort noe galt. Det var ofte vanskelig. De fleste av oss hadde en ...

Annet

Tema & Profiler

I hundens tjeneste med Triple A

Elever fra tredje klasse på Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro inntar skolens auditorium. Det ...

Tema & Profiler

Ny formann i Partido Popular: Ung mann – gammelt blod

Han er ung, ambisiøs, og sikker på at han kan bringe PP tilbake som det sterke lokomotivet i spansk ...

Tema & Profiler

Insekter – snart på en tallerken nær deg

Det snakkes mer og mer om det, men i den vestlige verden kan det fremdeles virke merkelig. Mange ste...

Tema & Profiler

Augunn Sommerfeldt Aarnes 
– akevitt-viking og olivenbonde

Så lang øyet rekker er det oliventrær. Augunn Aarnes har fire hus på tomten i Periana, omtrent 30 km...

Tema & Profiler

Verdens flotteste Harley’er bygges i Vélez-Málaga

Det er det lille verksted med de store ambisjoner. De er bare to mann, som designer og bygger mellom...

Tema & Profiler

Det går på skinner med hurtigtogene

Om ganske få år vil tre fjerdedeler av Spania være knyttet sammen av de nye hurtigtogene. Med 1.500 ...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com