Depresjon og angst

Vi ser veldig annerledes på disse problemene enn hva din lege kanskje ville gjøre. Vi ser nemlig på din depresjon og tristhet som en fysisk mangel.
 
Det kan saktens være at du har opplevd traumer i ditt liv, ting som virkelig har gjort inntrykk på deg. Det kan være at du er vokst opp i en familie hvor tristhet og depresjon var noe dine nærmeste kjente til.
 
Disse opplevelsene har hatt en innvirkning på deg. For det første kommer du fra samme genetiske linje, og derfor ligner du din familie. Derfor har det vært med på å prege deg som menneske, og dermed prege dine valg og mønstre.
 
Det er viktig at vi anerkjenner at du er et helt menneske med følelser, behov, tarmsystem, lykkehormoner og drømmer. Vi skal altså anerkjenne alle sider av deg, og det betyr også at du skal arbeide på både et fysisk og psykisk plan for å komme i mål.
 
De fleste som kommer til behandling i vår klinikk med disse problemene har vært til behandling før - og ofte har de besøkt flere psykologer gjennom årenes løp.
 
Det er det bestemt ikke noe galt i, og de fleste er virkelig også kommet til et bedre sted enn hvor de var når de startet, men det mangler fremdeles noe. De har ikke kommet i mål selv etter mange års terapi, og det er virkelig her vi kommer på banen!
 
Vi mener og anerkjenner bestemt at dine opplevelser i løpet av ditt liv har hatt innvirkning på deg, både positiv og negativ. Har du vært utsatt for overgrep, mistet en som stod deg nær – ja, så har det tæret på din psyke!
 

Vi skal kikke på de fysiske elementene i kroppen

Din kropp har bruk for byggematerialer til å danne nye celler, muskler, nervetråder og bestemt også lykkehormoner. Hormoner, som er med på å gi deg velvære, lykke, glede, selvtilfredshet, stolthet, selvrespekt m.m. Hormoner, som du kanskje skiller ut mindre av, især hvis du lider av angst eller depresjon.
 
Har du opplevd traumer i ditt liv så har de tært på dine byggematerialer, og derfor kan du kanskje kjenne at du har blitt mer depressiv med årene.
 
Kommer du fra en familie med alkohol (eller annet) misbruk, så kjenner du også til «cravings» og tristhet.
 
Var din mor også deprimert, så vet du at det er noen ting du skal gjøre mer ut av, for at din hverdag går som normalt og ikke faller sammen.
 
Det er bestemt likt med det som vi kommer fra, og den som vi er i dag. Og det er også likhetstrekk mellom det vi har opplevd i livet og den som vi er i dag. Spørsmålet er bare: Er det nok for deg? Skal det ha lov til å bestemme over deg?
 
Ved å støtte din fysiske kropp kan du altså på alle måter snu det rundt. Vi har sett det tallrike ganger, og du har virkelig ikke noe å tape. Vi vet, du har virkelig prøvd mye!
 

Byggeklosser i kroppen

Det er forskjellige byggeklosser i din kropp - byggeklossene du får fra den næringen du spiser deg til, og næring kroppen selv kan danne. For at dette skal fungere optimalt, så skal ditt tarmsystem være velfungerende, og sjansen for at det allerede gjør det er dessverre meget liten. Derfor har vi utviklet en god tarmflorabakterie som heter curra · me flora, som inneholder over 12 billioner bakterier, som alle er med på å opprettholde din tarmfunksjon, og som støtter din opptagelse og ditt immunforsvar. Du finner den her: www.currame.nordicvms.com.
 
Visste du at du har flere nerveceller i tarmen enn i hodet? Det er slik at du kan ikke føle med ditt hode, du kan føle med din mage. Og ja - dine følelser sitter også i din tarm!
 
Serotonin er et av de viktigeste lykkehormonene i kroppen. Det er en neurotransmitter, hvor 95 % av den dannes i din tarm, og den sikrer at du er lykkelig og kan føle glede i ditt liv. Utover det påvirker serotonin din tarms funksjon, dine følelser, tanker, appetitt, ditt immunforsvar og din søvn.
 
For at du skal kunne skille ut serotonin kreves det at du spiser en aminosyre som heter tryptofan. Du finner det bl.a. i kjøtt, melkeprodukter, fjærkre, gresskarkjerner og bananer. Når du spiser og opptar tryptofan, så skal det omdannes til 5-hydroxytryptophan (5 HTP), for senere å bli dannet om til serotonin.
 

Andre byggeklosser

Det finnes over 200 aminosyrer i din kropp, kanskje enda flere. Vi kan kartlegge 28 av dem, og vi kan teste 20 av dem. Aminosyrer er byggeklosser i din kropp. De er med i alle prosessene som kroppen din har, og er derfor altavgjørende for fornyelse og oppbygning av celler. Aminosyrer er viktig for din energiproduksjon, ditt hormonsystem, ditt immunforsvar, tarmsystem, muskler og skjelett, og absolutt også ditt nervesystem og lykkehormonene i din kropp.
 
Aminosyrenes rolle i din kropp:
  • Energiproduksjon i cellene
  • Kontroll og overføring av nervesignaler (nervesystem)
  • Regulering av muskelaktivitet
  • Regulering av hormoner, herunder lykkehormoner
  • Dannelse av antistoffer
  • Dannelse og regulering av enzymer og blodets transport av proteiner
  • Dannelse av RNA og DNA
  • Stabilisering av din tarm
  • Dannelse av viktige fettstoffer

Du finner aminosyrer mange steder i ditt dagligliv

Aminosyrer omdannes fra protein, og protein finner du i alt spiselig - det er ekstra mye i en rød biff og mindre i grønnkål - men det er der.
 
Det er så absolutt en grunn til at vi forteller deg om alt dette. Det er nemlig slik at i perioder med akutt stress nedbrytes proteinene i kroppen 20 % raskere enn normalt, og derfor kan du kjenne til tretthet og tristhet i slike perioder i ditt liv.
 

Stopp den onde sirkelen og gjør noe med problemet

Ved depresjon, tristhet og angst ser vi størst suksessrate ved å teste på kroppens aminosyrer. Det er slik at aminosyrer fungerer som kjeder i kroppen, og på den måten arbeider de alle sammen. Mangler du en aminosyre, kan det altså endre på hele kjeden.
 
Derfor anbefaler vi alltid en aminosyretest - altså en laboratorietest, som kikker på dine amino-lagre og mangler i din kropp. Ut i fra din test blir det satt sammen et spesielt designet aminopulver til deg, som hjelper med oppbyggelse av ditt fysiske og psykiske jeg!
 
Vil du høre mer om testen, så skriv endelig til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for din kropp, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan avholdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv. Skriv til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller ring på +4527207723
 
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

Har du spørsmål, er du alltid velkommen til å skrive til dem på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 

UtskriftE-post

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Fra Spania til Sverige for Mijas esler

Mijas Pueblo er kjent for sine 92 esler, på godt og vondt. Før i tiden transporterte de stein og mat...

Tema & Profiler

Vía ferrata – fjellklatring som flytter grenser

Sommerfugler på størrelse med flaggermus suser rundt nede i magen på meg når vi kjører opp mot fjell...

Utflukter & Reiser

Sådan trykkes magasinerne

Fra det tidspunktet hvor vi her i redaksjonen er ferdig med å redigere magasinet, til du sitter med ...

Annet

Med Spania for våre føtter...

Renfe (Red Nacional de Ferrocarriles Españoles) er Spanias nasjonale togselskap. I dag har Spania et...

Tema & Profiler

Costa del Sol – vakkert, selv i regnvær!

Solkysten har hatt flere uker med regnvær, og det skaper alltid litt misnøye for noen som har bestil...

Annet

Fra snø til gress - nå vil Julie (19) bli golfstjerne!

Julie Boysen Hillestad er ikke som tenåringer flest. I en alder av 19 år er det fremdeles mange som ...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

Vía ferrata – fjellklatring som flytter grenser

Sommerfugler på størrelse med flaggermus suser rundt nede i magen på meg når vi kjører opp mot fjellet i Benalauría, mellom Ronda og Estepona. Det Norske Magasinets utsendte er ikke superbegeistret for høyder, og dagens utflukt byr på en 80 meter bratt fjellvegg.   Ved foten av fjellet står g...

Utflukter & Reiser

Cuevas de Nerja

      Åpningstider: Januar-juni og september-desember 9.00-16.00 (siste gruppe 15.00)Juli og august 9.00-18.30 (siste gruppe 17.30)Ny gruppe hver halvtime.   Pris:Adgang til dryppsteinshuleneVoksen: 10 euroBarn, 6-12 år: 6 euroGratis adgang for barn under 6 år. Adgang og...

Utflukter & Reiser

Madrid på en dag...

Madrid - den perfekte turist-destinasjon. Byen, som er Europas 3. største, er kompakt med små avstander mellom severdighetene, og vær- og temperaturforhold gjør at det er behagelig å bevege seg utendørs mesteparten av året. Et rikt utvalg av restauranter, barer og kafeer frister med alt fra churros...

Utflukter & Reiser

Kultur

17. mai i Benalmádena

I Benalmádena skal det være fest og barnetog på 17. mai, akkurat slik vi gjør det i Norge. Helt side...

Kultur

17.maifeiringen i Fuengirola

17.maifeiringen i Fuengirola startet for mer enn tretti år siden. Ingen jeg har snakket med vet rikt...

Kultur

De mest interessante casinoene i Europa

Norske politikere gjør alt de kan for å hindre nordmenn å glede seg med spill og moro i hverdagen, m...

Kultur

Sport

Året som ble så bratt

Før sesongen startet, snakket mange i og rundt fotballklubben Málaga CF om Europa-spill og...

Sport

Etter fiaskoen i jubileumsåret

De er uønsket De innleide spillerne var til ingen nytte, spillernes verdi raste – de skyl...

Sport

DOBBELT-SPILLET

Det Norske Magasinet går bak kulissene om dramaet Den sparkede treneren ble i Málaga for ...

Sport

Annet

Sådan trykkes magasinerne

Fra det tidspunktet hvor vi her i redaksjonen er ferdig med å redigere magasinet, til du sitter med et trykt magasin i hånden, skjer det en hel masse. Vi vil gjerne gi deg et innblikk i prosessen. Sl...

Annet

Costa del Sol – vakkert, selv i regnvær!

Solkysten har hatt flere uker med regnvær, og det skaper alltid litt misnøye for noen som har bestilt ferie for å komme til solens land, at det da regner «bøtter og spann» hele ferien. Men allerede i...

Annet

2. min. med sjømannspresten: Barnetro for livet

Det er mange som er vokst opp med ønskekonserten som fast innslag på søndagskvelden. En av de sangene som gikk igjen der, var” Barnatro”, sunget av Lapp-Lisa. Denne sangen ble hennes kjenningsmelodi. ...

Annet

Tema & Profiler

Fra Spania til Sverige for Mijas esler

Mijas Pueblo er kjent for sine 92 esler, på godt og vondt. Før i tiden transporterte de stein og mat...

Tema & Profiler

Med Spania for våre føtter...

Renfe (Red Nacional de Ferrocarriles Españoles) er Spanias nasjonale togselskap. I dag har Spania et...

Tema & Profiler

Fra snø til gress - nå vil Julie (19) bli golfstjerne!

Julie Boysen Hillestad er ikke som tenåringer flest. I en alder av 19 år er det fremdeles mange som ...

Tema & Profiler

Politiet har nesten gitt opp: Narkotikaen velter inn over Co…

Alle vet det, men allikevel gjøres det ikke noe med problemet. Sør-Spania er innfallsporten til det ...

Tema & Profiler

Munkeparakitten – kystens invaderende papegøye

Vi har alle sett og hørt dem langs Costa del Sol, men kanskje uten å tenke på at det er faktisk en a...

Tema & Profiler

FuckUp Night i Málaga – historier om fiasko

Jeg titter i spenning rundt på deltagerne, som stille og rolig innfinner seg på plassene foran scene...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com