Depresjon og angst

Vi ser veldig annerledes på disse problemene enn hva din lege kanskje ville gjøre. Vi ser nemlig på din depresjon og tristhet som en fysisk mangel.
 
Det kan saktens være at du har opplevd traumer i ditt liv, ting som virkelig har gjort inntrykk på deg. Det kan være at du er vokst opp i en familie hvor tristhet og depresjon var noe dine nærmeste kjente til.
 
Disse opplevelsene har hatt en innvirkning på deg. For det første kommer du fra samme genetiske linje, og derfor ligner du din familie. Derfor har det vært med på å prege deg som menneske, og dermed prege dine valg og mønstre.
 
Det er viktig at vi anerkjenner at du er et helt menneske med følelser, behov, tarmsystem, lykkehormoner og drømmer. Vi skal altså anerkjenne alle sider av deg, og det betyr også at du skal arbeide på både et fysisk og psykisk plan for å komme i mål.
 
De fleste som kommer til behandling i vår klinikk med disse problemene har vært til behandling før - og ofte har de besøkt flere psykologer gjennom årenes løp.
 
Det er det bestemt ikke noe galt i, og de fleste er virkelig også kommet til et bedre sted enn hvor de var når de startet, men det mangler fremdeles noe. De har ikke kommet i mål selv etter mange års terapi, og det er virkelig her vi kommer på banen!
 
Vi mener og anerkjenner bestemt at dine opplevelser i løpet av ditt liv har hatt innvirkning på deg, både positiv og negativ. Har du vært utsatt for overgrep, mistet en som stod deg nær – ja, så har det tæret på din psyke!
 

Vi skal kikke på de fysiske elementene i kroppen

Din kropp har bruk for byggematerialer til å danne nye celler, muskler, nervetråder og bestemt også lykkehormoner. Hormoner, som er med på å gi deg velvære, lykke, glede, selvtilfredshet, stolthet, selvrespekt m.m. Hormoner, som du kanskje skiller ut mindre av, især hvis du lider av angst eller depresjon.
 
Har du opplevd traumer i ditt liv så har de tært på dine byggematerialer, og derfor kan du kanskje kjenne at du har blitt mer depressiv med årene.
 
Kommer du fra en familie med alkohol (eller annet) misbruk, så kjenner du også til «cravings» og tristhet.
 
Var din mor også deprimert, så vet du at det er noen ting du skal gjøre mer ut av, for at din hverdag går som normalt og ikke faller sammen.
 
Det er bestemt likt med det som vi kommer fra, og den som vi er i dag. Og det er også likhetstrekk mellom det vi har opplevd i livet og den som vi er i dag. Spørsmålet er bare: Er det nok for deg? Skal det ha lov til å bestemme over deg?
 
Ved å støtte din fysiske kropp kan du altså på alle måter snu det rundt. Vi har sett det tallrike ganger, og du har virkelig ikke noe å tape. Vi vet, du har virkelig prøvd mye!
 

Byggeklosser i kroppen

Det er forskjellige byggeklosser i din kropp - byggeklossene du får fra den næringen du spiser deg til, og næring kroppen selv kan danne. For at dette skal fungere optimalt, så skal ditt tarmsystem være velfungerende, og sjansen for at det allerede gjør det er dessverre meget liten. Derfor har vi utviklet en god tarmflorabakterie som heter curra · me flora, som inneholder over 12 billioner bakterier, som alle er med på å opprettholde din tarmfunksjon, og som støtter din opptagelse og ditt immunforsvar. Du finner den her: www.currame.nordicvms.com.
 
Visste du at du har flere nerveceller i tarmen enn i hodet? Det er slik at du kan ikke føle med ditt hode, du kan føle med din mage. Og ja - dine følelser sitter også i din tarm!
 
Serotonin er et av de viktigeste lykkehormonene i kroppen. Det er en neurotransmitter, hvor 95 % av den dannes i din tarm, og den sikrer at du er lykkelig og kan føle glede i ditt liv. Utover det påvirker serotonin din tarms funksjon, dine følelser, tanker, appetitt, ditt immunforsvar og din søvn.
 
For at du skal kunne skille ut serotonin kreves det at du spiser en aminosyre som heter tryptofan. Du finner det bl.a. i kjøtt, melkeprodukter, fjærkre, gresskarkjerner og bananer. Når du spiser og opptar tryptofan, så skal det omdannes til 5-hydroxytryptophan (5 HTP), for senere å bli dannet om til serotonin.
 

Andre byggeklosser

Det finnes over 200 aminosyrer i din kropp, kanskje enda flere. Vi kan kartlegge 28 av dem, og vi kan teste 20 av dem. Aminosyrer er byggeklosser i din kropp. De er med i alle prosessene som kroppen din har, og er derfor altavgjørende for fornyelse og oppbygning av celler. Aminosyrer er viktig for din energiproduksjon, ditt hormonsystem, ditt immunforsvar, tarmsystem, muskler og skjelett, og absolutt også ditt nervesystem og lykkehormonene i din kropp.
 
Aminosyrenes rolle i din kropp:
  • Energiproduksjon i cellene
  • Kontroll og overføring av nervesignaler (nervesystem)
  • Regulering av muskelaktivitet
  • Regulering av hormoner, herunder lykkehormoner
  • Dannelse av antistoffer
  • Dannelse og regulering av enzymer og blodets transport av proteiner
  • Dannelse av RNA og DNA
  • Stabilisering av din tarm
  • Dannelse av viktige fettstoffer

Du finner aminosyrer mange steder i ditt dagligliv

Aminosyrer omdannes fra protein, og protein finner du i alt spiselig - det er ekstra mye i en rød biff og mindre i grønnkål - men det er der.
 
Det er så absolutt en grunn til at vi forteller deg om alt dette. Det er nemlig slik at i perioder med akutt stress nedbrytes proteinene i kroppen 20 % raskere enn normalt, og derfor kan du kjenne til tretthet og tristhet i slike perioder i ditt liv.
 

Stopp den onde sirkelen og gjør noe med problemet

Ved depresjon, tristhet og angst ser vi størst suksessrate ved å teste på kroppens aminosyrer. Det er slik at aminosyrer fungerer som kjeder i kroppen, og på den måten arbeider de alle sammen. Mangler du en aminosyre, kan det altså endre på hele kjeden.
 
Derfor anbefaler vi alltid en aminosyretest - altså en laboratorietest, som kikker på dine amino-lagre og mangler i din kropp. Ut i fra din test blir det satt sammen et spesielt designet aminopulver til deg, som hjelper med oppbyggelse av ditt fysiske og psykiske jeg!
 
Vil du høre mer om testen, så skriv endelig til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for din kropp, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan avholdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv. Skriv til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller ring på +4527207723
 
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

Har du spørsmål, er du alltid velkommen til å skrive til dem på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 

UtskriftE-post

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Toastmasters Club – where leaders are made

Hjertet banker raskt og hardt i brystet, håndflatene er svette og munnen så tørr at ordene nesten ik...

Tema & Profiler

Sevilla – byen å besøke i 2018

Det skrives mye om Sevilla, og i følge Lonely Planet er det med rette. Reiseguiden har nemlig utropt...

Utflukter & Reiser

Sjokoladeprosjektet

Sjokoladeprosjektet er et pilotprosjekt for tverrfaglig arbeid og dybdelæring på den Norske Skolen, ...

Annet

Singles Day – verdens største shoppingdag

De fleste har hørt om Black Friday og kanskje også Cyber Monday, men nå kommer en helt ny merkedag p...

Kultur

Segovia

Segovia er byen man forelsker seg i – umiddelbart! Den er sjarmerende og dekorativ, og ser ut som om...

Utflukter & Reiser

Spiga Negra – pasta som smaker av pasta

Pasta og atter pasta Kjøper du spagetti, makaroni og tagliatelle av et kjent merke i din nærmeste...

Gastronomi

Marbella Sessions!

Norske Karl Adrian (19) er tennis-trener og oppvokst i Marbella Han er norsk, ung, en glimrende ten...

Tema & Profiler

Velkommen til Det Norske Magasinets oktober-utgave!

Det heter seg at «en bedrift er ikke bedre enn sitt svakeste ledd», i følge et gammelt, men fremdele...

Nyheter

På den annen side... Nå må vi fjerne skylappene..!

Uansett hvilken årstid vi har går det ikke en eneste uke uten at de tre store avisene i Málaga-provi...

Tema & Profiler

Oss med hund på costa del sol

Nå som varmen har vart en stund og høy luftfuktighet har fått befestet at, jo sommeren er varm på Co...

Tema & Profiler

Fremtidige teknologier som virkelig har en sjanse

I teknologiens verden må den nyeste innovasjonen være bedre enn den neste som kommer. Denne bransjen...

Tema & Profiler

GARDERMOEN – et eventyr!

Jeg har passert 65 år, og er i den generasjonen som har fått oppleve den virkelige flyhistorien. Jeg...

Annet

Utflukter & Reiser

Sevilla – byen å besøke i 2018

Det skrives mye om Sevilla, og i følge Lonely Planet er det med rette. Reiseguiden har nemlig utropt Andalucías regionhovedstad som nummer en på listen over byer å besøke i 2018, i deres Best in Travels. Det er det trettende året på rad at Lonely Planet rangerer land, byer og regioner som de hetest...

Utflukter & Reiser

Segovia

Segovia er byen man forelsker seg i – umiddelbart! Den er sjarmerende og dekorativ, og ser ut som om den er laget for å gjøre fastboende og besøkende glade til sinns. Det første man ser når man kommer til Segovia er den enorme akvedukten som ruver over Plaza de la Artilleria og Plaza del Azoguejo...

Utflukter & Reiser

Málaga – fra den stygge andungen til en vakker sva…

Málaga er en by med en meget privilegert beliggenhet under varme himmelstrøk ved Middelhavet. Det hersker en vidunderlig, positiv stemning i byen, og nå er den blitt pusset helt opp og er mer attraktiv enn noensinne. Da H.C. Andersen besøkte byen i 1862 var han meget begeistret og skrev uhyre positi...

Utflukter & Reiser

Kultur

Singles Day – verdens største shoppingdag

De fleste har hørt om Black Friday og kanskje også Cyber Monday, men nå kommer en helt ny merkedag p...

Kultur

Vis meg ditt...
dukkehus

På mahognibordet er det fint dekket til med sølvtøy og håndmalt porselen, mens de pent trukne spiseb...

Kultur

Pilgrimsvandring i luksus – til Santiago de…

Pilgrimsvandringer til Santiago de Compostela er utrolig populær for øyeblikket, og vi har ved flere...

Kultur

Sport

Málaga CF: Scenen avsluttet av Caminero

Løp raskere enn loven tillot – og måtte i 11. time skille sig af med et par spillere for a...

Sport

Fotballklubben Málaga CF i fin flyt: Målet: Rask retur til L…

Med de to første serierundene unnagjort, har Málaga CF inntatt tabelltoppen i La Liga 123 ...

Sport

Sergio García forsvarer sin tittel i Andalucía Valderrama Ma…

Valderrama har alltid vært et spesielt sted for meg. Ordene kommer fra Sergio García, som...

Sport

Annet

Sjokoladeprosjektet

Sjokoladeprosjektet er et pilotprosjekt for tverrfaglig arbeid og dybdelæring på den Norske Skolen, Malaga. Den nye læreplanen, Fagfornyelsen, legger opp til at elevene skal se en større sammenheng me...

Annet

GARDERMOEN – et eventyr!

Jeg har passert 65 år, og er i den generasjonen som har fått oppleve den virkelige flyhistorien. Jeg vet jo at det fantes mange militære fly og noen sivile også før min tid, men i 50-årene begynte det...

Annet

To minutter med presten...

Oktober og november er høsttakke-månedene. Det er i grunn godt å ha en egen tid der takknemligheten kan stå i fokus. Hvem i livet ditt er du takknemlig for? Hvem tror du er takknemlige for deg? Vi fei...

Annet

Tema & Profiler

Toastmasters Club – where leaders are made

Hjertet banker raskt og hardt i brystet, håndflatene er svette og munnen så tørr at ordene nesten ik...

Tema & Profiler

Marbella Sessions!

Norske Karl Adrian (19) er tennis-trener og oppvokst i Marbella Han er norsk, ung, en glimrende ten...

Tema & Profiler

På den annen side... Nå må vi fjerne skylappene..!

Uansett hvilken årstid vi har går det ikke en eneste uke uten at de tre store avisene i Málaga-provi...

Tema & Profiler

Oss med hund på costa del sol

Nå som varmen har vart en stund og høy luftfuktighet har fått befestet at, jo sommeren er varm på Co...

Tema & Profiler

Fremtidige teknologier som virkelig har en sjanse

I teknologiens verden må den nyeste innovasjonen være bedre enn den neste som kommer. Denne bransjen...

Tema & Profiler

Nå strømmer innvandrerne til Costa del Sol

Med sin geografiske beliggenhet har Spania alltid vært en opplagt inngangsport til Europa for innvan...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com