Depresjon og angst

Vi ser veldig annerledes på disse problemene enn hva din lege kanskje ville gjøre. Vi ser nemlig på din depresjon og tristhet som en fysisk mangel.
 
Det kan saktens være at du har opplevd traumer i ditt liv, ting som virkelig har gjort inntrykk på deg. Det kan være at du er vokst opp i en familie hvor tristhet og depresjon var noe dine nærmeste kjente til.
 
Disse opplevelsene har hatt en innvirkning på deg. For det første kommer du fra samme genetiske linje, og derfor ligner du din familie. Derfor har det vært med på å prege deg som menneske, og dermed prege dine valg og mønstre.
 
Det er viktig at vi anerkjenner at du er et helt menneske med følelser, behov, tarmsystem, lykkehormoner og drømmer. Vi skal altså anerkjenne alle sider av deg, og det betyr også at du skal arbeide på både et fysisk og psykisk plan for å komme i mål.
 
De fleste som kommer til behandling i vår klinikk med disse problemene har vært til behandling før - og ofte har de besøkt flere psykologer gjennom årenes løp.
 
Det er det bestemt ikke noe galt i, og de fleste er virkelig også kommet til et bedre sted enn hvor de var når de startet, men det mangler fremdeles noe. De har ikke kommet i mål selv etter mange års terapi, og det er virkelig her vi kommer på banen!
 
Vi mener og anerkjenner bestemt at dine opplevelser i løpet av ditt liv har hatt innvirkning på deg, både positiv og negativ. Har du vært utsatt for overgrep, mistet en som stod deg nær – ja, så har det tæret på din psyke!
 

Vi skal kikke på de fysiske elementene i kroppen

Din kropp har bruk for byggematerialer til å danne nye celler, muskler, nervetråder og bestemt også lykkehormoner. Hormoner, som er med på å gi deg velvære, lykke, glede, selvtilfredshet, stolthet, selvrespekt m.m. Hormoner, som du kanskje skiller ut mindre av, især hvis du lider av angst eller depresjon.
 
Har du opplevd traumer i ditt liv så har de tært på dine byggematerialer, og derfor kan du kanskje kjenne at du har blitt mer depressiv med årene.
 
Kommer du fra en familie med alkohol (eller annet) misbruk, så kjenner du også til «cravings» og tristhet.
 
Var din mor også deprimert, så vet du at det er noen ting du skal gjøre mer ut av, for at din hverdag går som normalt og ikke faller sammen.
 
Det er bestemt likt med det som vi kommer fra, og den som vi er i dag. Og det er også likhetstrekk mellom det vi har opplevd i livet og den som vi er i dag. Spørsmålet er bare: Er det nok for deg? Skal det ha lov til å bestemme over deg?
 
Ved å støtte din fysiske kropp kan du altså på alle måter snu det rundt. Vi har sett det tallrike ganger, og du har virkelig ikke noe å tape. Vi vet, du har virkelig prøvd mye!
 

Byggeklosser i kroppen

Det er forskjellige byggeklosser i din kropp - byggeklossene du får fra den næringen du spiser deg til, og næring kroppen selv kan danne. For at dette skal fungere optimalt, så skal ditt tarmsystem være velfungerende, og sjansen for at det allerede gjør det er dessverre meget liten. Derfor har vi utviklet en god tarmflorabakterie som heter curra · me flora, som inneholder over 12 billioner bakterier, som alle er med på å opprettholde din tarmfunksjon, og som støtter din opptagelse og ditt immunforsvar. Du finner den her: www.currame.nordicvms.com.
 
Visste du at du har flere nerveceller i tarmen enn i hodet? Det er slik at du kan ikke føle med ditt hode, du kan føle med din mage. Og ja - dine følelser sitter også i din tarm!
 
Serotonin er et av de viktigeste lykkehormonene i kroppen. Det er en neurotransmitter, hvor 95 % av den dannes i din tarm, og den sikrer at du er lykkelig og kan føle glede i ditt liv. Utover det påvirker serotonin din tarms funksjon, dine følelser, tanker, appetitt, ditt immunforsvar og din søvn.
 
For at du skal kunne skille ut serotonin kreves det at du spiser en aminosyre som heter tryptofan. Du finner det bl.a. i kjøtt, melkeprodukter, fjærkre, gresskarkjerner og bananer. Når du spiser og opptar tryptofan, så skal det omdannes til 5-hydroxytryptophan (5 HTP), for senere å bli dannet om til serotonin.
 

Andre byggeklosser

Det finnes over 200 aminosyrer i din kropp, kanskje enda flere. Vi kan kartlegge 28 av dem, og vi kan teste 20 av dem. Aminosyrer er byggeklosser i din kropp. De er med i alle prosessene som kroppen din har, og er derfor altavgjørende for fornyelse og oppbygning av celler. Aminosyrer er viktig for din energiproduksjon, ditt hormonsystem, ditt immunforsvar, tarmsystem, muskler og skjelett, og absolutt også ditt nervesystem og lykkehormonene i din kropp.
 
Aminosyrenes rolle i din kropp:
  • Energiproduksjon i cellene
  • Kontroll og overføring av nervesignaler (nervesystem)
  • Regulering av muskelaktivitet
  • Regulering av hormoner, herunder lykkehormoner
  • Dannelse av antistoffer
  • Dannelse og regulering av enzymer og blodets transport av proteiner
  • Dannelse av RNA og DNA
  • Stabilisering av din tarm
  • Dannelse av viktige fettstoffer

Du finner aminosyrer mange steder i ditt dagligliv

Aminosyrer omdannes fra protein, og protein finner du i alt spiselig - det er ekstra mye i en rød biff og mindre i grønnkål - men det er der.
 
Det er så absolutt en grunn til at vi forteller deg om alt dette. Det er nemlig slik at i perioder med akutt stress nedbrytes proteinene i kroppen 20 % raskere enn normalt, og derfor kan du kjenne til tretthet og tristhet i slike perioder i ditt liv.
 

Stopp den onde sirkelen og gjør noe med problemet

Ved depresjon, tristhet og angst ser vi størst suksessrate ved å teste på kroppens aminosyrer. Det er slik at aminosyrer fungerer som kjeder i kroppen, og på den måten arbeider de alle sammen. Mangler du en aminosyre, kan det altså endre på hele kjeden.
 
Derfor anbefaler vi alltid en aminosyretest - altså en laboratorietest, som kikker på dine amino-lagre og mangler i din kropp. Ut i fra din test blir det satt sammen et spesielt designet aminopulver til deg, som hjelper med oppbyggelse av ditt fysiske og psykiske jeg!
 
Vil du høre mer om testen, så skriv endelig til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 
Ønsker du å gjøre det lille ekstra for din kropp, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan avholdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv. Skriv til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller ring på +4527207723
 
På gjensyn!
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

Har du spørsmål, er du alltid velkommen til å skrive til dem på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 

UtskriftE-post

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Snart er Begeret fullt

Kjære Leser! Året 2018 er passert, og jeg sitter hjemme i min stue, med alle gardiner trukket for, ...

Annet

2 minutter med presten - Jesus tilbyr hvile i det nye året

Det er blitt 2019 og mange har satt seg store mål for det nye året. For mange av oss er det de samme...

Annet

BLANCOSJEKK: 2,5 millioner!

Málaga CFs argentinske toppscorer en fotball-flakker med nordisk gjestevisitt i 2015 - 16 Blanco ...

Sport

Så er vi over i 2019, og samles til en ny aktiv vintersesong.

Foreningen holdt stengt i julen, men var åpen for Foreningens medlemmer på julaften. Vi kan rapporte...

Annet

Taxisjåførene er inne i en blindvei

Det går voldsomt for seg når taxisjåførene streiker. Gater barrikaderes, fanene letes frem, slagorde...

Tema & Profiler

Historie fra hverdagen #4

 At et skulder problem kan være frustrerende og smertefullt det vet Anne. Anne, 52 år, har ett...

Helse

Hvem har bruk for utrensning?

Verdens helseorganisasjon, WHO, har en gang sagt at et moderne europeisk menneske omgir seg med ikke...

Helse

Å kutte ut sukkeret - hva gjør sukker egentlig med deg?

Har du avtalt med deg selv at du skal slutte å spise sukker? Men har allikevel endt opp med fingre...

Helse

Høyt blodtrykk

Klokken fem på 12 søndag kveld ringer jeg panikkslagen til min sønn, som heldigvis ikke er langt unn...

Helse

Rabo de Toro - Oksehalegryte tilberedt med langsom kjærlighet

Så er det frem med den store stekegryten med tykk bunn.Rabo de Toro, eller oksehale, er i denne fors...

Gastronomi

La Iglesia Catedral de Santa  Maria

Murcia

Murcia har nærmere 450.000 innbyggere og skal være en av Spanias mest kompakte byer. Så her er det m...

Utflukter & Reiser

Stor flyttedag hos Loft & Roomers

”Det har skjedd mye i Marbella på de seks årene som Loft & Roomers har hatt butikk på The Golden...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

La Iglesia Catedral de Santa  Maria

Murcia

Murcia har nærmere 450.000 innbyggere og skal være en av Spanias mest kompakte byer. Så her er det mange mennesker – og mange biler – på et relativt lite areal. Og tilsvarende vanskelig å få parkert. Men det går mange busser fra kysten til den vakre provinshovedstaden. Det er smart å starte byvandr...

Utflukter & Reiser

Cáceres – en helt unik by

Cáceres ligger i Extremadura, ca. 470 km. fra Málaga, og det er en enestående by, hvis middelaldersentrum ligger helt intakt innenfor bymuren. Byen kom på Unescos verdensarvliste i 1986, så det er helt offisielt at byen er noe spesielt. I den gamle byen ligger det ene palasset etter det andre, ja, h...

Utflukter & Reiser

På vandretur i Marokko og Atlasfjellene

Som turgåere er vi heldigvis velsignet med fantastiske muligheter for vandreturer i vår egen bakgård her på Costa del Sol, og vi i Det Norske Magasinet bringer regelmessig nye og nyttige tips om spennende utflukter både på Costa del Sol og andre steder i Spania. En gang iblant ønsker mange å oppleve...

Utflukter & Reiser

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Spania er et utrolig vakkert og variert land, og med et par grep burde det kunne befeste sin posisjon som et av verdens fremste turistland, og øke ytterligere.

Færre turister i Spania – hvorfor, og…

Etter noen fantastiske år med stadig flere turister og månedlige rekorder i antall besøkende i hele ...

Kultur

Museo de la Imaginación – slipp fantasien…

New York har et. Moskva har et. Wien har et. Og nå har Málaga også sitt eget museum for optiske illu...

Kultur

Sport

BLANCOSJEKK: 2,5 millioner!

Málaga CFs argentinske toppscorer en fotball-flakker med nordisk gjestevisitt i 2015 - 16 ...

Sport

Kan Real Madrid redde sesongen 2018/2019?

Når den vellykket trener Zinedine Zidane forlate Real Madrid etter tre rake Champions Leag...

Sport

En garde!

“Kling! Klang! Svitsj!” – slik lyder det på film, når to rivaler krysser klinger i det som...

Sport

Annet

Snart er Begeret fullt

Kjære Leser! Året 2018 er passert, og jeg sitter hjemme i min stue, med alle gardiner trukket for, og med masse stearinlys rundt i stuen og deilige flammer i peisen, og for en stakket stund glemmer j...

Annet

2 minutter med presten - Jesus tilbyr hvile i det nye året

Det er blitt 2019 og mange har satt seg store mål for det nye året. For mange av oss er det de samme gamle forsettene. Vi skal leve et nytt og bedre liv! Men forsettene brytes gjerne før januar er ove...

Annet

Så er vi over i 2019, og samles til en ny aktiv vintersesong…

Foreningen holdt stengt i julen, men var åpen for Foreningens medlemmer på julaften. Vi kan rapportere om nok en vellykket julekveldsfeiring. Medlemmene ankom til nydelig pyntet lokale og ble mottatt ...

Annet

Tema & Profiler

Taxisjåførene er inne i en blindvei

Det går voldsomt for seg når taxisjåførene streiker. Gater barrikaderes, fanene letes frem, slagorde...

Tema & Profiler

Stor flyttedag hos Loft & Roomers

”Det har skjedd mye i Marbella på de seks årene som Loft & Roomers har hatt butikk på The Golden...

Tema & Profiler

MS Rescue gir hunder en ny sjanse i livet

MS Rescue er en non-profit organisasjon som redder hjemløse hunder, gir dem det de trenger av pleie...

Tema & Profiler

Zero Waste – mindre forbruk, økt gjenbruk

Det er januar, og for mange en tid hvor gamle vaner blir tatt opp til revisjon. De siste julegavene ...

Tema & Profiler

Pachange – språkutveksling i Málaga

Mon tro om ikke mange av oss har som nyttårsforsett å bli bedre i spansk eller engelsk? En riktig go...

Tema & Profiler

Med god planlegging kan alderdommen i Spania bli akkurat så fantastisk som du hadde tenkt!

Alderdommen i Spania - Noen viktige refleksjoner og overveie…

Stadig flere nordmenn drømmer om egen bolig i Spania, og mange realiserer også drømmen på et eller a...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com