Snorkskinne

soveproblem
Hei Christina
 
Min mann (og jeg) våkner ofte opp i løpet av natten av at han snorker. Dessuten høres det innimellom ut som om han slutter å puste. Jeg har hørt at det er farlig for helsen og at tannlegen kan lage en snorkeskinne mot dette. Jag er så urolig ...
Med vennlig hilsen
Helena
 
Hei Helena
 
Utfra din beskrivelse høres det ut som om din mann lider av søvnapne.
 
Det innebærer at man har gjentatte opphold i åndedrettet når man sover. Det inntreffer oftest når tungen faller bakover i svelget under søvnen og tetter luftstrømmen. Det er vanlig at man snorker før eller etter oppholdet i åndedrettet.
 
Søvnapne er vanlig blant så vel menn som kvinner og er vanligere ved overvekt og økende alder. Det finnes effektiv hjelp å få og som gjør at man kan puste som vanlig når man sover.
 
Snorking er det vanligste symptomet, og ofte er det noen i den nærmeste omgivelsen som merker at man har pauser i åndedrettet når man sover. Det er vanlig at man kjenner seg trøtt, opplever at man har konsentrasjonsvanskeligheter eller har en følelse av ikke å være utsovet i lengre tid.
 
Enkelte, korte opphold i åndedrettet under søvn er ikke farlig. Men om man får gjentatte opphold når man sover, kan det oppstå mangel på oksygen i kroppen. Den forårsakes oftest av at tungen faller bakover i svelget, spesielt når man ligger på rygg og sover. Da kan luftstrømmen til og fra lungene helt eller delvis blokkeres. Om noe hindrer luftveiene under søvnen, har man såkalt obstruktiv søvnapne.
 
Når man får mangel på oksygen, reagerer hjernen med at man våkner i noen sekunder før man sovner igjen. Når man har sovet, husker man ofte ikke at man vært våken i så korte stunder, men at søvnen bare har blitt forstyrret. Ordet søvnapne betyr søvn uten pust, men man trenger aldri å være urolig for at man skal glemme å puste helt under søvnen.
 
Søvnapne er en risikofaktor for så vel høyt blodtrykk som slag. Det er også kjent at den økte trøttheten øker risikoen for trafikkulykker. Om man samtidig har en annen sykdom, er det spesielt viktig at man får behandling for sine pusteopphold, ettersom dårlig søvn gjør kroppen svakere og kan forverre tilstanden.
 
Det finnes flere måter å behandle søvnapne på. Valget av behandling styres av sykdommens vanskelighetsgrad, den rammedes alder, andre sykdommer (framfor alt hjerte-/karsykdommer) og eventuelle fysiske avvik i nese og svelg, hvilket påvirker snorkingen hos den rammede.
 
CPAP-behandling er den mest effektive behandlingen for behandling av middels til vanskelig søvnapne. CPAP-utstyret presser luften gjennom en maske, og åpner på den måten luftveiene.
 
Har man mild til middels vanskelig søvnapne er snorkskinne et vanlig behandlingsalternativ. Kombinasjoner med CPAP og snorkskinne forekommer også.
 
Kirurgiske inngrep er mest vanlig ved behandling av barn med søvnapne, fordi dette ofte skyldes forstørrede mandler eller polypper.
 
Andre typer kirurgi er nå svært sjeldne, men kan forekomme i sjeldne tilfeller også for voksne ved fysiske barrierer.
 
Snorkskinne, apneskinne eller oral apparatur er noen av de mange navnene på en spesiell tannstilling som brukes for å dra fram underkjeven mens man sover. Ved å holde underkjeven i et mer framskutt posisjon (cirka 0,5 cm lengre fram enn vanlig), hindres tungen og den myke gommen fra å tette luftveiene. Skinnen brukes ved behandling av mild til middels vanskelig søvnapne og er også et førstehåndsalternativ ved snorkeproblem uten søvnapnesymptom.
 
Tannlegen tar avtrykk av tennene i underkjeven og underkjeven og en tanntekniker lager snorkskinnen slik at den passer pasientens tenner og bitt.
 
Jeg håper at du har blitt litt klokere av denne informasjonen, for det finnes jo hjelp. Jeg synes definitivt at din mann skal oppsøke tannlegen i første omgang og skaffe seg en snorkskinne. Det er godt investerte penger for helsen er jo det viktigste!
 
Lykke til!
 
Med solfylte hilsener,
Christina Radics, tannlege hos Nordic Dental Centre
 

UtskriftE-post

Siste nytt

200 dyr beslaglagt i Fuengirola og Ronda

Guardia Civil kunngjorde i dag, torsdag, at 200 dyr, inkludert fugler, krypdyr og pattedyr, er blitt...

Kortnyheter

Cannabis-kafeer stengt på grunn av narkotikahandel

To cannabis-kafeer i Benalmádena er stengt på grunn av narkotikahandel. Gjester på kafeene har tilla...

Kortnyheter

90 år gammel kvinne død av listeria i Andalucía

Helserådgiveren Jesús Aguirre i den Andalusiske regjeringen bekrefter i dag at 131 mennesker i Andal...

Kortnyheter

Voldsom skogbrann i Estepona · Stort dieselutslipp i Málaga …

Voldsom skogbrann i Estepona (video) Det er sommer, varmt og tørt og dermed sesong for skogbranne...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Photofestival i Mijas

Photofestival arrangeres for åttende gang i Mijas. Festivalen, som tilbyr både flotte utstillinger o...

Kultur

Det Norske Magasinet anbefaler: 10 nye spillere i La Liga

  I helgen gikk startskuddet for den 89. runden av La Liga mesterskapet hvor 20 klubber delt...

Sport

Neymar tilbake til La Liga?

Da fotballspilleren Neymar forlot FC Barcelona til fordel for Paris SG sommeren 2017, ble han samtid...

Sport

4 ting du bør oppleve i løpet av La Feria de Málaga

Den årlige byfesten startet på onsdag. I løpet av de 10 dagene finnes det en rekke opplevelser for b...

Kultur

Tips til flyreisen

Spania er nordmenns fremste feriedestinasjon. Det er kun nabolandet Sverige vi besøker like mye som ...

Utflukter & Reiser

Endelig er det sommerferie!

Endelig er det sommerferie! Mange av Solkystens vinterbeboere har reist til Norge for å tilbringe so...

Nyheter

TUC-terte med friske bær

Nå er det endelig sommer og det innbyr til hjemmebakte terter med friske bær – som kan nytes på te...

Gastronomi

Valencia: På vandretur i fortiden – og i fremtiden

Valencia er en av Spanias mest kontrastfylte byer; her finnes spor etter iberisk bosetting som kan d...

Utflukter & Reiser

Utflukter & Reiser

Tips til flyreisen

Spania er nordmenns fremste feriedestinasjon. Det er kun nabolandet Sverige vi besøker like mye som landet som kan by på sol, sangria, tapas, historie og flotte strender. Mange nordmenn har sørget for å kunne nyte pensjonistlivet i Spania, eller de har kjøpt seg feriehus i landet. Dersom du er en a...

Utflukter & Reiser

Valencia: På vandretur i fortiden – og i fremtiden

Valencia er en av Spanias mest kontrastfylte byer; her finnes spor etter iberisk bosetting som kan dateres tilbake til 500 år f.Kr. – ikke langt unna ligger Europas kanskje mest modernistiske og futuriske bygninger. Valencia er hovedstaden i provinsen med samme navn, som igjen ligger i den autonome...

Utflukter & Reiser

Monda, borghotellet og jakten på den hellige hule

Byen Monda ligger kun 45 km. fra Málaga og 20 km. nord for Marbella. Det er en liten halvsøvnig by med 2.400 innbyggere, hvorav en del er expats. Byen ligger pent gjemt bak en rekke fjell, så her er det lunt og godt. Det drives landbruk rundt byen, men vi må ikke glemme at Monda ligger rett ved den ...

Utflukter & Reiser

Kultur

Photofestival i Mijas

Photofestival arrangeres for åttende gang i Mijas. Festivalen, som tilbyr både flotte utstillinger o...

Kultur

4 ting du bør oppleve i løpet…

Den årlige byfesten startet på onsdag. I løpet av de 10 dagene finnes det en rekke opplevelser for b...

Kultur

Nikki Beach Marbella

Lost Frequencies og Martin Solveig, våre store sommer-DJ´s Hva er en sommer uten noe å feire? Og ...

Kultur

Sport

Det Norske Magasinet anbefaler: 10 nye spillere i La Liga

  I helgen gikk startskuddet for den 89. runden av La Liga mesterskapet hvor 20 kl...

Sport

Neymar tilbake til La Liga?

Da fotballspilleren Neymar forlot FC Barcelona til fordel for Paris SG sommeren 2017, ble ...

Sport

Operasjon Budsjettkutt i Málaga CF

Klubben og supporterne mobiliserte stort til den avgjørende kampen mot Deportivo i play-of...

Sport

Annet

Juli måned er i kjærlighetens tegn!

Kjære leser, Har kjærligheten egentlig noen grenser? Jeg har kjørt litt rundt til forskjellige strender, stoppet bilen, og spasert litt rundt på strendene for å observere mennesker rundt meg, i al...

Annet

Estrella Damm Andalucía Masters 27. – 30. juni

Fantastiske golfrunder hvor følelsene er til å ta og føle på og presset på spillerne øker i løpet av uken. Slik er Estrella Damm Andalucía Masters – golfturneringen hvor det spilles om den ettertrakte...

Golf

2 minutt med sjømannspresten - Mai 2019

En av de mest kjente fortellingene i Bibelen handler om Jesus som metter 5000 mennesker med to små brød og fem små fisk. Det er en mirakelfortelling som man gjerne vil hoppe over fordi den ikke passer...

Annet

Tema & Profiler

Er spanjolene virkelig så late?

”Det er også de der spanjolene..!” Jeg hører det så ofte at nå klarer jeg ikke la være å ta det opp...

Tema & Profiler

Sommeren er her – og det er kakerlakkene også!

Når varmen stiger og luftfuktigheten øker, som vanlig er på Costa del Sol om sommeren, får vi ofte b...

Tema & Profiler

Joao Magalhaes 
- mannen med bilene

Det Norske Magasinet har tidligere skrevet om det populære bilmuseet i Málaga, men denne gangen har ...

Tema & Profiler

Skygge i sommervarmen

Costa del Sol er fantastisk om sommeren – strendene viser seg fra deres beste side, restaurantene di...

Tema & Profiler

Kommunestyre- og fylkestingsvalget 2019

Valgdagen er 09. september, og for nordmenn som oppholder seg på Costa del Sol er det mulig å stemme...

Tema & Profiler

Sommerguide 2019

Stort utvalg av sommerattraksjoner på Costa del Sol! Har du blitt litt solbrent eller trenger du ...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com