Snorkskinne

soveproblem
Hei Christina
 
Min mann (og jeg) våkner ofte opp i løpet av natten av at han snorker. Dessuten høres det innimellom ut som om han slutter å puste. Jeg har hørt at det er farlig for helsen og at tannlegen kan lage en snorkeskinne mot dette. Jag er så urolig ...
Med vennlig hilsen
Helena
 
Hei Helena
 
Utfra din beskrivelse høres det ut som om din mann lider av søvnapne.
 
Det innebærer at man har gjentatte opphold i åndedrettet når man sover. Det inntreffer oftest når tungen faller bakover i svelget under søvnen og tetter luftstrømmen. Det er vanlig at man snorker før eller etter oppholdet i åndedrettet.
 
Søvnapne er vanlig blant så vel menn som kvinner og er vanligere ved overvekt og økende alder. Det finnes effektiv hjelp å få og som gjør at man kan puste som vanlig når man sover.
 
Snorking er det vanligste symptomet, og ofte er det noen i den nærmeste omgivelsen som merker at man har pauser i åndedrettet når man sover. Det er vanlig at man kjenner seg trøtt, opplever at man har konsentrasjonsvanskeligheter eller har en følelse av ikke å være utsovet i lengre tid.
 
Enkelte, korte opphold i åndedrettet under søvn er ikke farlig. Men om man får gjentatte opphold når man sover, kan det oppstå mangel på oksygen i kroppen. Den forårsakes oftest av at tungen faller bakover i svelget, spesielt når man ligger på rygg og sover. Da kan luftstrømmen til og fra lungene helt eller delvis blokkeres. Om noe hindrer luftveiene under søvnen, har man såkalt obstruktiv søvnapne.
 
Når man får mangel på oksygen, reagerer hjernen med at man våkner i noen sekunder før man sovner igjen. Når man har sovet, husker man ofte ikke at man vært våken i så korte stunder, men at søvnen bare har blitt forstyrret. Ordet søvnapne betyr søvn uten pust, men man trenger aldri å være urolig for at man skal glemme å puste helt under søvnen.
 
Søvnapne er en risikofaktor for så vel høyt blodtrykk som slag. Det er også kjent at den økte trøttheten øker risikoen for trafikkulykker. Om man samtidig har en annen sykdom, er det spesielt viktig at man får behandling for sine pusteopphold, ettersom dårlig søvn gjør kroppen svakere og kan forverre tilstanden.
 
Det finnes flere måter å behandle søvnapne på. Valget av behandling styres av sykdommens vanskelighetsgrad, den rammedes alder, andre sykdommer (framfor alt hjerte-/karsykdommer) og eventuelle fysiske avvik i nese og svelg, hvilket påvirker snorkingen hos den rammede.
 
CPAP-behandling er den mest effektive behandlingen for behandling av middels til vanskelig søvnapne. CPAP-utstyret presser luften gjennom en maske, og åpner på den måten luftveiene.
 
Har man mild til middels vanskelig søvnapne er snorkskinne et vanlig behandlingsalternativ. Kombinasjoner med CPAP og snorkskinne forekommer også.
 
Kirurgiske inngrep er mest vanlig ved behandling av barn med søvnapne, fordi dette ofte skyldes forstørrede mandler eller polypper.
 
Andre typer kirurgi er nå svært sjeldne, men kan forekomme i sjeldne tilfeller også for voksne ved fysiske barrierer.
 
Snorkskinne, apneskinne eller oral apparatur er noen av de mange navnene på en spesiell tannstilling som brukes for å dra fram underkjeven mens man sover. Ved å holde underkjeven i et mer framskutt posisjon (cirka 0,5 cm lengre fram enn vanlig), hindres tungen og den myke gommen fra å tette luftveiene. Skinnen brukes ved behandling av mild til middels vanskelig søvnapne og er også et førstehåndsalternativ ved snorkeproblem uten søvnapnesymptom.
 
Tannlegen tar avtrykk av tennene i underkjeven og underkjeven og en tanntekniker lager snorkskinnen slik at den passer pasientens tenner og bitt.
 
Jeg håper at du har blitt litt klokere av denne informasjonen, for det finnes jo hjelp. Jeg synes definitivt at din mann skal oppsøke tannlegen i første omgang og skaffe seg en snorkskinne. Det er godt investerte penger for helsen er jo det viktigste!
 
Lykke til!
 
Med solfylte hilsener,
Christina Radics, tannlege hos Nordic Dental Centre
 

UtskriftE-post

Siste nytt

Stor spenning før kommunevalgene · Trafikkaos løst
 · Storak…

Stor spenning før kommunevalgene Den politiske situasjonen i de fleste kommunene på Costa del Sol e...

Kortnyheter

Supermarked reddet i siste liten · Ny P-kjeller på Hospital …

Supermarked reddet i siste liten Banco Santander har tilsynelatende reddet supermarkedkjeden Día fr...

Kortnyheter

Billigere telefoni i hele Europa · Drastiske nedskjæringer i…

Billigere telefoni i hele Europa En ny EU-lov legger et tak på teleselskapenes priser på telefoni i...

Kortnyheter

Flere gågater på vei · Strengere kontroll i spanske bedrifte…

Flere gågater på vei Kommunevalget står for døren og det vrimler av nye prosjekter og valgløfter fr...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

De beste betalingsmetodene for 2019

Tar uttak for lang tid? Er du lei lange ventetider, kompliserte prosesser og drøye behandlingstider?...

Juss & Finans

Málaga CF med ny kaptein – blir det opprykk?

Når første halvdel av denne artikkelen skrives, har det gått et drøyt døgn siden Málagas storseier b...

Sport

Spania – mulighetenes land & Da Bruno

For mange nordmenn har Spania alltid vært et mulighetenes land.Noen har ganske enkelt ønsket seg e...

Tema & Profiler

Torrox Pueblo

En bortglemt perle? Lar du deg charmere av bratte trapper som snor seg oppover fjellsiden mellom sm...

Utflukter & Reiser

Spanske kulturdager

Spansk kulturuke er hektiske og morsomme dager på Den Norske Skolen, Malaga. Skolen legger mye arbei...

Tema & Profiler

Festlige bobler fra Dimobe, Bodega A. Muñoz Cabrera

  Jeg står i en kjeller hos bodega A. Muñoz Cabrera, Dimobe S.L. i byen Monclinejo, som ligger...

Gastronomi

Leif A. Lier – en reisende i drap

Lillehammer, Scandinavian Star, William Nygaard, Skrik. Ringer det en klokke når disse sakene nevne...

Tema & Profiler

Kan vi redde kapitalismen?

Begrepet lyder så materielt, men det ligger mye mer bak. Kapitalisme er ensbetydende med frihet, fre...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

Torrox Pueblo

En bortglemt perle? Lar du deg charmere av bratte trapper som snor seg oppover fjellsiden mellom små hvitkalkede hus med bougainvillea ved inngangsdøren? Får du fred i sjelen av å sitte på en benk og bare se utover et hav som blinker langt der nede, mens du lurer på om det er Afrika du skimter i de...

Utflukter & Reiser

Museo de vidrio y cristal

Dette er et av de museene i Málaga som overrasker aller mest. Gjemt bort på en kjedelig sidegate i Málagas bysentrum ligger dette museet, hvis fasade på ingen måte avslører hvilket skattkammer som gjemmer seg bak det kjedelige ytre.Inne bak de tunge dørene på den gamle bygningen tar direktør og eier...

Utflukter & Reiser

Den Engelske Camino – Camino Inglés

Fra Ferrol til Santiago de Compostela 27.09 til 04.10.2018 Når vi i dagligtale snakker om å vandre på ”Caminoen”, er det underforstått at det dreier seg om Den Franske Camino fra St. Jean Pied de Port til Santiago de Compostela, altså vandring fra øst mot vest. Men det finnes utallige avmerkede cam...

Utflukter & Reiser

Kultur

Art Gaucín Open Studios 2019

24. til 26. mai og 31. mai til 2. juni   Kunstnerne i Gaucín åpner sine studioer for offent...

Kultur

Hvordan tilbringer vi tiden vår på nettet?

Internettets enorme innflytelse Internett har blitt kalt den viktigste og beste oppfinnelsen i menn...

Kultur

Juniorensemblet Barratt Due er et kammerorkester for spesielt motiverte strykere, og retter seg mot aldersgruppen mellom 12 og 16 år, men dyktige yngre strykere kan tas opp tidligere.

Det berømte juniorensemblet til Barratt Due holder…

Barratt Due musikkinstitutt er et av Europas fremste og mest særpregete utdanningsinstitusjoner inne...

Kultur

Sport

Málaga CF med ny kaptein – blir det opprykk?

Når første halvdel av denne artikkelen skrives, har det gått et drøyt døgn siden Málagas s...

Sport

Muñiz skabte mer-værdi! Men klokken holdt på å gå i stå for …

Forholdet mellom president og klubbeier, sjeik Al-Thani, og Málaga CFs trener Juan Ramon M...

Sport

Holder dette til opprykk, Málaga CF?

15. juni 2008: Málaga møter Tenerife hjemme i Segunda Divisións siste runde. Etter en strå...

Sport

Annet

2 minutt med sjømannspresten - Mai 2019

En av de mest kjente fortellingene i Bibelen handler om Jesus som metter 5000 mennesker med to små brød og fem små fisk. Det er en mirakelfortelling som man gjerne vil hoppe over fordi den ikke passer...

Annet

Golf April 2019

LOS VIKINGOS SPILTE PÅ CERRADO DEL AGUILA GOLF & RESORT MED ETTERFØLGENDE GENERALFORSAMLING SØNDAG 10. MARS 2019. Costa del Sol levde opp til navnet da 28 Los Vikingos stilte til start søndag 1...

Golf

2 minutt med sjømannspresten

Karnevalstiden feires stort i Spania. Store og små kler seg ut i fargerike kostymer og pynter seg med morsomme masker. Vi danser og synger, og stemningen er god. I sjømannskirka har vi også feiret kar...

Annet

Tema & Profiler

Spania – mulighetenes land & Da Bruno

For mange nordmenn har Spania alltid vært et mulighetenes land.Noen har ganske enkelt ønsket seg e...

Tema & Profiler

Marias Dyrelykkeland i Córdoba

Nærmest symbolsk har Jorge, fincaens frittgående esel og Marias turkamerat, tatt plass rett ved innk...

Tema & Profiler

Spanske kulturdager

Spansk kulturuke er hektiske og morsomme dager på Den Norske Skolen, Malaga. Skolen legger mye arbei...

Tema & Profiler

Leif A. Lier – en reisende i drap

Lillehammer, Scandinavian Star, William Nygaard, Skrik. Ringer det en klokke når disse sakene nevne...

Tema & Profiler

Kan vi redde kapitalismen?

Begrepet lyder så materielt, men det ligger mye mer bak. Kapitalisme er ensbetydende med frihet, fre...

Tema & Profiler

Anonyme Alkoholikere

En oppfatning av alkoholisme kan ofte være et skittent, dårligt holdt hjem, slitte klær, et hjemløst...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com