Gå riktig med den tyske balanseskoen Chung Shi

Av Christine Stranne, Specialist i MBT og Chung Shi sko

I lengre tid har det vært et merke som har dominert innenfor balansesko, men nå er neste generasjon endelig kommet til Spania. Denne skoen heter Chung Shi og er utviklet i Tyskland. Det er brukt den nyeste teknologi og viten innenfor sko og helse, dessuten har man implementert en tusenårig asiatisk viten om hvordan man best holder kroppen sin i form.

Fordelene med balansesko
Det er barnelærdom for de fleste at vi må gå i gode sko, men at gode sko er betyr balansesko som utfordrer kroppen vår, det er derimot ny kunnskap for mange mennesker. Velger man nemlig et par balansesko, får man et vell av fordeler bare ved å bruke denm daglig, i motsetning til ved alle andre typer sko. Det er fordeler som spenner så bredt som fra forbedret blodsirkulasjon og mulighet for å redusere cellulitis(appelsinhud) og forekomsten av åreknuter, til en mer rett holdning, aktivering av forsømte muskler og økt forbrenning, samt riktig retning på foten og avlastning på kne- og hofteledd.
Våre valg av sko har stor innflytelse på våre helse og dermed vårt dagligliv. Alminnelige sko virker som korsetter på våre føtter, og når vi går, lar vi føttene falle passivt ned mot det harde underlaget, uten at musklene blir særlig aktivisert. Et slikt gangmønster er en av hovedårsakene til den vestlige verdens folkesykdom, nemlig ryggsmerter som likevel sjelden kommer alene. Kroppen har derimot bruk for å bli utfordret når vi går, for på den måten brukes musklene til å opprettholde kroppens likevekt. Når vi står og går i likevekt, brukes musklene slik de er ment til. Den uhensiktsmessige bruken av kroppens muskler og ledd, særlig kne- og hofteledd er så godt som ikke-eksisterende.

Asiatenes triks
Det er denne viten som ligger til grunn for utviklingen av balansesko generelt. I konstruksjonen av den nyeste balanseskoen i Spania, den tyske Chung Shi-skoen, har man valgt å implementere asiatiske risbønders tusen år gamle teknikker for å holde ryggen og resten av kroppen og dens muskler spenstige og sterke. Risbøndenes triks er at de etter en lang og hard dag på rismarkene, står og går på bambusrør for å rette opp ryggen. Når de står og går på disse bevegelige bambusrørene, bruker bøndene alle kroppens muskler til å holde balansen. Dermed rettes holdningen opp og vekten fordeles riktig på fot-, kne- og hofteledd. Samtidig trykker bambusrøret på venepumpen og sender blodet vekk fra føttene og rundt i kroppen. Dette gir en klart forbedret blodsirkulasjon og mindre trette ben og føtter.

Chung Shi-sko
Hemmeligheten bak en balanseskoen og dens effektivitet, ligger i utformningen av sålen. Chung Shi-skoens sål er utformet slik at man helt naturlig og uten å tenke over det, setter hælen ned og deretter vipper over fotens midtparti, noe som resulterer i aktivitet og utfordringer for gangen. Slik trener vi ubevisst våre muskler i føtter, ben og rumpe, samt muskelgruppene langs ryggsøylen både vannrett og loddrett, langt mer enn i noen annen sko. Denne aktiviteten har en positiv effekt mot smerter i føtter, ankler, ben, kne og rygg og er samtidig enormt effektiv når det gjelder å forebygge muskel-, rygg- og leddsmerter og skader.
Når man står i Chung Shi-sko, står man samtidig avstresset og stabilt. Uten å tenke over det, retter man seg automatisk og naturlig opp og får en korrekt holdning. Denne naturlige automatikken man får i Chung Shi-sko, skyldes at skoens sål er konstruert slik at uansett om vi går eller står, gjør vi det riktig. Chung Shi er den eneste skoen som automatisk sørger for det.

Shop Cristina
I Shop Cristina i Fuengirola har vi valgt å ta inn Chung Shi-skoen fordi den på flere måter tilbyr noe som ingen andre balansesko gjør. For eksempel er den konstruert slik at aktiviteten og utfordringen til kroppen ligger i selve gangen, mens det er lagt vekt på stabilitet og avslapping når man står stille. På den måten unngår man å overanstrenge kroppen, selv om man bruker skoen hele dagen, noe mange foretrekker å gjøre. Videre opplever mange at Chung Shi-skoen er svært lett å gå i, nettopp på grunn av stabilitetspunktet i hælen. Dessuten kreves det ingen veiledning i bruken av den. Skoen er rett og slett konstruert slik at man automatisk går riktig i den uten å tenke over det. Det er Chung Shi-skoen den eneste balanseskoen som gjør.
I tillegg til at skoen, utover å være super effektiv mot smerter i rygg, kne og føtter også forbedrer holdningen og blodsirkulasjonen markant. Og så tilbys skoen i en komfort utgave som man svært raskt venner seg til, og i en fitness-utgave som ofte krever litt lenger tilvenning, men som også trener musklene enda mer.
I selve utformningen av Chung Shi-skoen, har det fra designernes side vært fokusert på at den skal ligne en vanlig sko. Den skal ikke være tyngre enn en vanlig sko, og den må være lett å vedlikeholde, noe som blant annet sees på sportsmodellene som kan puttes i vaskemaskinen.
Vi i Shop Cristina er svært glade for å kunne tilby våre kunder enda en balansesko. Hvilken sko som passer til hvem, er en vurdering fra person til person. Vi inviterer alle til å komme innom og prøve de nye Chung Shi-sko. Vi hjelper gjerne til med råd og veiledning ut fra den enkeltes behov, vaner og eventuelle smerter eller problemer. Chung Shi-skoen forhandles hos Shop Cristina i Fuengirola. Mer informasjon kan også finnes på hjemmesiden www.chungshi.es eller ved å kontakte butikken. 2041__MainPicture__XsVpZNxyiKxgtEWUiMjtT.jpg

UtskriftE-post

Siste nytt

Fire voldsomme mord på én måned · Ny regjering på vei · Free…

Fire voldsomme mord på én måned   Den siste måneden har Costa del Sol vært vitne til fire...

Kortnyheter

Verdens miljøproblemer skal løses i Madrid · Best utsikt i T…

Verdens miljøproblemer skal løses i Madrid Denne uken er alle øyne rettet mot Madrid, der statsover...

Kortnyheter

Málaga mister direktefly til New York · Billigere å reise me…

Málaga mister direktefly til New York Costa del Sol og turisme pleier å være forbundet med sukses...

Kortnyheter

Rekordstor matinnsamling · Black Friday slår alle rekorder ·…

Rekordstor matinnsamling (Foto: Cadena Ser)   Innbyggerne i Málaga viste seg fra sin beste...

Kortnyheter

De siste artiklene - Det Norske Magasinet

Historie fra hverdagen #10

Angela, 79 er en riktig aktiv og underholdene dame. Hun går gjerne turer og har et deilig liv med v...

Helse

Invester smartere med BinckBank i Marbella

BinckBank er markedsledende i Nederland og Belgia med over 860 000 kunder. Det er også en av Europ...

Juss & Finans

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og en hel bef...

Sport

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Det er høst – og tid for kastanjer

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

Utflukter & Reiser

10 favoritter i Andalucía og Costa del Sol

Naturlig nok vil de fleste som tilbringer en del tid i Andalucía og langs Costa del Sol etter hvert finne sine egne favorittsteder, det være seg alt i fra favorittsteder og byer til favorittstrender. Her følger en liten oppsummering av redaktørens favorittsteder, samt en oppfordring til våre kjære l...

Utflukter & Reiser

Silbo - La Gomeras plystrespråk

Det fjellrike terrenget med dype kløfter legger ofte adskillige kilometers avstand til nærmeste nabo for befolkningen på La Gomera. Siden tidenes morgen har man derfor kommunisert med hverandre ved å plystre, med en teknikk som gjør den hørbar på opp til fire kilometers avstand. Det er mye lengre en...

Utflukter & Reiser

Moclín – en ukjent perle med en spektakulær vandre…

Moclín er en liten landsby som ligger ca. 32 km. nordvest for Granada. Byen har et spektakulært festningsverk, som stammer fra den gangen det var maurerne, nærmere betegnet Nazari-slekten, som hersket i Granadaprovinsen. Byen ble betegnet som ´el escudo de Granada´ – Granadas skjold, idet den utgjor...

Utflukter & Reiser

Kultur

Det er høst – og tid for…

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gåt...

Kultur

Teresas hånd i Ronda - som Franco…

De spanske kirkene bugner med relikvier. De skulle gi guddommelig beskyttelse og utrette mirakler. E...

Kultur

EL GORDO: Det store spanske julelotteriet

Startet i 1812 Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det ...

Kultur

Sport

Málaga CF – Skamplett

Byrådet i Málaga med borgermester Francisco de La Torre i spissen, Junta de Andalucía, og ...

Sport

Málagas hærfører: Víctor Sanchez del Amo

Han tok over et Málaga som etter en svært god start i Segunda División, var i fritt fall o...

Sport

Los Vikingos - Startet høst spill på Mijas Golf Klubb

Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Solkysten og spiller turneringer hver 14 dag...

Sport

Annet

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ...

LOS VIKINGOS – SPILL PÅ EL PARAISO 10. OKTOBER 2019. Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Sol kysten og spiller turneringer hver 14 dag på forskjellige baner på Costa del Sol. Høstens andre...

Golf

Mer enn bare skole

Målet for opplæringen er å anspore den enkelte til å realisere seg selv på måter som kommer fellesskapet til gode - å fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling, siterte Trude under årets fø...

Annet

Nytt fra den Norske Skolen 19/20

Høstmånedene på Den Norske skolen, Málaga har bydd på friluftsaktiviteter, ekskursjoner og miljøskapende tiltak; -vi har kost oss veldig! Elevene har funnet sine plasser i klassemiljøene, og flere av ...

Annet

Tema & Profiler

Møt forfatter Marit Figenschou - Tok en omstart i Marbella

Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som al...

Tema & Profiler

LA Organic Experience

Hva har designeren Philippe Starck, oliven og Ronda til felles?- LA Organic Experience   Byen...

Tema & Profiler

Kameleonen – et kjærkomment innslag i spansk natur

Når det gjelder reptiler må kameleoner sies å være blant dyrene som fanger mest oppmerksomhet. Evnen...

Tema & Profiler

30 år etter uværet som satte Málaga ut av spill

Klokken ett om ettermiddagen ble dag til natt da kullsvarte skyer drev inn over Málaga og himmelen å...

Tema & Profiler

På den annen side… Er Thomas Cook en ny Lehman Brothers?

Noen bekymrer seg mer enn andre. Og for noen er det allerede en gammel, uinteressant nyhet. Det ødel...

Tema & Profiler

Velkommen

Demonstrasjoner er ensbetydende med misnøye, og i øyeblikket pågår det en rekke demonstrasjoner rund...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Leserservice

seksjoner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com